https://peda.net/id/4e07b12875d 2021-02-23T15:37:42+02:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/18520c9875d 2021-02-24T15:17:22+02:00 THL suosittaa, että jokainen lapsi liikkuisi vähintään kolme tuntia päivässä siten, että tunti olisi hengästyttävää liikkumista ja kaksi tuntia reipasta liikuntaa, esimerkiksi ulkoilua (<a href="https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/liikunta/liikuntasuositukset#Liikuntasuositukset_lapsille_ja_nuorille" rel="nofollow ugc noopener">lähde</a>). Määrä voi tuntua aikuisesta paljolta, mutta on muistettava, että lapsi liikkuu luonnostaan enemmän touhuissaan. Seuraava kuva on lainattu <a href="https://www.liikkuvavarhaiskasvatus.fi/fi/download/file/fid/526" rel="nofollow ugc noopener">Ilo Kasvaa liikkuen - projektin materiaaleista</a>. Nissnikun päiväkoti on mukana hankkeessa.<br/> <br/> <a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/liikkumista-kolme-tuntia-paivassa-apua/liikuntasuositukset.png#top" title="liikuntasuositukset.png"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/liikkumista-kolme-tuntia-paivassa-apua/liikuntasuositukset.png:file/photo/552bd5216bf1ec514d6e81801b422f84bef3ff7d/liikuntasuositukset.png" alt="" title="liikuntasuositukset.png" class="inline" loading="lazy"/></a><br/> Aivan kuten aikuisilla, liikunta yhdessä riittävän levon ja ravinnon kanssa muodostaa hyvän pohjan terveelle elämälle. Jos arkirutiinit ovat liikunnallisia (esim. kävellen päiväkotiin ja takaisin kotiin), tulee liikunnallisia hetkiä kartutettua helpommin. Hyötyliikunta on myös hyvää liikuntaa!<br/> <br/> Varhaiskasvatuksessa pyrimme mahdollistamaan lapsille kaksi tuntia liikuntaa päivässä, usein kahdessa tunnin mittaisessa pätkässä - esimerkiksi aamupäiväulkoilussa, jumppavuorolla, metsäretkellä tai iltapäivän ulkoilussa. Lisäksi pyrimme välttämään lasten istuttamista, vaan sisälläkin tapahtuvat toimintatuokiot sisältävät usein väli-liikuntaa. Lapsilähtöisyys leimaa kaikkea toimintaamme varhaiskasvatuksessa, myös liikuntaa - lapset saavat itse vaikuttaa, millaista liikuntaa kulloinkin tehdään.<br/> <br/> <a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/liikkumista-kolme-tuntia-paivassa-apua/img-20210224-143813.jpg#top" title="IMG_20210224_143813.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/liikkumista-kolme-tuntia-paivassa-apua/img-20210224-143813.jpg:file/photo/d57a884d48643b85a9d913bda5b4c3048b722a20/IMG_20210224_143813.jpg" alt="" title="IMG_20210224_143813.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a><br/> <br/> Ipadit ja muu elektroniikka kiinnostaa lapsia, ja päiväkodissa olemme hyödyntäneet tätä kiinnostusta sisällyttämällä liikunnallisia jumppavideoita moniin tuokiohin - esimerkiksi alkuun tai loppuun tasaamaan lasten vireystilaa. Käytämme usein ns. tabata-videoita, joissa toistetaan aina minuutti yhtä liikettä ja sitten pidetään taukoa. Alla esimerkki yhdestä suositusta videosta:<br/> <br/> ​<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YC_V8hnU2PY" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>​ 2021-02-23T15:50:31+02:00 https://peda.net/id/3c1451d675d 2021-02-23T15:51:31+02:00 Tässä kerrotaan yleisimmistä kohteista. 2021-02-23T15:51:31+02:00 https://peda.net/id/2de57b0875d 2021-02-25T15:25:57+02:00 <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-141953.jpg#top" title="IMG_20210224_141953.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-141953.jpg:file/photo/942454a3e59e9760914e26f13d6dca9a15504aee/IMG_20210224_141953.jpg" alt="" title="IMG_20210224_141953.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> &quot;Liikuntasali&quot;<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142813.jpg#top" title="IMG_20210224_142813.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142813.jpg:file/photo/20ce765603bf2d82a5272380e1c0237efb936a20/IMG_20210224_142813.jpg" alt="" title="IMG_20210224_142813.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Liikuntasalin puolapuut<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142836.jpg#top" title="IMG_20210224_142836.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142836.jpg:file/photo/bcdb9d544381d1bae253b8e818316ced5c895271/IMG_20210224_142836.jpg" alt="" title="IMG_20210224_142836.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Liikuntasalin kiipeilyseinä ja muita välineitä<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142855.jpg#top" title="IMG_20210224_142855.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142855.jpg:file/photo/f9a51ae517e386e6f4b1bf103c1bd412cfe36323/IMG_20210224_142855.jpg" alt="" title="IMG_20210224_142855.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Mahalaudat ovat käytössä myös ryhmissä toisinaan<br/> <br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142908.jpg#top" title="IMG_20210224_142908.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142908.jpg:file/photo/21502afd34a4e2425542548a0a6767216d95dc2d/IMG_20210224_142908.jpg" alt="" title="IMG_20210224_142908.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Koripallokorin voi myös siirtää pois salista sinne, missä sitä tarvitaan<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142718.jpg#top" title="IMG_20210224_142718.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142718.jpg:file/photo/206b95dc7d431bff33e6519705c097f5b1973993/IMG_20210224_142718.jpg" alt="" title="IMG_20210224_142718.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Saliin johtavan käytävän katossa on puolapuut<br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142618.jpg#top" title="IMG_20210224_142618.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142618.jpg:file/photo/044b8b13668c727a88b7b889f6fcc96b9183a0da/IMG_20210224_142618.jpg" alt="" title="IMG_20210224_142618.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Saliin johtavan käytävän lattia houkuttelee liikkumaan<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-143602.jpg#top" title="IMG_20210224_143602.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-143602.jpg:file/photo/f481ecfa3ea908a5d82262bffdce64866b4b7ebc/IMG_20210224_143602.jpg" alt="" title="IMG_20210224_143602.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Eskarin aula on avoin liikkumista varten ja siellä voi myös harjoitella tarkkuusheittoa<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-144427.jpg#top" title="IMG_20210224_144427.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-144427.jpg:file/photo/9d0c624adc8a5295769358167e29ec45419dab0d/IMG_20210224_144427.jpg" alt="" title="IMG_20210224_144427.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Puolapuita on monen ryhmän aulassa, tässä Nopsanurkan ja leijojen yhteisen aulan puolapuut. Ne ovat monipuolisessa käytössä.<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142006.jpg2#top" title="IMG_20210224_142006.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142006.jpg2:file/photo/04ccb8622e82a5893c1c1d031b07be73eee2feae/IMG_20210224_142006.jpg" alt="" title="IMG_20210224_142006.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Nopsanurkan ja leijojen aulan temppurata<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142431.jpg#top" title="IMG_20210224_142431.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-142431.jpg:file/photo/a478b7e2a851cadc85cf896d7f01c19de0f5971c/IMG_20210224_142431.jpg" alt="" title="IMG_20210224_142431.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Pikkutuvan puolapuut. Keppihevonen kiipeilee<br/> <br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-141924.jpg#top" title="IMG_20210224_141924.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210224-141924.jpg:file/photo/9d78454ed3c1f454d9b29d19a8cf5e91694f05b1/IMG_20210224_141924.jpg" alt="" title="IMG_20210224_141924.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> Pikkutuvan aulan kiipeilyteline <div><br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210225-152125.jpg#top" title="IMG_20210225_152125.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210225-152125.jpg:file/photo/1c0c15ccc15181462571436734a1ca6e6d4667df/IMG_20210225_152125.jpg" alt="" title="IMG_20210225_152125.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> <div><br/> <span class="medium"><a href="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210225-100242.jpg#top" title="IMG_20210225_100242.jpg"><img src="https://peda.net/kirkkonummi/varhaiskasvatus/sv/np/nissnikun-liikkuva-varhaiskasvatus/nissnikun-paivakodin-sisaliikuntapaikat/img-20210225-100242.jpg:file/photo/25e90b921951706d5c20b94aba344d49be6f0c1d/IMG_20210225_100242.jpg" alt="" title="IMG_20210225_100242.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/> <br/> Trampoliineja on muutamia ja ne ovat niin ikään ahkerassa käytössä.<br/> <br/> </div> </div> 2021-02-23T15:51:07+02:00