https://peda.net/id/540ad52a371 2021-10-27T13:50:40+03:00 https://peda.net/:static/547/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/b17be564371 2021-10-27T13:52:18+03:00 Liikkuva opiskelu -hanke yhteistyössä Kisakallion urheiluopiston kanssa tarjoavat toisen asteen opiskelijoille Lohjalla ensimmäistä kertaa Koulu Personal Trainerin palveluita ilmaiseksi. Mukana hankkeessa Lohjan yhteislyseon lukio, Virkby Gymnasium ja Luksian Toivonkadun yksikkö.<br/> <br/> <span>Kisakallion PT-kurssin opiskelijat toimivat koulu personal trainereina ja ohjaavat opiskelija-asiakkailleen 10 yksilötapaamista 3-5 kuukauden aikana joko kasvotusten tai etänä. Tehtävänä on kevään aikana auttaa asiakasta tekemään jokin muutos kohti parempaa hyvinvointia.<br/> </span> 2021-10-27T13:50:26+03:00 https://peda.net/id/2eedb0ca3ea 2020-12-22T07:30:16+02:00 Koulu PT -asiakkaat ja Kisakallion PT-opiskelijat eli koulu personal trainerit tapasivat etänä järjestetyssä yhteisessä infossa 11.12.2020. <br/> <br/> Infossa liikuntakoordinaattori esitteli Koulu personal trainer -palvelua ja trainerit pääsivät esittelemään itsensä. Asiakkaat saivat jo tässä kohtaa toivoa itselleen sopivaa traineria. <br/> <br/> Infossa sovittiin, että liikuntakoordinaattori ja Kisakallion PT-kurssin opettajat jakavat asiakkaat trainereille. Toiveet otettiin huomioon. <br/> <br/> Koulu personal trainer ottaa asiakkaaseensa yhteyttä sähköpostilla 4.1.2021 mennessä. Hän sopii asiakkaan kanssa ensimmäisen tapaamisen, kyselee taustatietoja ja tavoitteita. 2020-12-15T09:57:31+02:00 https://peda.net/id/03217e7c3ea 2020-12-22T07:23:15+02:00 Lohjan toisen asteen opiskelijoille lähetettiin marraskuun alussa viesti, jossa halukkaita pyydettiin lähettämään hakemus Lohjan kaupungin liikuntakoordinaattorille. Hakemuksessa tuli perustella: miksi tarvitsee Koulu personal traineria.<br/> <br/> Opiskelijoilla oli marraskuun loppuun asti aikaa hakea mukaan, jonka jälkeen liikuntakoordinaattori lähetti jatko-ohjeistuksen valituille.<br/> <br/> 40 opiskelijaa haki mukaan Koulu PT -valmennukseen.<br/> <br/> Jatko-ohjeistuksessa pyydettiin antamaan suostumukset seuraaviin ehtoihin:<br/> <ul> <li>Sitoudun keväällä 2021 kymmeneen tapaamiskertaan Koulu PT:n kanssa 3-6 kuukauden sisällä kasvotusten/etänä.</li> <li>Suostun ravintoselvitykseen, jossa kirjoitan ravintopäiväkirjaa kolmen päivän ajalta ja Koulu PT analysoi sen.</li> <li>Suostun kuvattavaksi yhdessä ohjaustapaamisessa. Kisakallion PT-opiskelijoiden kurssiin kuuluu yksi arvioitava ohjaustapaaminen, joka kuvataan. Videolla tärkeimmässä roolissa on Koulu PT:n ohjaustyö ja videota käytetään vain ohjauksen arviointiin.</li> </ul> Täysi-ikäinen opiskelija sai antaa suostumuksen itse, alaikäisen puolesta suostumuksen antoi huoltaja.<br/> <br/> 30 opiskelijaa antoi suostumuksen ja sitoutui ehtoihin. 2020-12-15T09:56:17+02:00 https://peda.net/id/4d4b9f02371 2021-10-27T13:55:35+03:00 <p><b>Koulu PT -palaute (29 asiakkaasta 14 vastasi palautekyselyyn)<br/> <br/> </b></p> <p><span>Mieti kaikkea liikkumistasi tavallisesti viikon aikana ENNEN Koulu personal trainerin (Koulu PT) valmennusta. Kuinka monena päivänä liikuit ainakin tunnin päivässä?</span></p> <p><b>36 % liikkui 0-1 päivänä viikossa</b></p> <p><b>43 % liikkui 3 kertaa tai enemmän viikossa</b></p> <br/> <p><span>Koulu PT -valmennuksen jälkeen</span></p> <p><b>7 % liikkuu 0-1 päivänä viikossa</b></p> <p><b>86 % liikkuu 3 kertaa tai enemmän viikossa</b></p> <br/> <p><span>ENNEN kuin aloitit Koulu PT -valmennuksen, kuinka monta tuntia viikossa tavallisesti harrastit liikuntaa niin, että hengästyit?</span></p> <p><b>14 % en lainkaan</b></p> <p><b>29 % yli 2 tuntia</b></p> <br/> <p><span>Koulu PT -valmennuksen jälkeen</span></p> <p><b>0 % en lainkaan</b></p> <p><b>57 % yli 2 tuntia<br/> <br/> </b></p> <p><b>Koulu PT -palaute </b></p> <p><b> </b></p> <p><span>Toteutuiko asettamasi tavoite?</span></p> <p><b>Kyllä 57 %</b></p> <p><b>Osittain 36 %</b></p> <p><span>Ei 7 %</span></p> <p><b> </b></p> <p><span>Koetko, että opiskelukykysi on parempi tämän valmennuksen ansiosta?</span></p> <p><b>Kyllä 71 %</b></p> <p><b> </b></p> <p><span>Kuinka tyytyväinen olet Koulu personal trainerisi valmennukseen? (1-5)</span></p> <p><b>2 ei ollut yhtään tyytyväinen</b></p> <p><b>Loput todella tyytyväisiä (4-5)</b></p> <p><b><br/> <br/> </b></p> <p><b>85 % suosittelisi Koulu PT -palvelua kaverilleen</b></p> <p><b> </b></p> 2021-10-27T13:54:47+03:00