Ryhmäliikunta / Gruppträning 2026, LPEP005

Kurssin perustiedot

2026-04-14T11:01:58+03:00

Liikuntadidaktiikan peruskurssi LPEP005: Ryhmäliikunnan ohjaamisen perusteet

Sisältö:

Ryhmäliikunnan tavoitteet, peruskäsitteet, sisällöt, turvallisuus ja liikkeiden suoritus ja havainnointi
Opetustyylien, arviointimenetelmien ja ryhmäliikuntaliikkeiden soveltamisen esimerkkejä
Ohjausharjoituksia musiikkiin

Demot:
1. demon sisältö:
- Kurssin tavoitteiden ja sisältöjen läpikäynti
- Itsearviointi (lähtötilanteen diagnostinen arviointi)
- Ryhmäliikunnan perusteita (teoriaa)
- Step-ryhmäliikuntademo
- Ohjausharjoituksia

2. demon sisältö:
- Lihaskuntodemo
- Havainnointi-, ohjaus- ja tekniikkaharjoituksia
- Opetustyylien ja soveltamisen pohdintaa

3. demon sisältö:
- Aerobisen askelsarjan muuttaminen tanssillisen ryhmäliikuntatunnin sarjaksi
- Sykkeen kohotus

4. demon sisältö:
- Opiskelijat ohjaavat toisillensa lihaskuntoa musiikin tukemana
- Itsearviointi (formatiivisena arviointina omasta kehittymisestä)

Osaamistavoitteet:
Opintojakson suoritettuaan opiskelija:
- osaa keskeisimpiä ryhmäliikunnan taitoja ja ymmärtää omien taitojen merkityksen ryhmäliikunnan opetustilanteissa.
- osaa tarvittavat perustiedot ja –taidot ryhmäliikunnan musiikkiin ohjaamisessa sekä osaa käyttää musiikkia tarkoituksenmukaisesti.
- tietää ryhmäliikuntaharjoittelun tavoitteet ja harjoituksen rakenteen.
- osaa havainnoida ja antaa palautetta askelten ja lihaskuntoliikkeiden perustekniikasta turvallisuustekijät huomioiden.
- tietää arvioinnin olevan osa oppimisprosessia.
- osaa ottaa vastuun omasta oppimisestaan ja tukea toiminnallaan ryhmässä oppimista ja ryhmän hyvinvointia.
- ymmärtää itsensä ja muut yksilöllisinä oppijoina erilaisissa oppimisympäristöissä ja osaa soveltaa ryhmäliikuntasisältöjä.
- tiedostaa, millaiset ryhmäliikuntaharjoittelun tavoitteet ja sisällöt ovat oppilaiden terveyttä, toimintakykyä. kognitiota ja hyvinvointia tukevia.
- osaa suunnitella ja ohjata koulun ryhmäliikuntatunnille soveltuvia turvallisia lihaskuntoliikkeitä ja aerobisia liikesarjoja.
- ymmärtää ryhmäliikunnan kasvatuksellisia näkökulmia.
- pystyy kehittämään ryhmäliikunnassa tarvittavia taitojaan.

Oppimateriaalit:
Kurssilla jaettava Pedanet -oppimisympäristön materiaalit.

Oheislukemisto:
Sandström. M. & Ahonen, J. 2011. Liikkuva ihminen: sovellettu biomekaniikka. Lahti: VK -kustannus.
Pihlman, M., Luomala, T., Mäkinen, J. & Palsi-Ikonen, A. (2018). Liikkuvuusharjoittelu: Hallittua voimaa ja liikkuvuutta (1. painos.). VK-Kustannus Oy.
Jaakkola, T., Liukkonen, J. & Sääkslahti, A. (toim.) 2017. (2. uusittu painos). Liikuntapedagogiikka. Jyväskylä: PS-kustannus., ss. 276–366 (90 s.).

Arviointi:
Koko kurssi LPEP005 arvioidaan asteikolla 0-5 (ml. portfolio ja oppimispäiväkirja), mutta ryhmäliikunta arvioidaan asteikolla hylätty-hyväksytty (hyväksyttyyn vaaditaan käytännössä arvosanan 3 taso). Liikunnan tiedot ja taidot 75 % arvosanasta ja työskentelytaidot 25 % arvosanasta. Kurssiin sisältyy myös itsearvioinnit eri ympäristöissä osana työskentelytaitoja.

Kursinformation på svenska

2025-04-15T13:06:56+03:00

Grundkurs i idrottsdidaktik LPEP005: Grunderna i att leda gruppträning

Innehåll:

Gruppträningens mål, grundläggande begrepp, innehåll, säkerhet samt utförande och observation av rörelser
Exempel på undervisningsstilar, bedömningsmetoder och anpassning
Instruktionsövningar till musik

Demonstrationstillfällen:

Demonstration1:

Genomgång av kursens mål och innehåll
Självbedömning (diagnostisk utvärdering av utgångsläget)
Grundläggande teori om gruppträning
Demo i step-gruppträning
Instruktionsövningar

Demonstration 2:

Styrketräningsdemo
Observations-, instruktion- och teknikövningar
Reflektion kring undervisningsstilar och anpassning

Demonstration 3:

Omvandling av ett aerobt stegprogram till en dansinspirerad gruppträningssekvens
Pulsökning

Demonstration 4:

Studenterna instruerar varandra i musiksynkroniserad styrketräning
Självbedömning (formativ utvärdering av den egna utvecklingen)

Kompetensmål:
Efter att ha slutfört studieavsnittet ska studenten:

Behärska de viktigaste färdigheterna i gruppträning och förstå betydelsen av sina egna färdigheter i undervisningssituationer.
Ha grundläggande kunskaper och färdigheter i att instruera gruppträning till musik och kunna använda musik ändamålsenligt.
Känna till målen med gruppträning och hur en träning är strukturerad.
Kunna observera och ge feedback på grundtekniken i steg och styrketräningsövningar med beaktande av säkerhetsaspekter.
Förstå att bedömning är en del av lärandeprocessen.
Ta ansvar för sitt eget lärande och stödja gruppens lärande och välbefinnande genom sitt agerande.
Förstå sig själv och andra som individuella inlärare i olika inlärningsmiljöer och kunna anpassa innehållet i gruppträning därefter.
Vara medveten om vilka mål och innehåll i gruppträning som stöder elevers hälsa, funktionsförmåga, kognition och välbefinnande.
Kunna planera och instruera säkra styrke- och aerobiska rörelsehelheter som lämpar sig för skolgymnastik.
Förstå de pedagogiska aspekterna av gruppträning.
Utveckla sina egna färdigheter som krävs i gruppträning.

Läromedel:
Material som delas ut via lärplattformen Peda.net under kursen.

Tilläggslitteratur:
Sandström. M. & Ahonen, J. 2011. Liikkuva ihminen: sovellettu biomekaniikka. Lahti: VK -kustannus.
Pihlman, M., Luomala, T., Mäkinen, J. & Palsi-Ikonen, A. (2018). Liikkuvuusharjoittelu: Hallittua voimaa ja liikkuvuutta (1. painos.). VK-Kustannus Oy.
Jaakkola, T., Liukkonen, J. & Sääkslahti, A. (toim.) 2017. (2. uusittu painos). Liikuntapedagogiikka. Jyväskylä: PS-kustannus., ss. 276–366 (90 s.).

Bedömning:
Hela kursen LPEP005 bedöms på skalan 0–5 (inklusive portfölj och inlärningsdagbok), men gruppträning bedöms enligt skalan underkänd–godkänd (för godkänt krävs i praktiken nivå motsvarande vitsordet 3). Kunskaper och färdigheter i idrott utgör 75 % av vitsordet och arbetsfärdigheter 25 %. Kursen inkluderar också självbedömningar som en del av arbetsfärdigheterna.

Ryhmien demoajat + korvauskäytänteet (ks. Excel)

2026-04-14T13:55:08+03:00

HUOM! Voit korvata muissa ryhmissä demot 1-3. Demolla 4 on oma opetus, joten sitä ei voi korvata muissa ryhmissä (ellet sovi erikseen ekalla demolla Irinjan kanssa).

Merkkaa aina poissaolosi ja korvauskertasi (demot 1-3) linkin takana olevaan Exceliin: Ryhmäliikunta_kevät2026_korvauksien ja poissaolojen merkitseminen taulukkoon_jaettu140426.xlsx

Alta näet eri ryhmien kaikki demoajat:

LPE 1ao1, tilana RS:

Demo 1: 22.04.2026 klo 12.15–13.45 (vko 17)
Demo 2: 28.04.2026 klo 10.15–11.45 (vko 18)
Demo 3: 06.05.2026 klo 10.15–11.45 (vko 19)
Demo 4: 13.05.2026 klo 10.15–11.45 (vko 20)

LPE 1ao2, tilana RS:

Demo 1: 27.04.2026 klo 10.15–11.45 (vko 18)
Demo 2: 06.05.2026 klo 12.15–13.45 (vko 19)
Demo 3: 13.05.2026 klo 12.15–13.45 (vko 20)
Demo 4: 19.05.2026 klo 12.15–13.45 (vko 21)

LPE 1ao3, tilana RS:

Demo 1: 28.04.2026 klo 14.15–15.45 (vko 18)
Demo 2: 05.05.2026 klo 10.15–11.45 (vko 19)
Demo 3: 11.05.2026 klo 12.15–13.45 (vko 20)
Demo 4: 19.05.2026 klo 10.15–11.45 (vko 21)

LiikLo, tilana VS / RS:

Demo 1: 21.04.2026 klo 14.15–15.45 (vko 17), VS
Demo 2: 27.04.2026 klo 12.00-13.30 (vko 18), RS
Demo 3: 05.05.2026 klo 12.15–13.45 (vko 19), RS
Demo 4: 12.05.2026 klo 14.15–15.45 (vko 20), RS