Mindfulness-harjoituksia keskittymislihaksen harjoitteluun :)
https://peda.net/id/342ac4a6690
2020-03-18T13:47:11+02:00
https://peda.net/:static/532/peda.net.logo.bg.svg
<div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div>
Mf-harjoitus: Hengähdys 6min
https://peda.net/id/8d58e728690
2020-03-18T13:56:50+02:00
2020-03-18T13:56:50+02:00
Mf-harjoitus: Progressiivinen rentoutus 12 min.
https://peda.net/id/48558f96690
2020-03-18T13:54:54+02:00
2020-03-18T13:54:54+02:00
Mf-harjoitus: Pieni loma hengityksen tahtiin 3,5 min.
https://peda.net/id/160be4fe690
2020-03-18T13:53:45+02:00
2020-03-18T13:53:30+02:00
Mf-harjoitus: Ankkurointiharjoitus 4,5 min.
https://peda.net/id/fdda74ae690
2020-03-18T13:52:49+02:00
2020-03-18T13:52:49+02:00
Mf-harjoitus: Ajatusten seuraaminen 4,5 min
https://peda.net/id/e4a4550e690
2020-03-18T13:52:07+02:00
2020-03-18T13:52:07+02:00
Mf-harjoitus: Kehon kuuntelu iltaisin 13 min.
https://peda.net/id/bd520aaa690
2020-03-18T13:51:01+02:00
2020-03-18T13:51:01+02:00
Mf-harjoitus: Rentouttava kehon havainnointi 15min.
https://peda.net/id/9a4160a6690
2020-03-18T13:50:02+02:00
2020-03-18T13:50:02+02:00
Mf-harjoitus: Hengähdyshetki 4min
https://peda.net/id/6fffd2fa690
2020-03-18T13:48:51+02:00
2020-03-18T13:48:51+02:00
Mf-harjoitus 7 min.
https://peda.net/id/438392ca690
2020-03-18T13:47:37+02:00
2020-03-18T13:47:37+02:00