https://peda.net/id/36ab4a7870d 2024-09-12T09:35:33+03:00 https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/4eba618470d 2024-09-12T09:43:23+03:00 Haluamme opistolla rohkaista ja kannustaa kaikkia opiskelijoita liikkumaan omien mahdollisuuksien ja kiinnostuksen kohteiden mukaisesti. Liikuntaharrastus tai liikunnallinen elämäntapa voi olla merkittävä opiskelun tuki.<br/> <br/> Liikkumisella voit vaikuttaa esimerkiksi:<br/> <br/> <ul> <li>Tuki- ja liikuntaelimistöön (lihasvoimaan, liikkuvuuteen ja kestävyyskuntoon)</li> <li>Luuston kuntoon</li> <li>Rentoutumiseen ja mielenterveyteen</li> <li>Unen määrään ja laatuun</li> <li>Jaksamiseen ja virkeyteen</li> <li>Painoon ja kehonkoostumukseen</li> <li>Astmaan ja muihin hengityselinsairauksien oireiden hallintaan</li> <li>Verenpaineeseen, kolesteroliarvoihin, sokeritasapainoon</li> <li>Ihmissuhteisiin</li> </ul> <br/> Jyväskylän kaupungin maksuttoman liikuntaneuvonnan sivut löydät:<br/> <a href="https://eur03.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.jyvaskyla.fi%2Fliikunta%2Fohjattu-liikunta%2Fmaksuton-liikuntaneuvonta%2Fliikuntaneuvonta&amp;data=05%7C02%7Ckati.toivio%40jko.fi%7C6788cd664668408a860b08dcd2f31507%7Cbd44f06da3394f30be5bdb55e02172a2%7C0%7C0%7C638617188690302139%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=viOwRwR0oqeG%2FWt9uvTAVHH4V%2FOZSQevQJm1zQ2jL4E%3D&amp;reserved=0" rel="noopener noreferrer nofollow ugc" target="_blank" title="Alkuperäinen URL-osoite: https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/ohjattu-liikunta/maksuton-liikuntaneuvonta/liikuntaneuvonta. Napsauta tai napauta, jos luotat tähän linkkiin."><!--filtered attribute: data-auth="VerificationFailed"--><!--filtered attribute: data-linkindex="0"-->https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/ohjattu-liikunta/maksuton-liikuntaneuvonta/liikuntaneuvonta</a><br/> <br/> Opistolla liikuntaneuvonnasta sekä mm. maksuttomista opiston lajikokeiluista saat lisätietoa:<br/> Sari Paananen<br/> sari.paananen@jko.fi <br/> <span>050 3899 639</span> 2024-09-12T09:43:23+03:00