https://peda.net/id/425ac23a012 2019-11-07T09:14:38+02:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/5120da8e013 2019-11-07T09:50:50+02:00 Tehtävä:<br/> <br/> 1. Voin parantaa omaa fyysistä terveyttäni esimerkiksi:<br/> <br/> - Liikkumalla monipuolisesti, esim. venyttelyt, lenkkeily, punttisali, pyöräily, luistelu, uinti.<br/> - Syömällä terveellisesti ja monipuolisesti, esimerkiksi lautasmalli tai ruokapyramidi<br/> - Nukkumalla riittävästi, lapsilla ja nuorilla noin 8 tuntia päivässä.<br/> - Olemalla huolellinen liikenteessä.<br/> - Pesemällä kädet hyvin ettei taudit leviä.<br/> <br/> 2. Fyysistä terveyttä heikentävät:<br/> <br/> - Pitkään pelaaminen paikoillaan.<br/> - Epäterveellinen ruokavalio<br/> - Epäsiisteys (taudinaiheuttajat leviävät paremmin)<br/> - Riittämätön uni, Keho ei ehdi palautua päivän rasituksista.<br/> - Liikkumattomuus.<br/> <br/> <br/> <br/> 1. Etsi kirjasta tietoa miten voit parantaa omaa fyysistä terveyttäsi.<br/> <br/> 2. Etsi kirjasta tietoa mitkä asiat voivat heikentää fyysistä terveyttäsi.<br/> <br/> + Voit käyttää apuna myös internet sivuja, jos merkitset lähteet.<br/> <br/> lähteet: 2019-11-07T09:50:50+02:00