Kevätlukukausi startattiin nopeasti valmistuvalla kokonaisuudella, jossa myös huomioimme ravitsemussuosituksia. Alkuruoka tehtiin silakkafileistä, jotka täytettiin katkarapuseoksella ja tarjoiltiin tällä kertaa hauskasti etanapannulta. Pääruoassa oli kasviksia jo puolet päivät suositusmäärästä. Bataattiburgerissa leipä korvattiin uunissa paahdetuilla bataattisiivuilla ja pihvikin valmistettiin broilerin jauhelihasta. Jälkiruoka oli kevyen herkullista, kohmeiset marjat ja proteiinirikas kananmunan valkuainen pyöräytettiin monitoimikoneessa ja unelmankevyt herkku oli valmis!
https://peda.net/id/314fbf8c1a3
2019-01-17T10:38:23+02:00
https://peda.net/:static/548/peda.net.logo.bg.svg
<div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div>
08E2827E-5CC3-4F39-8BC3-505BCC21A074.jpeg
https://peda.net/id/51fdb27a1a3
2019-01-17T10:38:53+02:00
<a href="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/testi#top" title="08E2827E-5CC3-4F39-8BC3-505BCC21A074.jpeg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/testi:file/thumbnail/ef381c303906f0c4e8bb0be7f07a6938ed151ddd/08E2827E-5CC3-4F39-8BC3-505BCC21A074.jpeg" alt="" title="08E2827E-5CC3-4F39-8BC3-505BCC21A074.jpeg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a>
2019-01-17T10:38:53+02:00
3395D4D8-4A0C-4BC6-BAED-D2BD263E8A01.jpeg
https://peda.net/id/52b6a7bc1a3
2019-01-17T10:38:54+02:00
<a href="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/3#top" title="3395D4D8-4A0C-4BC6-BAED-D2BD263E8A01.jpeg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/3:file/thumbnail/4790c69bd68c7962506fb8eafbdad1e2deeb0616/3395D4D8-4A0C-4BC6-BAED-D2BD263E8A01.jpeg" alt="" title="3395D4D8-4A0C-4BC6-BAED-D2BD263E8A01.jpeg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a>
2019-01-17T10:38:54+02:00
A6C87BD7-D1A0-4697-9A78-803517E97CC6.jpeg
https://peda.net/id/589c11d01a3
2019-01-17T10:39:04+02:00
<a href="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/a#top" title="A6C87BD7-D1A0-4697-9A78-803517E97CC6.jpeg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/a:file/thumbnail/7024a90c7cc90cd2fca171ee8fbcfdcaddbc64b8/A6C87BD7-D1A0-4697-9A78-803517E97CC6.jpeg" alt="" title="A6C87BD7-D1A0-4697-9A78-803517E97CC6.jpeg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a>
2019-01-17T10:39:04+02:00
BAF7F41A-0531-45A7-90CC-7949CB13DD84.jpeg
https://peda.net/id/5a9176ce1a3
2019-01-17T10:39:07+02:00
<a href="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/b2#top" title="BAF7F41A-0531-45A7-90CC-7949CB13DD84.jpeg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/b2:file/thumbnail/6f05ff1751e0fde56fedee638a58dc668b64449b/BAF7F41A-0531-45A7-90CC-7949CB13DD84.jpeg" alt="" title="BAF7F41A-0531-45A7-90CC-7949CB13DD84.jpeg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a>
2019-01-17T10:39:07+02:00
E5E72ADC-B47F-44BD-9219-5ECBD285E6ED.jpeg
https://peda.net/id/5d541a741a3
2019-01-17T10:39:12+02:00
<a href="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/e#top" title="E5E72ADC-B47F-44BD-9219-5ECBD285E6ED.jpeg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/e:file/thumbnail/0714924d8670b494e981cb45044f831a3e6a4703/E5E72ADC-B47F-44BD-9219-5ECBD285E6ED.jpeg" alt="" title="E5E72ADC-B47F-44BD-9219-5ECBD285E6ED.jpeg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a>
2019-01-17T10:39:12+02:00
34EEA7FB-9B96-4D4E-A3A2-820BA62AB8F2.jpeg
https://peda.net/id/5dd5b66a1a3
2019-01-17T10:39:13+02:00
<a href="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/32#top" title="34EEA7FB-9B96-4D4E-A3A2-820BA62AB8F2.jpeg" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://peda.net/kuopio/kansalaisopisto/kotitalous/kokkikurssit/mieskokit-i-ii-a/ksnvkjmhratsjtkjttkh/32:file/thumbnail/4a7cf10b41c97d368dc18ccc8416aaa80b283cac/34EEA7FB-9B96-4D4E-A3A2-820BA62AB8F2.jpeg" alt="" title="34EEA7FB-9B96-4D4E-A3A2-820BA62AB8F2.jpeg" class="thumbnail" loading="lazy"/></a>
2019-01-17T10:39:13+02:00