https://peda.net/id/4a191b3a20a 2023-07-12T15:26:12+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/2c3a5b984c4 2025-06-18T16:15:20+03:00 Alla on yhteensä 21 läsnäoloharjoitusvideota, jotka soveltuvat niin lapsille, nuorille kuin aikuisille. Harjoitusten kesto on n. 2-5 min. eli ne soveltuvat hyvin esim. oppituntien alkuun tai niitä voi käyttää oppituntien tauottamiseen. Päiväkodissa harjoitukset sopivat hyvin esim. aamupiiriin tai lepohetkeen. <br/> <br/> Lyhyiden harjoitusten lisäksi materiaali sisältää yhden vähän pidemmän n. 12 minuutin harjoituksen, jota voi hyödyntää rentoutuksena ja hengähdyshetkenä päivän aikana. Harjoitus sopii erityisen hyvin myös aikuisille. <br/> <br/> Säännöllisesti tehtyinä harjoitukset vahvistavat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Läsnäoloharjoituksilla on paljon tutkittuja hyötyjä, kuten <br/> <br/> <ul> <li>rauhoittuminen</li> <li>keskittymiskyvyn parantuminen</li> <li>tarkkaavaisuuden lisääntyminen</li> <li>muistin parantuminen</li> <li>tunteiden tunnistaminen ja niiden säätely</li> <li>myönteisten tunteiden lisääntyminen</li> <li>myötätunnon ja itsemyötätunnon lisääntyminen</li> <li>mielialan kohentuminen</li> <li>luovuuden lisääntyminen</li> <li>läsnäolotaidon vahvistuminen vuorovaikutustilanteissa</li> <li>stressin väheneminen ja stressinhallinnan parantuminen</li> <li>unen laadun parantuminen ja palautuminen.<br/> <br/> </li> </ul> <p>Lempeitä ja innostavia harjoitushetkiä toivottaen, </p> <p>Tiia <br/> <br/> Lisätiedot: Tiia Thil, tiia.thil@jyvaskyla.fi, p. 050 564 3052</p> 2025-06-18T16:00:13+03:00 https://peda.net/id/da9ad5b84c3 2025-06-18T16:01:14+03:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-de5acc02-4c41-11f0-a5dc-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-de5acc02-4c41-11f0-a5dc-0a80e88c6005 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="de5acc02-4c41-11f0-a5dc-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=4ef3417e-1886-4824-86e0-5983a7f03371&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=4ef3417e-1886-4824-86e0-5983a7f03371&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kehoskannaus 11 min 55 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-bf2833ce-4c41-11f0-882e-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-bf2833ce-4c41-11f0-882e-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="bf2833ce-4c41-11f0-882e-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=dba3da1a-2be8-48c8-9a45-cb159ea7cd70&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=dba3da1a-2be8-48c8-9a45-cb159ea7cd70&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Vetoketjuhengitys seisten 2 min 11 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-af3a0c8a-4c41-11f0-ba1f-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-af3a0c8a-4c41-11f0-ba1f-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="af3a0c8a-4c41-11f0-ba1f-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=656c55c3-4e03-443b-b66c-dc0d73f63e43&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=656c55c3-4e03-443b-b66c-dc0d73f63e43&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Vetoketjuhengitys seisten 1 min 57 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-3f50ec0e-4c41-11f0-b318-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-3f50ec0e-4c41-11f0-b318-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="3f50ec0e-4c41-11f0-b318-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=84ee2ced-d88c-487c-bfbe-662bfb76ab8f&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=84ee2ced-d88c-487c-bfbe-662bfb76ab8f&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Hyvän mielen läsnäoloharjoitus 5 min 9 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-197eb916-4c41-11f0-ad10-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-197eb916-4c41-11f0-ad10-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="197eb916-4c41-11f0-ad10-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=f2fec95c-3b08-47c1-b200-9a8dd8932632&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=f2fec95c-3b08-47c1-b200-9a8dd8932632&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Hyvän mielen läsnäoloharjoitus 5 min 10 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-04f15850-4c41-11f0-8a29-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-04f15850-4c41-11f0-8a29-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="04f15850-4c41-11f0-8a29-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=f23d84b1-4585-4837-975e-d29f8be93ef2&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=f23d84b1-4585-4837-975e-d29f8be93ef2&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kiitollisuusharjoitus (henkilöt) 4 min 51 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-eeb9007e-4c40-11f0-88e0-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-eeb9007e-4c40-11f0-88e0-0a80e88c6005 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="eeb9007e-4c40-11f0-88e0-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=2afdb1f5-0ed3-4eec-842e-19d74687b422&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=2afdb1f5-0ed3-4eec-842e-19d74687b422&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kiitollisuusharjoitus (vuodenajat) 4 min 37 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-d0ecf578-4c40-11f0-8218-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-d0ecf578-4c40-11f0-8218-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="d0ecf578-4c40-11f0-8218-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=e0d080bb-9fd3-4c0e-b497-137f72df5419&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=e0d080bb-9fd3-4c0e-b497-137f72df5419&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kiitollisuusharjoitus 4 min 53 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-c13d3ab6-4c40-11f0-a828-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-c13d3ab6-4c40-11f0-a828-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="c13d3ab6-4c40-11f0-a828-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=69413d97-33ce-47eb-a505-dea62d1c83de&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=69413d97-33ce-47eb-a505-dea62d1c83de&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kiitollisuusharjoitus 5 min 20 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-b02a55f6-4c40-11f0-ba1f-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-b02a55f6-4c40-11f0-ba1f-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="b02a55f6-4c40-11f0-ba1f-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=948c4244-aa22-4f1e-a8a0-72d76f6f2c4b&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=948c4244-aa22-4f1e-a8a0-72d76f6f2c4b&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kiitollisuusharjoitus 4 min 16 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-9f21f08e-4c40-11f0-8f1f-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-9f21f08e-4c40-11f0-8f1f-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="9f21f08e-4c40-11f0-8f1f-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=e2910c7e-4c36-4676-b42e-78bff1769e44&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=e2910c7e-4c36-4676-b42e-78bff1769e44&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kukan terälehdet 2 min 42 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-8cae254e-4c40-11f0-bd1a-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-8cae254e-4c40-11f0-bd1a-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="8cae254e-4c40-11f0-bd1a-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=8ff3614c-013f-4517-b542-eff2ddcde78a&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=8ff3614c-013f-4517-b542-eff2ddcde78a&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kukan terälehdet istuen 3 min 39 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-65993674-4c40-11f0-b91f-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-65993674-4c40-11f0-b91f-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="65993674-4c40-11f0-b91f-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=5c4f5b60-5674-42ba-9eb1-963f0425126a&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=5c4f5b60-5674-42ba-9eb1-963f0425126a&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kukan terälehdet seisoen 3 min 6 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-4b2d9744-4c40-11f0-8c14-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-4b2d9744-4c40-11f0-8c14-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="4b2d9744-4c40-11f0-8c14-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=5335cf86-5bd0-420a-b9a7-01793e5dd868&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=5335cf86-5bd0-420a-b9a7-01793e5dd868&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kahden käden sormiliukuhengitys 3 min 28 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1124dca6-4c40-11f0-bd09-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1124dca6-4c40-11f0-bd09-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1124dca6-4c40-11f0-bd09-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=25d9be06-66f6-439b-942d-e7b50926513b&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=25d9be06-66f6-439b-942d-e7b50926513b&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kymmenen sormen hengitysharjoitus 3 min 26 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-b034a7e6-4c3f-11f0-8514-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-b034a7e6-4c3f-11f0-8514-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="b034a7e6-4c3f-11f0-8514-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=3414a5e4-19f6-4880-981b-7d1785ed456b&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=3414a5e4-19f6-4880-981b-7d1785ed456b&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Sormiliukuhengitys 2 min 41 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-9731ca4e-4c3f-11f0-b1fa-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-9731ca4e-4c3f-11f0-b1fa-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="9731ca4e-4c3f-11f0-b1fa-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=8a6ab821-4dd4-4de2-ad4c-431cf804b737&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=8a6ab821-4dd4-4de2-ad4c-431cf804b737&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Sormiliukuhengitys 2 min 4 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-7e1dbcf2-4c3f-11f0-8707-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-7e1dbcf2-4c3f-11f0-8707-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="7e1dbcf2-4c3f-11f0-8707-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=7ec7df6d-f55a-4e05-98e6-51a9cdcf800d&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=7ec7df6d-f55a-4e05-98e6-51a9cdcf800d&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kymmenen sormen hengitysharjoitus 3 min 27 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-4a9b9eb2-4c3f-11f0-80cc-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-4a9b9eb2-4c3f-11f0-80cc-0a80e88c6005 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="4a9b9eb2-4c3f-11f0-80cc-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=d9846af3-57b4-4f70-b5e7-469c9d38f183&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=d9846af3-57b4-4f70-b5e7-469c9d38f183&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kymmenen sormen hengitysharjoitus + keskustelu 3 min 36 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-26958712-4c3f-11f0-a802-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-26958712-4c3f-11f0-a802-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="26958712-4c3f-11f0-a802-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=cb7fca52-81ec-48f6-8926-d59d2b9f155e&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=cb7fca52-81ec-48f6-8926-d59d2b9f155e&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Viiden sormen hengitysharjoitus 2 min 40 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-c7e732ba-4c3e-11f0-b91f-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-c7e732ba-4c3e-11f0-b91f-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="c7e732ba-4c3e-11f0-b91f-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=7b86733a-cefa-4991-8dcc-efb71615f849&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8" title="https://play2.qbrick.com/qplayer/index.html?accountId=AccR0tgF9CDCUS0dTelfJoUHg&amp;mediaId=7b86733a-cefa-4991-8dcc-efb71615f849&amp;configId=05864968-3366-4dc8-b4ac-d690adc49bc8 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Viiden sormen hengitysharjoitus 2 min 4 sek</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2025-06-18T15:00:40+03:00 https://peda.net/id/b2e32b0620a 2023-07-12T15:29:08+03:00 <dl><dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/jyvaskyla/poske/opspedagogisetmateriaalit/hyvinvoinnin-vuosikello/lasnaolotaidot/lasnaoloharjoituksia/ilmapallo-hengitysharjoitus.pdf#top" class="uuid-ba2da0ee-20af-11ee-b344-6e9f894da45d">Ilmapallo-hengitysharjoitus</a></dt> <dd>Ilmapallo-hengitysharjoitus</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/jyvaskyla/poske/opspedagogisetmateriaalit/hyvinvoinnin-vuosikello/lasnaolotaidot/lasnaoloharjoituksia/lyhyita-lasnaoloharjoituksia.pdf#top" class="uuid-ba34ac72-20af-11ee-b5dc-428e09909083">Lyhyitä läsnäoloharjoituksia</a></dt> <dd>Lyhyitä läsnäoloharjoituksia</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/jyvaskyla/poske/opspedagogisetmateriaalit/hyvinvoinnin-vuosikello/lasnaolotaidot/lasnaoloharjoituksia/popcorn-ajatukset.pdf#top" class="uuid-ba42a1c4-20af-11ee-aa22-6e9f894da45d">Popcorn-ajatukset</a></dt> <dd>Popcorn-ajatukset</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/jyvaskyla/poske/opspedagogisetmateriaalit/hyvinvoinnin-vuosikello/lasnaolotaidot/lasnaoloharjoituksia/sormihengitys.pdf#top" class="uuid-ba3bda4c-20af-11ee-8d6b-0a80e88c6005">Sormihengitys</a></dt> <dd>Sormihengitys</dd> </dl> https://peda.net/id/4a19e1fe20b 2023-07-12T15:33:22+03:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-505fd6d0-20b1-11ee-8e4f-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-505fd6d0-20b1-11ee-8e4f-6e9f894da45d enclose"--><!--filtered attribute: data-id="505fd6d0-20b1-11ee-8e4f-6e9f894da45d"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.ps-kustannus.fi/pmaanitteet18" title="https://www.ps-kustannus.fi/pmaanitteet18 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Pikkumulperin äänitteet</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Kirsi Sjöblomin kirjaan Pikkumulperi ja pienet suuret tarinat kuuluvat harjoitusäänitteet</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-2d43e6fa-20b1-11ee-9058-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-2d43e6fa-20b1-11ee-9058-0a80e88c6005 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="2d43e6fa-20b1-11ee-9058-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/harjoitukset/mindfulness-harjoitukset/" title="https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/harjoitukset/mindfulness-harjoitukset/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Mindfulness-harjoitukset</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Mieli ry</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-fed7aedc-20b0-11ee-be71-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-fed7aedc-20b0-11ee-be71-0a80e88c6005 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="fed7aedc-20b0-11ee-be71-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://spr-create.cloubi.com/web/site-660777/state-jurdemjqgircytzr/page-660800" title="https://spr-create.cloubi.com/web/site-660777/state-jurdemjqgircytzr/page-660800 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Läsnäolotaidot (Kaveritaitoja Muumien tapaan)</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Suomen Punainen Risti (SPR)</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-cd39ade4-20b0-11ee-836e-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-cd39ade4-20b0-11ee-836e-0a80e88c6005 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="cd39ade4-20b0-11ee-836e-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://onnellisuuspaja.fi/kouluille/harjoituksia-kouluun/" title="https://onnellisuuspaja.fi/kouluille/harjoituksia-kouluun/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Onnellisuuspaja</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-adc4d0f6-20b0-11ee-9749-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-adc4d0f6-20b0-11ee-9749-0a80e88c6005 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="adc4d0f6-20b0-11ee-9749-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://oivamieli.fi/dashboard.php" title="https://oivamieli.fi/dashboard.php (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Oiva-harjoitukset</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-824d30b2-20b0-11ee-88dd-428e09909083"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-824d30b2-20b0-11ee-88dd-428e09909083 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="824d30b2-20b0-11ee-88dd-428e09909083"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.oph.fi/fi/koulutus-ja-tutkinnot/tietoisuustaitoharjoitteita-lapsille-nuorille-ja-aikuisille" title="https://www.oph.fi/fi/koulutus-ja-tutkinnot/tietoisuustaitoharjoitteita-lapsille-nuorille-ja-aikuisille (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tietoisuustaitoharjoitteita lapsille, nuorille ja aikuisille</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Opetushallitus ja Terve Oppiva Mieli ry</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-57f153c0-20b0-11ee-ae51-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-57f153c0-20b0-11ee-ae51-0a80e88c6005 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="57f153c0-20b0-11ee-ae51-0a80e88c6005"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://vimeo.com/hymykoulut" title="https://vimeo.com/hymykoulut (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">HyMy-koulut (Vimeo)</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Positiivinen oppiminen</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2023-07-12T15:33:22+03:00