5. Menetys & suru

Terveyden menettäminen

2023-02-03T09:10:03+02:00

Sairastumisessa on kyse menetyksestä: menetämme jotankin sellaista itsessämme, jota olemme ehkä pitäneet itsestäänselvänä. Sairastumisen myötä arjen itsestäänselvät asiat katoavat, ja kaikki muuttuu yhtäkkiä.

Muutokseen sopeutuminen on yksilöllistä. Sopeutumisessa usein avainasemassa on toiminnallisten ja mielen sisäisten keinojen yhdistäminen. Arjen pitäminen mahdollisimman samanlaisena sairaudesta huolimatta ja ”sairausvapaa” toiminta edistävät mielen sopeutumista muuttuneeseen tilanteeseen. Itselleen kannattaa olla armollinen, myös inhottavat tai ”väärät” ajatukset voivat olla osa sopeutumisprosessia: sairastunut voi olla esimerkiksi kateellinen toisen terveydestä.

Sairaus voi tuoda myös ihmiselle uudenlaista herkkyyttä elämää kohtaan. Ennen merkitykselliset asiat voivat tuntua sairastumisen myös merkityksettömiltä ja asiat, joita ei aiemmin ole osannut pitää tärkeinä, voivatkin muuttua tärkeiksi. Omat voimavarat joutuvat testiin, kun elämässä tulee eteen kova paikka. Toisaalta ihmisen kyky toivoa ja ajoittain uskoa ihmeisiinkin on ihmismielen joustava ominaisuus. Toivoon kiinnittyminen voi olla voimavara hetkissä, joissa ulkoapäin tuleva uhka on syöstä toivottomuuteen. Toivo voi suojata ihmismieltä ahdistukselta. Ihmismieli joustaa myös sen suhteen, mitä toivotaan ja missä hetkessä kulloinkin ollaan: sairauden alkuvaiheessa voidaan toivoa parantumista; saattohoitovaiheessa toivotaan mahdollisimman kivutonta ja hyvää lähtöä tästä elämästä.

Miten tulla toimeen syöpään liittyvän epävarmuuden ja pelon tunteen kanssa?

2023-02-02T13:56:32+02:00

Videolla (9 min) perhe- ja paripsykoterapeutti Pasi Paukkeri pohtii, miten tulla toimeen syöpään liittyvän epävarmuuden ja pelon tunteen kanssa. Mitkä tekijät vahvistavat perheen pärjäävyyttä, kun vanhempi sairastaa parantumatonta syöpää?

https://www.youtube.com/watch?v=tZ7-Yamvp8w

Palliatiivinen talo

2022-09-13T15:07:04+03:00

Palliatiivinen talo tukee parantumattomasti sairaita ja heidän läheisiään sairauden kanssa elämisessä. Talosta löytyy tietoa aikuisten palliatiivisesta hoidosta, saattohoidosta, oirehoidosta, sairauksista ja eri tukimuodoista.
Terveyskylän Palliatiiviseen taloon pääset tästä.

Suru ja läheisen menettäminen

2023-02-03T11:18:22+02:00

Kuolema on meistä jokaisen osa, eikä kukaan pysty ennustamaan sitä ajankohtaa, milloin se tulee omalle kohdalle. Vaikka sairaus tuntuisi epäreilulta ja kokisi, että se varastaa elämästä arvokkaita vuosia, se voi myös kirkastaa sen tosiasian, että meistä jokaisella on oikeasti vain juuri tämä hetki.

Menetykset ja suru kuuluvat elämään. Vaikka luopuminen on aina kipeä asia, sen kohtaa jossain vaiheessa elämää meistä jokainen. Menetyksen käsittelyyn vaikuttavat meidän jokaisen elämänhistoria ja persoonalliset ominaisuudet. Suru on ihmisen luonnollinen, normaali ja terve reaktio menetykseen. Usein surun voimakkuus on sidoksissa siihen, miten tärkeäksi menetetty asia on koettu: sanotaankin, että suru on rakkauden jatko-osa. Surun kokemuksen kanssa ei tarvitse eikä kannata jäädä yksin. Puhuminen vaikeasta asiasta auttaa usein käsittelemään asiaa ja hyväksymään sen. Apua saa esimerkiksi Syöpäjärjestöiltä; sairauden, surun ja kuoleman käsittelyyn apua tarjoavilta yhdistyksiltä; omalta terveysasemalta ja seurakunnista.

Miten puhua lapselle kuolemasta?

2023-01-31T07:30:05+02:00

Videolla (6 min) perhe- ja paripsykoterapeutti Pasi Paukkeri pohtii, miten puhua vanhemman kuolemasta lapselle ja nuorelle.

https://www.youtube.com/watch?v=B8Yy2AuMHuM

Nuoret lesket ry - vertaistukiyhdistys työikäisille leskille ja leskiperheille

2023-02-02T14:24:11+02:00

Nuoret Lesket ry järjestää vertaistukitoimintaa ja tarjoaa neuvontaa leskeyteen liittyvissä asioissa. Yhdistys pyrkii vaikuttamaan leskien ja leskiperheiden oikeudelliseen ja taloudelliseen asemaan liittyviin epäkohtiin. Yhdistys myös kouluttaa ja toimii aihealueensa kokemusasiantuntijana. Toiminta on sitoutumatonta ja avointa kaikille leskeytyneille puolison kuolinsyystä, parisuhteen muodosta tai perhetilanteesta riippumatta.

Lisätietoa tuesta ja toiminnasta Nuoret lesket ry:n verkkosivuilta.

Lastenkirjoja, jotka käsittelevät läheisen kuolemaa

2023-02-20T11:54:18+02:00

Franzon Päivi ja Airola Sari: Surusaappaat. Lasten Keskus. Helsinki 2006
Jalonen Riitta ja Louhi Kristiina: Tyttö ja naakkapuu. Tammi. Helsinki 2004
Karlström Sanna: Siilin laulu. Kustantamo S&S 2016
Kierma Pirja: Kun pupusisko kuoli. Myllylahti Oy 2020.
Kostet Jenna: Milli, Mölli ja surunmaalaaja. Myllylahti Oy 2020
Lappalainen, Aino: Mirjamin lentävä matto, ntamo 2007
Lassila Maria: Eeva ja harmaakaapu. Otava 2020
Lindqvist, Marita: Maleenan ilo, WSOY 2007
Lähde, Petja: Surunsyömä, Karisto Oy 2018
Mcdonald Avril: Jukka Hukka ja Iso Hukka; menetyksestä ja surusta selviäminen. PS-kustannus 2018
Mäkelin Henna: Kuolema – Kaikki mitä olet aina halunnut tietää. Kustantamo S&S 2018.
Mörö Mari ja Nygård Marjo: Surunappi. Lasten Keskus. Helsinki 2009. Sylva ry:n julkaisu
Pelliccioni Sanna: Muistan sinua rakkaudella. Teos 2020
Pere Tuula: Helmi, perhosemme. WickWick 2019
Robberecht Thierry: Eeva kadonneiden siskojen maassa. Lasten keskus 2004
Rutbäck Eriksson Sofia: Enkeliveli. Enostone 2020
Saler Karin: He, jotka jäävät jäljelle. Etana Editions 2019
Sandelin Annika: Silkkiapinan nauru. Teos & Förlaget 2019

Voit lukea lisää kirjallisuusvinkkejä Nuoret Lesket ry:n verkkosivuilta. Sieltä löydät kirjoja jaoteltuna lasten ja nuorten kirjallisuuteen sekä teoriakirjallisuuteen liittyen lasten ja nuorten suruun ja tukemiseen.

Hyödyllistä materiaalia

2022-06-10T06:51:28+03:00

Elämä, jätä ovi auki... Suomen Syöpäpotilaat.pdf: Elämä, jätä ovi auki... Suomen Syöpäpotilaat.pdf
Pieni vihkonen surusta_Suomen Syöpäpotilaat.pdf: Pieni vihkonen surusta_Suomen Syöpäpotilaat.pdf
Nuoretlesket_leskiopas_2022.pdf: Nuoretlesket_leskiopas_2022.pdf
Miten tukea lasta ja nuorta kun läheinen on kuollut_2022_Käpy ry.pdf: Miten tukea lasta ja nuorta kun läheinen on kuollut_2022_Käpy ry.pdf