https://peda.net/id/392d8252d23 2023-04-03T18:35:55+03:00 https://peda.net/:static/537/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/0f4a8cfcd2b 2024-08-20T19:17:51+03:00 <span><span>Opettajat </span></span><span>Marja-Leena Varma ja </span><span>Jaana Halmetoja</span><span><br/> </span><span><br/> Haemme joogasta mm. rentoutumista, mielenrauhoittumista ja fyysistä kuntoa.</span><br/> <div> <p><br/> Opimme joogan perusliikkeet ja joogan merkityksen sekä henkisen että ruumiillisen hyvinvoinnin parantajana. Jooga on menetelmä, jonka avulla opit tuntemaan ja kehittämään itseäsi. Joogaharjoituksilla voit edistää ja vaalia hyvää terveyttä. Jooga tähtää ihmisen henkiseen kasvuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tunnin tavoitteena kehon liikkuvuuden lisääminen sekä kokonaisterveyden ja fyysisen kunnon kohentaminen. Opetellaan tietoinen rentoutuminen sekä lisätään keskittymiskykyä ja syvempää itsetuntemusta. Mikäli siirrymme lukuvuoden aikana etäopetukseen, käytämme sähköpostia ja youtubea. Suosittelemme ottamaan tunneille mukaan oman joogamaton tai maton peittävän pyyhkeen.</p> </div> 2023-04-04T09:51:00+03:00