https://peda.net/id/48387e686dc 2020-03-24T13:54:57+02:00 https://peda.net/:static/533/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/9681fd5c7ee 2020-04-15T09:59:02+03:00 <span class="editor underline"><b><br/> </b></span><b>1. Tee oppikirjan tehtävät 1-4 (s.47) omalle peda.net sivullesi<br/> <br/> 2. Ota kotoa jokin elintarvikepakkaus, jossa on eroteltuna ravintosisältö. Selvitä seuraavat asiat elintarvikkeesta omalle peda.net sivullesi<br/> <br/> </b><br/> <br/> t.1<br/> a) Energiaravintoaine = tuottaa energiaa, hiilihydraatit, rasvat, proteiinit.<br/> b) Suojaravintoaine = suojaa puutostaudeilta ja lisää vastustuskykyä ja turvaa kudosten kasvun ja uusiutumisen. proteiinit, vitamiinit, kivennäisaineet ja vesi.<br/> c) kivennäisaine = Alkuaineita joita on saatava ravinnosta. Kalsium, rauta.<br/> d) Kolesteroli = elimistölle välttämätön rasvayhdiste, HDL=hyvä LDL=huono<br/> <br/> <br/> t.2<br/> Energiantarpeeseen vaikuttavat muun muassa sukupuoli, kehon pituus, paino ja lihasten määrä.<br/> <br/> t.3<br/> a) Hiilarit ovat elimistön tärkein energianlähde.<br/> b) Proteiinit ovat välttämättömiä lihasten, luuston ja elinten rakennusaineita.<br/> c) Rasvoja tarvitaan energiantuotantoon ja solujen rakennusaineiksi ja vitamiinien imeytymiseen.<br/> <br/> t.4<br/> a) C-vitamiini edistäää vireyttä ja yleiskuntoa, parantaa raudan imeytymistä, suojaa soluja.<br/> b) D-vitamiini vahvistaa luustoa ja hampaita.<br/> c) Kalsium toimii luuston rakennusaineina.<br/> d) Rautaa tarvitaan punasolujen rakennusaineeksi.<br/> <br/> <br/> <br/> <br/> - Mikä elintarvike on kyseessä?<br/> Vaasan Ruispalat Ohut herkku<br/> <b><br/> </b>- Kuinka paljon se sisältää energiaa 100g kohti?<br/> <span>Eli kuinka paljon enrgiaa saat jos syöt tuotetta 100g. Energian yksikkö on ilmoitettu joko kcal tai kJ.<br/> 1223 KJ<br/> </span><br/> - Kuinka paljon 100g elintarviketta sisältää hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja?<br/> 53g Hiilihydraatteja, 1,7g rasvaa, 9,3g proteiinia.<br/> <br/> - Onko elintarvikkeessa suojaravintoaineita?<br/> ei sanota 2020-04-15T09:59:02+03:00 https://peda.net/id/9cda99ca77e 2020-04-06T12:25:53+03:00 <h1><a href="https://peda.net/pieksamaki/peruskoulut/hiekanp%C3%A4%C3%A4n-koulu/ol/terveystieto/ilkka-sirkka/7-luokka/v1rtl">Vk 15 - Ruokaa terveydeksi</a></h1> <div class="main"> <div class="content enclose"><br/> <ul> <li>Lue oppikirjasta kappale 5 - Ruokaa terveydeksi</li> </ul> <ul> <li>Tee vastaus seuraaviin kysymyksiin omalle peda.net sivullesi.</li> </ul> <br/> 1. Miksi ihminen syö? Huomioi vastauksessa fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen näkökulma.<br/> Että saisi ravinteita ja jaksaisi keskittyä.<br/> <br/> <br/> 2. Selitä käsitteet:<br/> <ul> <li>Ruoka-aine Elintarvike</li> <li>Ravintoaine kemiallinen aine</li> <li>Ruokavalio <b>Ruokavalio</b><span> on kaikki se, mitä yksittäinen </span>eliö<span> tai eliöryhmä käyttää </span>ravinnokseen<span>. </span></li> <li>Verensokeri  glukoosi-nimisen soerin pitoisuus veressä</li> </ul> <br/> 3. Vastaa oppikirjan tehtäviin 1, 2, 4 ja 5 (s.37) omalle peda.net sivullesi<br/> <br/> t.1<br/> a) alhainen verensokeri.<br/> b) on korkea verensokeri<br/> <br/> t.2<br/> a) laihtuu<br/> b) tulee ylimääräistä rasvaa.<br/> <br/> t.4<br/> a) Ei mitään kovin erikoista.<br/> b) sama<br/> <br/> t.5<br/> a) kalaruuat, keittoruuat, liharuuat, koska ne on aika suomalaisia.<br/> b) kalaruuat ruotsi, englantilainen aamiainen, sianliha meksiko</div> </div> 2020-04-06T12:25:53+03:00 https://peda.net/id/3b797c24726 2020-03-31T11:09:06+03:00 t.1 s. 27<br/> a. rokkotaudit, korvatulehdus ja allergiat<br/> b. astma, laktoosi-intoleranssi, väsymys, niska-hartia kivut, allergia, diabetes, flunssa.<br/> c. stressi, Epäterveelliset elintavat altistavat sairauksille esim syöpää.<br/> d. sydän ja verisuonitaudit, nivelvaivat.<br/> <br/> t.2<br/> jos elää terveellisesti nuorena niin pysyy hengissä ja terveenä pidempään, ei tule sairauksia.<br/> <br/> t.3<br/> syö terveellisesti<br/> urheile riittävästi<br/> älä käytä päihteitä<br/> huolehdi hygieniasta<br/> huolehdi ihmissuhteista<br/> <br/> t.1<br/> a. terveyskeskus, Pieksämäen terveyskeskus<br/> b. keskussairaala, Mikkelin Keskussairaala<br/> c. Verorahoilla kustannettu terveydenhuolto, hammashoito<br/> d. asiakas käytännössä maksaa itse enemmän ja Kela korvaa osan kustannuksista, Terveystalo<br/> e. Terveydenhuollon tukena toimivat kansalaisjärjestöt, SPR<br/> <br/> t.2<br/> a. lääkkeiden ostaisessa lääkärissä käynnissä.<br/> b. sen avulla saa julkisen sairaanhoidon samoin oikeuksin kuin kyseisen maan asukkaat.<br/> <br/> <br/> <br/> <br/> 1. Pieksämäellä on koronavirukseen sairastuneita, mutta tarkkoja tietoja ei anneta.<br/> 2. Sairasta kotona, jos vointisi huononee soita 116117, älä hakeudu hoitoon ennen soittoa.<br/> 3. soita <span><span>Palveluneuvoja, puh. 0400 855 793 tai Mikäli potilas on hengenvaarassa, soita heti hätänumeroon <strong>112</strong>, josta saat apua ja toimintaohjeita.<br/> </span></span> <p><strong>Ennen kiirevastaanotolle hakeutumista soita päivystysapunumeroon 116 117 </strong></p> <p>Kiirevastaanotto on avoinna joka päivä klo 8-21.30. Käyntiosoite Sairaalantie 14, Pieksämäki.<br/> Sairaanhoitajan arvioon voi hakeutua kiireellisessä tilanteessa myös kiirevastaanoton kautta. Lääkäri ottaa hoitoon kantaa tarvittaessa.</p> 2020-03-30T12:38:37+03:00