https://peda.net/id/4d25479ee2d 2025-03-10T14:11:01+02:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/1fe4cf28e2d 2024-03-21T11:22:37+02:00 <p><span class="editor underline">Tavoitteet: </span></p> <p><span>Tutustutaan kuntosalin laitteisiin ja erilaisiin harjoitteluohjelmiin. Valitaan treeniohjelma, jota toteutetaan kurssin ajan. </span><span>Tavoitteena oppia turvallisen kuntosaliharjoittelun perusteita.</span></p> <span class="editor underline">Sisällöt:</span><br/> <p><span>Kurssilla opetetaan nostotekniikoita eri liikkeille ja laitteille. Tuetaan omaa aktiivista tekemistä. Kokeillaan kuntosaliharjoittelun eri muotoja. Liikutaan hyvässä hengessä.</span></p> <span class="editor underline">Arviointi: <br/> </span><br/> hyväksytty/hylätty<br/> <p><span>Hyväksyttyyn arvosanaan vaaditaan: </span></p> <ul> <li aria-level="1"><span>Oppilas osallistuu kurssin toimintaan aktiivisesti kokeillen ja harjoitellen erilaisia kuntosaliharjoittelun muotoja. </span></li> <li aria-level="1"><span>Oppilas varautuu asianmukaisin liikuntavarustein ja -välinein liikuntatunneille. </span></li> <li aria-level="1"><span>Oppilas toimii turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla. </span></li> </ul> 2024-03-15T16:12:58+02:00