https://peda.net/id/59076db0f06 2026-01-13T11:29:23+02:00 https://peda.net/:static/537/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/a74decd8f06 2026-01-13T11:31:35+02:00 <p>Core &amp; liikkuvuus -treenissä vahvistamme keskivartalon syviä ja pinnallisia lihaksia, sekä keskitymme kehonhallinnan parantamiseen, hyvään ryhtiin ja liikkuvuuteen. Välillä hyödynnämme myös käsipainoja.</p> <p>Tunti sopii kaikille kuntotasosta riippumatta.</p> <p>Pidämme tunnit joka toinen viikko livenä eli suorana ilmoitettuna ajankohtana Google Meet -sovelluksella.<br/> Kurssin tallennevideot ovat käytettävissäsi 30.5.2026 asti.<br/> <br/> Iloa ja hyvinvointia liikunnasta!</p> 2026-01-13T11:31:35+02:00