https://peda.net/id/38c294f8759 2021-04-13T07:51:02+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/0c0a0a4a9c6 2021-04-13T17:39:26+03:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1690f24e-9c66-11eb-8775-f8f21e980ce1"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1690f24e-9c66-11eb-8775-f8f21e980ce1 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1690f24e-9c66-11eb-8775-f8f21e980ce1"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLDlux754GmPo80RIlU3GBjCsj-23YHWn4" title="https://www.youtube.com/playlist?list=PLDlux754GmPo80RIlU3GBjCsj-23YHWn4 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Liikehallinnan arviointitestit</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Yhden jalan kyykky, Pudotushyppy, Tasapainotesti</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2021-04-13T17:39:26+03:00 https://peda.net/id/42ff59c4759 2021-01-05T11:37:10+02:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-a4a9756c-9c6e-11eb-90be-f8f21e97e2d1"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-a4a9756c-9c6e-11eb-90be-f8f21e97e2d1 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="a4a9756c-9c6e-11eb-90be-f8f21e97e2d1"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.facebook.com/VanjaRadicCoaching/videos/263600048554424" title="https://www.facebook.com/VanjaRadicCoaching/videos/263600048554424 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Silmä-käsikoordinaatiohaasteita</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1b57f396-4f44-11eb-bd07-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1b57f396-4f44-11eb-bd07-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1b57f396-4f44-11eb-bd07-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Hoed84AEEJA" title="https://www.youtube.com/watch?v=Hoed84AEEJA (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">5 HAASTAVAA liikkuvuushaastetta - Montako saat näistä?</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-dc675e84-4f38-11eb-8320-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-dc675e84-4f38-11eb-8320-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="dc675e84-4f38-11eb-8320-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLaOhq-TCnHO5FWVmV-15Kpe2WUCK1DnzI" title="https://www.youtube.com/playlist?list=PLaOhq-TCnHO5FWVmV-15Kpe2WUCK1DnzI (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Maailma täynnä haasteita - liikuntahaasteet-kanava</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Kanavalla 52 erilaista ja eritasoista liikuntahaastetta!</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-b5e70dce-8ccc-11ea-9360-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-b5e70dce-8ccc-11ea-9360-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="b5e70dce-8ccc-11ea-9360-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GW0wNrQpvPM&amp;fbclid=IwAR3AfTypXKmxWouzwoBZBFplSks1g_ZujJD-NgW_xdbXCNVWAUINuilh13k" title="https://www.youtube.com/watch?v=GW0wNrQpvPM&amp;fbclid=IwAR3AfTypXKmxWouzwoBZBFplSks1g_ZujJD-NgW_xdbXCNVWAUINuilh13k (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Liikuntahaasteita 9:19</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Kuinka moneen itse pystyt?</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-fe85d4d6-87f2-11ea-b914-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-fe85d4d6-87f2-11ea-b914-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="fe85d4d6-87f2-11ea-b914-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=F1g59U5ju48" title="https://www.youtube.com/watch?v=F1g59U5ju48 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kenkähaaste 1:10</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-b25653da-81a6-11ea-9e05-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-b25653da-81a6-11ea-9e05-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="b25653da-81a6-11ea-9e05-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.facebook.com/groups/266316226796046/permalink/2960516227376019/" title="https://www.facebook.com/groups/266316226796046/permalink/2960516227376019/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tasapaino ja hallinta</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Variaatiot:<br/> 1) molemmat jalat?<br/> 2) aikakilpailu?</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-e7a4157e-7cae-11ea-a87e-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-e7a4157e-7cae-11ea-a87e-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="e7a4157e-7cae-11ea-a87e-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=4AEr7PB_vPs" title="https://www.youtube.com/watch?v=4AEr7PB_vPs (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Cat Leap/Arm Jump</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Etsi sopiva paikka, harjoittele ja lähetä kuva opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-f5fac832-7cab-11ea-a912-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-f5fac832-7cab-11ea-a912-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="f5fac832-7cab-11ea-a912-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/eki/koe/kippi" title="https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/eki/koe/kippi (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kippi</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Katso videolta kehittelyt ja ydinkohdat ja harjoittele. Kuvaa avustajan kanssa lopputulos ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-cc5c83a8-7cab-11ea-a203-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-cc5c83a8-7cab-11ea-a203-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="cc5c83a8-7cab-11ea-a203-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/eki/koe/kieppi_kallen-kieppimalli" title="https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/eki/koe/kieppi_kallen-kieppimalli (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kieppi</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Katso videolta ydinkohdat ja harjoittele. Kuvaa avustajan kanssa lopputulos ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-7f20cf40-7cab-11ea-a668-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-7f20cf40-7cab-11ea-a668-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="7f20cf40-7cab-11ea-a668-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/eki/koe/kasinseisonta" title="https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/eki/koe/kasinseisonta (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Käsinseisonta</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Katso kehittelyvaiheet ja harjoittele. Kuvaa lopputulos avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1eb85c54-7cab-11ea-807c-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1eb85c54-7cab-11ea-807c-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1eb85c54-7cab-11ea-807c-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/eki/koe/9" title="https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/eki/koe/9 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kärrynpyörä</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Videolla avuksi kehittelyvaiheita. Harjoittele, kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-bc24f91c-77b4-11ea-9449-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-bc24f91c-77b4-11ea-9449-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="bc24f91c-77b4-11ea-9449-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.instagram.com/stories/highlights/17856473062889094/" title="https://www.instagram.com/stories/highlights/17856473062889094/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tanssihaaste päivittäin / Tanssistudio Razzmatazz</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Tamperelainen tanssistudio Razzmatazz jakaa instagram-tilillään päivittäin tanssihaasteita tunnisteella #testaatänään. Ota lyhyiden ohjevideoiden avulla haltuun erilaisia tanssiaskeleita ja helpohkoa akrobatiaa. Razzmatazzin tanssitunneille voi osallistua Instagram storyssa näkyvän liven kautta torstaisin.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-09bf6f1e-7728-11ea-ac17-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-09bf6f1e-7728-11ea-ac17-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="09bf6f1e-7728-11ea-ac17-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=K11vEKFpKpw" title="https://www.youtube.com/watch?v=K11vEKFpKpw (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Hulavanteen pyöritys ja tekniikka aloittelijoille 4:29</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Opi pyörittämään hulavannetta näillä helpoilla ohjeilla. Harjoittele. Kuvaa avustajan kanssa oma tekniikasi ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-37600420-76fa-11ea-bf5b-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-37600420-76fa-11ea-bf5b-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="37600420-76fa-11ea-bf5b-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=jt1vbW0qcAQ" title="https://www.youtube.com/watch?v=jt1vbW0qcAQ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Jukka-reksin liikuntahaaste: pomppu 0:52</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Kunnon lämmittely ennen harjoittelua! Valitse omalle tasolle sopiva korkeus. Alustan on oltava tukeva ja paikallaan pysyvä. Kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-c8a66af6-76f9-11ea-a611-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-c8a66af6-76f9-11ea-a611-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="c8a66af6-76f9-11ea-a611-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=9X5GmOiLP5Y" title="https://www.youtube.com/watch?v=9X5GmOiLP5Y (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Jukka-reksin liikuntahaaste: leuanveto 0:59</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Tarkista ensin oikea suoritustekniikka. Montako menee? Kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-8c464464-76f9-11ea-b413-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-8c464464-76f9-11ea-b413-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="8c464464-76f9-11ea-b413-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_JJDixSBBcg" title="https://www.youtube.com/watch?v=_JJDixSBBcg (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Jukka-reksin liikuntahaasteet: yhden jalan kyykky 1:01</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Jos onnistuu, kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle. Lämmittele ensin!!!</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1d0d425c-7675-11ea-993b-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1d0d425c-7675-11ea-993b-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1d0d425c-7675-11ea-993b-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://youtu.be/NiIPlVgz1Vo" title="https://youtu.be/NiIPlVgz1Vo (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tasohyppely hyppynarulla 3:19 / Sporttipankki</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Harjoittele videon hyppysarjoja ja yritä edetä tasoilta seuraaville. Kun saat 20 onnistunutta hyppyä, etene seuraavalle tasolle. Hyppele sarjat myös taaksepäin, jos videollakin tehdään niin. Harjoittele, kuvaa avustajankanssa lyhyitä pätkiä ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-db00aa9a-7672-11ea-b831-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-db00aa9a-7672-11ea-b831-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="db00aa9a-7672-11ea-b831-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://sporttipankki.com/liikuntalaksyt-korvaustehtavat/liikuntalaksyt/" title="https://sporttipankki.com/liikuntalaksyt-korvaustehtavat/liikuntalaksyt/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Sporttipankin kehorytmit</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Valitse itsellesi riittävän haastava, harjoittele, kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-c328f2ac-7667-11ea-a00a-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-c328f2ac-7667-11ea-a00a-509a4c62f386 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="c328f2ac-7667-11ea-a00a-509a4c62f386"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=aTM1kUPA58c&amp;fbclid=IwAR0a12syiaQPLquMiu3TpZUZO4xc6S2e8g3R24PWPUSij9ZCL9HlzrBw-lM" title="https://www.youtube.com/watch?v=aTM1kUPA58c&amp;fbclid=IwAR0a12syiaQPLquMiu3TpZUZO4xc6S2e8g3R24PWPUSij9ZCL9HlzrBw-lM (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kolmen pallon jongleerauksen perusteet 18:47 / Taikuri-jonglööri Janne Mustonen</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Opettele homma (jos et jos osaa), kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-1465cc22-763f-11ea-9d11-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-1465cc22-763f-11ea-9d11-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="1465cc22-763f-11ea-9d11-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://sportyplanner.fi/#!/programs/199034" title="https://sportyplanner.fi/#!/programs/199034 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kyykkyhaaste / Sportyplanner</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Kyykkääminen tuolille 30 sek. aikana - montako menee? Kuvaa avustajan kanssa ja toimita tulos opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-c9f0bec2-763e-11ea-9205-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-c9f0bec2-763e-11ea-9205-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="c9f0bec2-763e-11ea-9205-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://sportyplanner.fi/#!/programs/117170" title="https://sportyplanner.fi/#!/programs/117170 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tasapainohaastetta yhdellä jalalla / Sportyplanner</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Kuvaa avustajan kanssa liikkeet ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2020-04-03T13:09:53+03:00 https://peda.net/id/afc83bf44f3 2021-01-05T11:37:54+02:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-ec865604-8335-11eb-bed4-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-ec865604-8335-11eb-bed4-f8f21e97e2d0 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="ec865604-8335-11eb-bed4-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/30-paivan-kavelyhaaste-kohota-kuntoasi-helposti-kuukaudessa?fbclid=IwAR3Q5888NtlaC5Irkf_cyM9lDEB_iY-b7BGLahG2eCKse7AwTLNMxitu4eo" title="https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/30-paivan-kavelyhaaste-kohota-kuntoasi-helposti-kuukaudessa?fbclid=IwAR3Q5888NtlaC5Irkf_cyM9lDEB_iY-b7BGLahG2eCKse7AwTLNMxitu4eo (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">30 päivän kävelyhaaste: kohota kuntoasi helposti kuukaudessa!</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-d2199b78-8335-11eb-8d94-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-d2199b78-8335-11eb-8d94-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="d2199b78-8335-11eb-8d94-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/30-paivan-vatsalihashaaste-vatsa-timmiksi-ja-keskivartalo-kuntoon-kolmella-liikkeella?fbclid=IwAR2lvn2o2dEU0Ta7bmtoG4MVa-VKen97CaWAUpjfLufzAWvC1vyEeqTmU5g" title="https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/30-paivan-vatsalihashaaste-vatsa-timmiksi-ja-keskivartalo-kuntoon-kolmella-liikkeella?fbclid=IwAR2lvn2o2dEU0Ta7bmtoG4MVa-VKen97CaWAUpjfLufzAWvC1vyEeqTmU5g (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">30 päivän vatsalihashaaste: Vatsa timmiksi ja keskivartalo kuntoon kolmella liikkeellä</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-e01d4434-60e1-11eb-816d-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-e01d4434-60e1-11eb-816d-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="e01d4434-60e1-11eb-816d-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.facebook.com/watch/?ref=saved&amp;v=569840950371751" title="https://www.facebook.com/watch/?ref=saved&amp;v=569840950371751 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Keskivartalo tiukaksi - 14pv vatsahaaste</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-dfd46cd0-4f3b-11eb-8315-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-dfd46cd0-4f3b-11eb-8315-f8f21e97e2d0 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="dfd46cd0-4f3b-11eb-8315-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="http://www.fitlandia.fi/wp-content/uploads/2013/04/Fitlandia_10km_juoksuohjelma_aloittelijalle1.pdf" title="http://www.fitlandia.fi/wp-content/uploads/2013/04/Fitlandia_10km_juoksuohjelma_aloittelijalle1.pdf (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tavoitteena 10 km juoksukilpailu / Fitlandia</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Prosessin ja harjoittelun voi raportoida opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-a5118722-4f3b-11eb-801b-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-a5118722-4f3b-11eb-801b-f8f21e97e2d0 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="a5118722-4f3b-11eb-801b-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.meijanpolku.fi/miljoonan-askeleen-perhehaaste/" title="https://www.meijanpolku.fi/miljoonan-askeleen-perhehaaste/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Miljoonan askeleen perhehaaste</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Haastessa kerätään koko perheen voimin miljoona käveltyä askelta kuukaudessa! Tulostakaa harjoituspäiväkirja, tai pitäkää päivittäisistä askelista kirjaa paperilla tai tietokoneella. Jokaisen perheenjäsenen päivittäiset askeleet kirjataan ylös ja lasketaan yhteen aina viikon päätteeksi. Askeltavoitteet on koottu perhekoon mukaan. Yhteisviikkotavoite (250 000 askelta) on tärkein mittari ja yksittäisten perheenjäsenien askelmäärät voivat vaihdella paljonkin. Jos otatte haasteen vastaan, raportoi opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-7647f840-4f3b-11eb-b118-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-7647f840-4f3b-11eb-b118-f8f21e97e2d0 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="7647f840-4f3b-11eb-b118-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.elixia.fi/campaign/20-days-yoga-challenge/" title="https://www.elixia.fi/campaign/20-days-yoga-challenge/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">20 päivän joogahaaste videohjauksella / ELIXIA</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Tässä joogahaasteessa teemme 5-10 minuutin joogaharjoituksia, joiden avulla voit lisätä liikkuvuutta, saada lisää voimaa, elvyttää kipupisteitä kaulan-, olkapäiden sekä selän alueilla. Opit käyttämään hengitystäsi paremmin ja vapauttamaan kehon jännitteet. Jos otat haasteen vastaan, raportoi opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-274f7de4-4f3b-11eb-8635-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-274f7de4-4f3b-11eb-8635-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="274f7de4-4f3b-11eb-8635-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=eRfcqQFf8gc" title="https://www.youtube.com/watch?v=eRfcqQFf8gc (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kolmen liikkeen vatsalihashaaste / Tikis</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Opettele ensin liikkeiden tekniikka. Tee sitten nämä 3 liikettä mahdollisimman nopeasti: 10 toistoa ja 3 kierrosta - ota aika. <br/> Toteuta yhden viikon aikana - mikä oli paras aikasi? Toimita eri kertojen tulokset opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-ee5ef758-4f3a-11eb-bd13-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-ee5ef758-4f3a-11eb-bd13-f8f21e97e2d0 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="ee5ef758-4f3a-11eb-bd13-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=x7k4nbmgA0s" title="https://www.youtube.com/watch?v=x7k4nbmgA0s (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Kolmen viikon lankkuhaaste / Hikipanta</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Aloita joka viikko ensimmäisellä haasteella ja toista sitä niin kauan, että se on hallussa. Siirry sitten seuraavaan. Harjoittele omaan tahtiin omien taitojesi mukaan, mutta muista treenata päivittäin, jotta pystyt suoriutumaan sarjasta viikon aikana.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-9fb11ece-4f3a-11eb-932a-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-9fb11ece-4f3a-11eb-932a-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="9fb11ece-4f3a-11eb-932a-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://fi.newsner.com/uutiset/pari-minuuttia-lankuttamista-paeivaessae-muuttaa-kehoasi-vain-kuukaudessa/" title="https://fi.newsner.com/uutiset/pari-minuuttia-lankuttamista-paeivaessae-muuttaa-kehoasi-vain-kuukaudessa/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">28 päivän lankutushaaste</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Katso ensin tekniikkavideo (lopussa). Jokaiselle päivälle on aikahaaste.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-6b5f7814-4f3a-11eb-a429-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-6b5f7814-4f3a-11eb-a429-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="6b5f7814-4f3a-11eb-a429-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ysw9xXEL2tY&amp;list=PL_uUJP34ePiIn2VzVBSz-yQy8l8_g_kOq" title="https://www.youtube.com/watch?v=ysw9xXEL2tY&amp;list=PL_uUJP34ePiIn2VzVBSz-yQy8l8_g_kOq (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">30 päivän vatsalihashaaste 2. / Arskan kanava</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Joka päivälle uusi liike</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-277bbaae-4f3a-11eb-b276-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-277bbaae-4f3a-11eb-b276-f8f21e97e2d0 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="277bbaae-4f3a-11eb-b276-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/30-paivan-vatsalihashaaste-vatsa-timmiksi-ja-keskivartalo-kuntoon-kolmella-liikkeella" title="https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/30-paivan-vatsalihashaaste-vatsa-timmiksi-ja-keskivartalo-kuntoon-kolmella-liikkeella (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">30 päivän vatsalihashaaste 1.</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">30 päivää ja kolme liikettä</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-ef867620-4f39-11eb-871f-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-ef867620-4f39-11eb-871f-f8f21e980f50 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="ef867620-4f39-11eb-871f-f8f21e980f50"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://ainomakela.vaikuttajamedia.fi/2017/07/10/treenikorneri-yksi-tehokkaimmista-liikkeista-haaste/" title="https://ainomakela.vaikuttajamedia.fi/2017/07/10/treenikorneri-yksi-tehokkaimmista-liikkeista-haaste/ (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">100 burbeeta-haaste / Treenikorneri</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Katso yleisliikkeen tekniikka videolta ja lähde treenaamaan kohti 100 suoritusta. Raportoi opettajalle edistyminen.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-cd7cc02a-4f39-11eb-9470-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-cd7cc02a-4f39-11eb-9470-f8f21e97e2d0 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="cd7cc02a-4f39-11eb-9470-f8f21e97e2d0"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/10-punnerrusta-joka-paiva-kuukauden-ajan-nama-5-asiaa-siita-seurasivat?fbclid=IwAR1r6AN158MJSeYZSid7BFpP1fkoEx1cR70iF9UsIgtKIGojBU1AgJpIbCU" title="https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/10-punnerrusta-joka-paiva-kuukauden-ajan-nama-5-asiaa-siita-seurasivat?fbclid=IwAR1r6AN158MJSeYZSid7BFpP1fkoEx1cR70iF9UsIgtKIGojBU1AgJpIbCU (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">10 punnerrusta joka päivä kuukauden ajan</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2021-01-05T11:37:54+02:00 https://peda.net/id/c3ea8c7676f 2020-04-05T07:27:31+03:00 <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-28f4695c-76fb-11ea-a81b-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-28f4695c-76fb-11ea-a81b-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="28f4695c-76fb-11ea-a81b-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.facebook.com/watch/?v=172784160409729" title="https://www.facebook.com/watch/?v=172784160409729 (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Oppilaiden keksimiä haasteita 1:38 / Etäliikuntaa Mankolassa</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"></div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-9099fcb6-76f6-11ea-8d49-509a4c623146"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-9099fcb6-76f6-11ea-8d49-509a4c623146 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="9099fcb6-76f6-11ea-8d49-509a4c623146"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=xIzqMd9oEzI" title="https://www.youtube.com/watch?v=xIzqMd9oEzI (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Ykkösellä sisään Possen tapaan</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Videolla muutama Possen esimerkki...<br/> Ideoi oma ykkösellä sisään haasteesi kotiväelle. Kuvaa pätkä haastetta ja raportoi tulokset opttajalle. Huolehdi siitä, että haaste on turvallinen eikä siinä hajoa mitään!!!</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-407062c0-76f6-11ea-8b75-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-407062c0-76f6-11ea-8b75-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="407062c0-76f6-11ea-8b75-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=mH31e5fveFE&amp;fbclid=IwAR1_EmhaocOEKZ1xIJckdER4eOljs2YzjY1OSKKhpSW5gckYfh_QlzMCTUM" title="https://www.youtube.com/watch?v=mH31e5fveFE&amp;fbclid=IwAR1_EmhaocOEKZ1xIJckdER4eOljs2YzjY1OSKKhpSW5gckYfh_QlzMCTUM (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">FootGolfhaaste 3:01</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Top 10 Best FootGolf Shots by Piero Menor<br/> Inspiroidu ja kehitä oma FootGolf kohteesi. Harjoittele, kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> <!--filtered tag: <article--><!--filtered attribute: id="uuid-efbfbea2-76f5-11ea-8604-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: class="link document uuid-efbfbea2-76f5-11ea-8604-509a4c62f362 enclose"--><!--filtered attribute: data-id="efbfbea2-76f5-11ea-8604-509a4c62f362"--><!--filtered attribute: data-draft-type="published"--><!--&gt;--><!--filtered tag: <header--><!--&gt;--><h1><!--filtered attribute: class="link"--><a href="https://www.youtube.com/watch?v=N_aohUReIks" title="https://www.youtube.com/watch?v=N_aohUReIks (avautuu uuteen ikkunaan)" target="_blank" rel="nofollow ugc noopener">Tempuista haasteeksi: 8 vessapaperitemppua 4:47</a></h1> <!--filtered end tag: </header>--><div class="main"><div class="description">Mitä kaikkea liikunnallista voi tehdä vessapaperirullalla?! Vastaa johonkin haasteeseen - ja kehitä oma! Harjoittele, kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opelle.</div> </div> <!--filtered tag: <footer--><!--&gt;--><!--filtered end tag: </footer>--><!--filtered end tag: </article>--> 2020-04-05T07:27:31+03:00