https://peda.net/id/40db8c0e9e0 2018-08-12T10:35:14+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/c4e5ffa69e0 2018-08-12T10:46:06+03:00 <div>Lukiodiplomin liikuntakykyisyyttä kuvaavaa arvosanaa varten opiskelijalla tulee olla</div> <div><b>hyväksytyt suoritukset</b> fyysisen toimintakyvyn Move!-mittausten mittausosioista: <br/> <em>20 metrin viivajuoksu </em><br/> <em>vauhditon 5-loikka</em><br/> <em>ylävartalon kohotus</em><br/> <em>etunojapunnerrus</em><br/> <em>heitto-kiinniottoyhdistelmä</em><br/> <em>kehon liikkuvuus</em><br/> Move!-mittausten 20 metrin viivajuoksusta, vauhdittomasta 5-loikasta, ylävartalon kohotuksesta, etunojapunnerruksesta ja heitto-kiinniottoyhdistelmästä on mahdollista saada kustakin 1–3 pistettä. Kehon liikkuvuus -mittausosiossa kustakin onnistuneesta suorituksesta (yhteensä 4) saa yhden pisteen. Liikuntakykyisyys -osion arvosana muodostuu opiskelijan fyysisen toimintakyvyn mittausosioista saavuttamasta yhteispistemäärästä (5-19 pistettä) Move!-piste- ja arviointitaulukkojen mukaisesti. <br/> <br/> Lisäksi opiskelijan tulee tässä osiossa suorittaa <b>hyväksytty uimataidon</b> näyttö.<br/> <br/> </div> <div><b>20 metrin viivajuoksu:</b></div> <div>20 m viivajuoksulla mitataan kestävyyttä ja liikkumistaitoja sekä voidaan arvioida epäsuorasti oppilaan maksimaalista hapenottokykyä.</div> <div><b>Vauhditon 5-loikka:</b></div> <div>Vauhditon 5-loikka -mittausosio mittaa alaraajojen voimaa, nopeutta, dynaamista tasapainoa ja liikkumistaitoja.</div> <div><b>Ylävartalon kohotus:</b></div> <div>Ylävartalon kohotus mittaa vatsalihasten, erityisesti syvien vatsalihasten lihaskestävyyttä.</div> <div><b>Etunojapunnerrus:</b></div> <div>Etunojapunnerruksella mitataan hartian alueen ja yläraajojen lihasten dynaamista voimaa ja kestävyyttä sekä liikettä tukevien vartalonlihasten staattista kestävyyttä.</div> <div><b>Heitto-kiinniottoyhdistelmä:</b></div> <div>Heitto-kiinniottoyhdistelmällä mitataan käsittelytaitoja, havaintomotorisia taitoja ja yläraajojen voimaa.</div> <div><b>Kehon liikkuvuus-mittausosio:</b></div> <div>Kehon liikkuvuus -mittausosiossa mitataan kehon normaalia anatomista liikkuvuutta käyttäen kolmea eri asentoa.</div> <div class="canvasWrapper"> </div> Uimataito osoitetaan Pohjoismaisella uimataidon määritelmän mukaisella kriteerillä. Suorituksesta ei oteta aikaa:<br/> <div><em>Henkilö, joka pudottuaan syvään veteen niin, että pää käy veden alla ja päästyään uudelleen pinnalle ui yhtäjaksoisesti 200 metriä, josta 50 metriä selällään, on uimataitoinen. Arvioinnin uimataidosta suorittaa liikunnanopettaja tai lukiodiplomia arvioivan liikunnanopettajan kanssa sovitusti uimahallin uimavalvoja tai -opettaja.</em></div> 2018-08-12T10:46:05+03:00 https://peda.net/id/8d6049f29e0 1970-01-01T02:00:00+02:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-d6684d56-9e0d-11e8-9e5b-86f3624c9a50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-d6684d56-9e0d-11e8-9e5b-86f3624c9a50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="d6684d56-9e0d-11e8-9e5b-86f3624c9a50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GgNrby0_BXk" title="https://www.youtube.com/watch?v=GgNrby0_BXk (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Move - heitto-kiinniottoyhdistelmä</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-ad99094c-9e0d-11e8-bc71-4631624c9a50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-ad99094c-9e0d-11e8-bc71-4631624c9a50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="ad99094c-9e0d-11e8-bc71-4631624c9a50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=HdBSa_2CWWk" title="https://www.youtube.com/watch?v=HdBSa_2CWWk (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Move - etunojapunnerrus (pojat)</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-997f310c-9e0d-11e8-960b-86f3624c9a50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-997f310c-9e0d-11e8-960b-86f3624c9a50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="997f310c-9e0d-11e8-960b-86f3624c9a50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=zxUWUwdEl3s" title="https://www.youtube.com/watch?v=zxUWUwdEl3s (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Move - etunojapunnerrus (tytöt)</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-7fd85d8c-9e0d-11e8-ba97-62f3624c9a50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-7fd85d8c-9e0d-11e8-ba97-62f3624c9a50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="7fd85d8c-9e0d-11e8-ba97-62f3624c9a50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ygSESgoJYUg" title="https://www.youtube.com/watch?v=ygSESgoJYUg (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Move - Ylävartalon kohotus</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-5f91b5f0-9e0d-11e8-94f1-4631624c9a50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-5f91b5f0-9e0d-11e8-94f1-4631624c9a50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="5f91b5f0-9e0d-11e8-94f1-4631624c9a50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=l3dvTai9vT4" title="https://www.youtube.com/watch?v=l3dvTai9vT4 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Move - vauhditon 5-loikka</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-a546d608-9e0c-11e8-85e6-4631624c9a50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-a546d608-9e0c-11e8-85e6-4631624c9a50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="a546d608-9e0c-11e8-85e6-4631624c9a50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7yYE31svnNQ" title="https://www.youtube.com/watch?v=7yYE31svnNQ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Move - 20 metrin viivajuoksu</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2018-08-12T11:48:58+03:00 https://peda.net/id/006612aa9e0 2018-08-12T12:04:37+03:00 <dl><dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/kotka/lukiokoulutus/karhulanlukio/opiskelu/oppiaineet/liikunta/ll/1l/lk/kyykistys#top" title="143193_kyykistys.jpg"><img src="https://peda.net/kotka/lukiokoulutus/karhulanlukio/opiskelu/oppiaineet/liikunta/ll/1l/lk/kyykistys:file/thumbnail/1f26b37fa94675a1e027653413cf9146b7619368/143193_kyykistys.jpg" alt="" title="Kyykistys" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Kyykistys</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/kotka/lukiokoulutus/karhulanlukio/opiskelu/oppiaineet/liikunta/ll/1l/lk/alasel%C3%A4n-ojennus#top" title="143194_alaselan_ojennus.jpg"><img src="https://peda.net/kotka/lukiokoulutus/karhulanlukio/opiskelu/oppiaineet/liikunta/ll/1l/lk/alasel%C3%A4n-ojennus:file/thumbnail/314ddab202c321cd2ecc865f8a96a7124f9a892a/143194_alaselan_ojennus.jpg" alt="" title="Alaselän ojennus" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Alaselän ojennus</dd> <dt><!--filtered attribute: class="thumbnail"--><a href="https://peda.net/kotka/lukiokoulutus/karhulanlukio/opiskelu/oppiaineet/liikunta/ll/1l/lk/ol#top" title="143195_olkapaan_liikkuvuus.jpg"><img src="https://peda.net/kotka/lukiokoulutus/karhulanlukio/opiskelu/oppiaineet/liikunta/ll/1l/lk/ol:file/thumbnail/7529f1572f94ff2e3b8f40dbb5040b1d824dbe7a/143195_olkapaan_liikkuvuus.jpg" alt="" title="Olkapään liikkuvuus" class="thumbnail" loading="lazy"/></a></dt> <dd>Olkapään liikkuvuus</dd> </dl> 2018-08-12T11:59:20+03:00