https://peda.net/id/44927188557 2025-08-02T08:34:23+03:00 https://peda.net/:static/548/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/cf292dca6f6 2025-08-13T09:16:48+03:00 <p> </p> <div> <ul> <li>liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa opetusryhmän yhteisissä liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia (kesä-, talvi-, luonto- ja vesiliikunta) sekä sisä- ja ulkoliikuntaa monipuolisesti toteuttaen</li> <li>opetusryhmän yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä kehittävät liikuntatehtävät ja -leikit sekä pelit</li> </ul> </div> <p><b><br/> 1 Yhteissuunnittelu </b><span>(1 x 75 min)</span></p> <ul> <li aria-level="1"><span>lukion liikuntamoduulien esittely, liikunnan arviointi lukiossa, moduulin sisällön ja tavoitteiden suunnittelu, liikuntadiplomi</span><b> </b></li> </ul> <p><strong> </strong></p> <p><b>2 Liikuntataitojen soveltamista eri ympäristöissä </b><span>(15-17 x 75 min)</span></p> <p><b>2.1 Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen </b><span>(2x -&gt;) </span></p> <ul> <li aria-level="1"><span>circuit, kuntosaliharjoittelu (8), aerobic, pumppi, step, kuntonyrkkeily (3) ym.</span></li> <li aria-level="1"><span>kehonhallinta: parkour (1), telinevoimistelu (5) ym.</span></li> <li aria-level="1"><span>kehonhuolto: jooga (4), pilates (5), venyttely (8) ja rentoutus (7) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.2 Palloilu </b><span>(2x -&gt;) </span></p> <ul> <li aria-level="1"><span>Ulkopalloilu: pesäpallo (5), jalkapallo (5), ultimate (2) ym.</span></li> <li aria-level="1"><span>Sisäpalloilu: koripallo (3), lentopallo (9), norsupallo (3) ym.</span></li> <li aria-level="1"><span>Mailapelit: sulkapallo (8), squash (3), salibandy (1), pingis (3), pickle ball (2), padel (9) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.3 Suunnistus ja luontoliikunta </b><span>(2x -&gt;) </span></p> <ul> <li aria-level="1"><span>suunnistus (9: ratasuunnistus 3), retkeily (8) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.4 Musiikkiliikunta eri muodoissa </b><span>(2x -&gt;) </span></p> <ul> <li aria-level="1"><span>yhteistanssit (8) (2x -&gt;)</span></li> <li aria-level="1"><span>välinevoimistelu (5), joukkuevoimistelu (5) ym.</span></li> <li aria-level="1"><span>katutanssi (3), afro, zumba (1), jazz (2), nykytanssi (1), luova, just dance (12) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.5 Vesiliikunta </b><span>(2x -&gt;)<strong class="editor red"> </strong></span></p> <ul> <li aria-level="1"><span>uintitekniikat (2), vesipelastus (1), vesipallo (5), vesijumppa (4), kuntouinti (3), vesijuoksu (2), uimahypyt (4), pelit &amp; leikit (10) ym.</span></li> </ul> <p><b>2.6 Pelit &amp; leikit</b><span> (2x -&gt;)<strong class="editor red"> </strong></span></p> <ul> <li aria-level="1"><span>erilaisia pelejä ja leikkejä opetusryhmän toiveiden mukaisesti (KPK (6), lipun ryöstö (9), kaupunkipolttis (9), sky ball (1), keilapallo (4), suopallo (2), kanat orrella (4)</span></li> </ul> 2025-08-02T08:37:42+03:00 https://peda.net/id/a6f4d14c6f6 2025-08-02T08:47:41+03:00 <p><b><span>Tavoitteena on, että opiskelija</span></b></p> <ul> <li aria-level="1"><span>soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa (kuten sisällä, ulkona ja vedessä)</span></li> <li aria-level="1"><span>osaa toimia vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia</span></li> <li aria-level="1"><span>yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.</span></li> </ul> <br/> <br/> <div><b>Laaja-alainen osaaminen</b> <p>Hyvinvointiosaaminen</p> <ul> <li>Opintojaksolla pyritään tukemaan opiskelijan fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä hyvinvointia ja edellytyksiä selvitä arkielämästä. Liikunnassa harjoitellaan pitämään huolta omasta toimintakyvystä sekä opitaan erilaisten tehtävien avulla ymmärtämään, miten erityisesti fyysinen suorituskyky vaikuttaa omaan toimintakykyyn ja hyvinvointiin.</li> <li>Sisältöinä korostuvat iloa ja virkistystä lisäävät liikuntamuodot.</li> </ul> <p>Vuorovaikutusosaaminen</p> <ul> <li>Liikuntatunnit tarjoavat erilaisia vuorovaikutustilanteita. Vuorovaikutusosaaminen kehittyy monipuolisten työtapojen ja menetelmien avulla. Yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä harjoitellaan erilaisten liikunnallisten pari- ja ryhmätehtävien avulla.</li> <li>Vuorovaikutusosaamisen osana tuetaan opiskelijan myönteistä minäkuvaa. Harjoitellaan vuorovaikutukseen liittyviä tunnetaitoja, kuten omien tunteiden tunnistamista, ymmärtämistä ja ilmaisun säätelemistä.</li> </ul> </div> 2025-08-02T08:36:34+03:00 https://peda.net/id/4fd1fd6c6f6 2025-08-02T08:49:10+03:00 <span>Arviointi</span><br/> <ul> <li>Arvioinnissa huomioidaan tavoitteiden mukainen jatkuva ja monipuolinen näyttö. Arvioinnissa otetaan huomioon laaja-alaisen osaamisen osa-alueet.  Arvioidaan arvosanalla 4–10.</li> <li><b>Liikuntataitojen ja -tietojen osaaminen</b> (50 % painoarvo) <ul> <li>Arvioinnissa painottuu liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa liikuntatehtävissä ja -ympäristöissä.</li> <li>Arvioinnissa huomioidaan taitojen oppimiseen liittyvät liikuntatiedot ja niiden soveltaminen sekä turvallisuuteen liittyvä ymmärrys.</li> </ul> </li> <li><b>Työskentelytaitojen osaaminen</b> (50 % painoarvo) <ul> <li>Vuorovaikutusosaaminen (toisten kunnioitus, auttaminen, kannustas, rakentava palaute ja vertaisarviointi)</li> <li>Vastuullinen ja yritteliäs työskentely (tunnollisuus, aktiivisuus, asiallisuus, itsensä kehittäminen pitkäjänteisesti) oppitunneilla.</li> </ul> </li> </ul> 2025-08-02T08:41:17+03:00 https://peda.net/id/4ea29194557 2025-09-25T16:13:40+03:00 <p>Opettaja: Pia Välimaa</p> <p>työpuh. <a href="tel:040-805 4786" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">040-805 4786</a>, omapuh. <a href="tel:050-588 2313" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">050-588 2313</a></p> <p>e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi</p> <p>Pukuhuone: 3 &amp; 4 (tytöt)<br/> (Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)<br/> <br/> </p> <div class="tablewrap"> <table border="1"> <tbody> <tr> <td> </td> <td><b>PVM</b></td> <td><b>KLO</b></td> <td><b>PAIKKA/ </b><br/> <b>VARAPAIKKA</b></td> <td><b>SISÄLTÖ</b></td> <td> <p class="center"><b>TAVOITTEIDEN PÄÄPAINO</b></p> </td> <td><b>HARJOITTELIJA</b></td> <td><b>HUOM!</b></td> </tr> <tr> <td><b>1.jakso</b></td> <td>ma 11.8.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>NKT</td> <td>Kurssin suunnittelu ja tutustuminen</td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 12.8.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><b>Koulun piha</b> / NKT</td> <td><b>Palloilu - ulkopalloilu; </b>pesäpallopeli 1 vs 2</td> <td><em>Yhteistyötaidot<br/> Liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot</em></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma 18.8.</td> <td>9.45-11.00</td> <td><b>Mäki-Matti</b> / NKT</td> <td><b>Pelit &amp; leikit:</b> <br/> lipun ryöstö</td> <td><em>Yhteistyö- ja<br/> liikkumistaidot</em></td> <td> </td> <td><b>Tavataan koulun pukuhuonella!</b></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 19.8.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>NKT</td> <td><b>Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen: <br/> </b>alkuverkka (KPK) &amp; kuntosaliharjoittelu (omat ohjelmat mukaan)</td> <td><em>Itsenäinen työskentely<br/> Parhaansa yrittäminen </em></td> <td> </td> <td>Mahdollisuus tehdä omaa kuntosaliohjelmaa!</td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma 25.8.</td> <td>9.45-10.45</td> <td>Koulun piha / 2S</td> <td><b>Palloilu - ulkopalloilu: <br/> </b>jalkapallo</td> <td><em>Liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot </em></td> <td> </td> <td>Perttu Pölösen luento klo 11.00</td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 26.8.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><strong class="editor red">Laajavuori</strong> / 2S</td> <td><b>Suunnistus ja luontoliikunta: </b>ratasuunnistus</td> <td><em>Itsenäinen työskentely<br/> Parhaansa yrittäminen</em></td> <td> </td> <td><b>Tavataan Laajiksen isolla hiekkaparkkipaikalla!</b></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma <br/> 1.9.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>Koulun piha / 2S</td> <td><b>Palloilu - ulkopalloilu: </b>pesäpallo </td> <td><em>Liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot </em></td> <td> </td> <td>Tavataan koulun pukuhuonella!</td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 2.9.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><strong class="editor red">Laajavuori</strong> / 2S</td> <td><b>Suunnistus ja luontoliikunta: </b>pistesuunnistus</td> <td><em>Itsenäinen työskentely<br/> Parhaansa yrittäminen </em></td> <td>Pohjatunti OPEA515 <br/> Satu Niemi</td> <td><b>Tavataan Laajiksen isolla hiekkaparkkipaikalla!</b></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma <br/> 8.9.</td> <td>9.45-11.00</td> <td>Koulun piha /1 (ei salia)</td> <td><b>Pelit &amp; leikit: <br/> </b>toiveita opiskelijoilta</td> <td><em>Yhteistyötaidot<br/> Liikkumis- ja välineenkäsittelytaidot </em></td> <td>1.opetus<br/> Satu</td> <td>Tavataan koulun pukuhuonella!</td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 9.9.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><strong class="editor red">AaltoAlvari</strong><br/> (25m allas)</td> <td><b>Vesiliikunta</b><strong class="editor red"><b><br/> </b></strong>(pelit &amp; leikit, vesipallo, uimahypyt &amp; vesijumppa)</td> <td><em>Uintitaito, pelastautuminen ja pelastaminen </em></td> <td>2.opetus <br/> Satu</td> <td>Tavataan uimahallin aulassa klo 8.10!</td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ma 15.9.</td> <td>9.45-11.00</td> <td><strong class="editor red">Monnarin judosali 1 &amp; 2</strong></td> <td><b>Pelit &amp; leikit </b></td> <td><em> </em></td> <td>3.opetus<br/> Satu<br/> <br/> </td> <td><strong class="editor red">YO-kirj. - ei salia</strong></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 16.9.</td> <td>8.15-9.30</td> <td><strong class="editor red">AaltoAlvari<br/> </strong>(25m allas)</td> <td><b>Vesiliikunta</b><strong class="editor red"><b><br/> </b></strong>(pelit &amp; leikit, vesipallo, uimahypyt &amp; vesijumppa)</td> <td><em>Uintitaito, pelastautuminen ja pelastaminen </em></td> <td><strong class="editor red">OPEA intensiivi</strong></td> <td>Tavataan uimahallin aulassa klo 8.10!<strong class="editor red"><br/> <br/> YO-kirj. - ei salia</strong></td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red"><b>PÄÄTTÖVKO ma 22. - pe 26.9. - ei tunteja!</b></strong></td> <td><em> </em></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b>2.jakso</b></td> <td>ti <br/> 30.9.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2</td> <td><b>Palloilu - sisäpalloilu: </b>lentopallo </td> <td><em>Yhteistyö- ja välineenkäsittelytaidot </em></td> <td><strong class="editor red">OKL intensiivi</strong></td> <td>SMYn ryhmä</td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 7.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>NKT</td> <td><b>Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen: <br/> </b>telinevoimistelu</td> <td><em>Liikkumis- ja tasapainotaidot </em></td> <td>4.opetus<br/> Satu</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td><strong class="editor red">VKO 42</strong></td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red"><b> SYYSLOMA</b></strong></td> <td><em> </em></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti 21.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>NKT</td> <td><b>Musiikkiliikunta: <br/> </b>Just Dance + kehonhuolto</td> <td><em>Liikkumis- ja tasapainotaidot </em></td> <td>5.opetus<br/> Satu</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti 28.10.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><b>Palloilu - mailapelit:</b> <br/> sulkapallo (+ pickle ball + squash / pingis)</td> <td><em>Yhteistyö- ja välineenkäsittelytaidot </em></td> <td>6.opetus<br/> Satu</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti <br/> 4.11.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>2S</td> <td><b>Pelit &amp; leikit; <br/> </b>kaupunkipolttis</td> <td><em>Yhteistyö- ja välineenkäsittelytaidot </em></td> <td>7.opetus<br/> Satu</td> <td> </td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td>ti 11.11.</td> <td>8.15-9.30</td> <td>1</td> <td><b>Musiikkiliikunta: <br/> </b>väline- ja joukkuevoimistelu</td> <td><em>Liikkumis-, välineenkäsittely- ja tasapainotaidot </em></td> <td>8.opetus<br/> Satu <br/> + 2 omista 2.jaksossa</td> <td>Sanallinen palaute opiskelijoille omiksella to 13.11. (jälkitunti)</td> </tr> <tr> <td><b> </b></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red"><b>PÄÄTTÖVKO ti 18.11. - ma 24.11. - ei tunteja!</b></strong></td> <td><em> </em></td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> </div> 2025-06-30T09:49:02+03:00 https://peda.net/id/9abf619276d 2025-08-11T20:07:04+03:00 <ol> <li>Liikuntatilojen käyttöoikeus vapaatuntien aikana on <strong>vain niillä lukiolaisilla ja peruskoulun 9. luokkalaisilla, jotka ovat olleet käyttökoulutuksessa ja saaneet käyttöoikeuskortin.</strong></li> </ol> <p><strong> </strong></p> <ol start="2"> <li><strong> </strong><strong>VASTUU HARJOITTELUN TURVALLISUUDESTA JA TILOJEN KUNNOSTA ON OPISKELIJALLA. Kuntosaliharjoittelua ei suositella tehtäväksi yksinään.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="3"> <li><strong> </strong>Lukion pojat käyttävät pukuhuonetta 6, 9-luokan pojat pukuhuonetta 5. Tytöt käyttävät pukuhuonetta 4. Liikuntatilat ja pukuhuoneet ovat käytössä klo 8.00 - 16.00.</li> </ol> <p><strong> </strong></p> <ol start="4"> <li>Liikuntatilojen käyttöön oikeuttavan kortin opiskelija saa koulun kansliasta, jonka jälkeen hän saa pukuhuoneen korttiavaimen vahtimestarilta. Avainkorttiin on ladattava käyttöaika kunkin lukuvuoden alkaessa. Avainkortti tulee palauttaa lukion jälkeen!</li> </ol> <p> </p> <ol start="5"> <li><strong> </strong>Opiskelijat huolehtivat, että <strong>pukuhuoneiden ovet ovat lukittuina eivätkä päästä saleihin ketään ilman korttia.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="6"> <li><strong> </strong>Vapaatunneilla käytetään <strong>omia tai oppilaskunnan kaapissa olevia välineitä.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="7"> <li><strong> </strong>Opiskelija huolehtii <strong>kuntosalin välineet paikoilleen sekä desinfioi laitteet ja välineet opettajan ohjeistuksen mukaisesti, kaikki välineet kaappeihin, trampoliinin kannen kiinni.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="8"> <li><strong> </strong>Liikuntatunneilla olevilla oppilailla on etuoikeus tilojen käyttöön (myös kuntosalilla).</li> </ol> <p> </p> <ol start="9"> <li>Oppituntien sujumisen vuoksi ajoita tulosi saleihin välituntien ajaksi. <strong>Älä keskeytä oppituntia, jos se</strong> <strong>on menossa.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="10"> <li>Harjoiteltaessa itsenäisesti tulee olla <strong>liikuntavarustus ja</strong> <strong>sisäliikuntaan tarkoitetut tossut/kengät tai paljain jaloin.</strong></li> </ol> <p> </p> <ol start="11"> <li>Liikuntatilat <strong>eivät ole</strong> tarkoitetut läksyjenlukuun tai välitunnin viettoon.</li> </ol> <p> </p> <ol start="12"> <li>Jos opiskelija ei noudata em. sääntöjä ja sopimuksia, hän menettää käyttöoikeutensa.</li> </ol> 2025-08-11T20:07:04+03:00