https://peda.net/id/30ebf8d0029 2018-12-18T08:50:22+02:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/3afd2588941 2020-05-23T19:08:21+03:00 8.5.pe. pyöräily,40 min, lihaskuntoa/jalat+hengitys,hiki ja hyvä olo<br/> <br/> 9.5.la. pihatyöt haravointi,2 h, koko kropan lihaskuntoa,hyvä mieli kun piha oli kunnossa.<br/> <br/> 10.5.su. pihatöitä mökillä ja koirien kävelytys lenkki, 1h 20 min, lihaskuntoa jaloille,hengitys ja verenkierto vilkastui, aurinko paistoi ja oli mukava syödä mansikka kakkua ulkona.<br/> <br/> 11.5.ma. lumisateen takia kuntopyöräilin sisällä, 30 min,kuntoutin jalka ja vatsa lihaksia.<br/> <br/> 12.5.ti. Koirien kanssa lenkillä luontopolulla 40 min, jalkalihakset vahvistui, hengitys ja verenkierto kiityi kun juoksin välillä.<br/> <br/> 13.5.ke. Pyörälenkillä 35 min, kuntoutin jalkalihaksia ja hengitys,verenkierto vilkastui.<br/> <br/> 14.5.to. Pilates harjoituksia (uusi laji) 15-20 min, syvävenytyksiä, tasapaino ja koordinaatio sekä hengitysharjoituksia, sattu ihan saamaristi.<br/> <br/> 15.5.pe. Pyöräilin ja vahvistin jalka lihaksia.<br/> <br/> 16.5.la. käytin koiria ja vahvistin käsilihaksia.<br/> <br/> 17.5.su. pyöräilin ja vahvistin jalka lihaksia.<br/> <br/> 18.5.ma. pyöräilin ja vahvistin jalka lihaksia.<br/> <br/> 19.5.ti. pyöräilin ja vahvistin jalka lihaksia.<br/> <br/> 20.5.ke. pyöräilin ja vahvistin jalka lihaksia.<br/> <br/> 21.5.to. pyöräilin ja vahvistin jalka lihaksia.<br/> <br/> 22.5.pe. pyöräilin ja vahvistin jalkalihaksia 2020-05-12T09:45:55+03:00 https://peda.net/id/1e8952ce860 2020-04-24T12:19:45+03:00 Valitsin Mölkyn, koska se on minulle tuttu peli. Pelaamme sitä kotipihassa ja mökillä perheen kanssa.<a href="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/m%C3%B6lkky/i#top" title="IMG_20200424_121009.jpg"><img src="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/m%C3%B6lkky/i:file/photo/44dddf44876bad745593402678b5c93523589e72/IMG_20200424_121009.jpg" alt="" title="IMG_20200424_121009.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a><br/> <br/> Mölkky on heittopeli. Siinä on keiloja jotka on numeroitu 1-12. Heittimen nimi on Mölkky. Pelaajia pitää olla vähintään kaksi.<br/> <br/> Heittojärjestys: Ekassa pelissä järjestys arvotaan, seuraavassa heitetään edellisen pelin tulosten mukaan huonoimmasta parhaaseen.<br/> <br/> Kirjuri: Kukin pelaaja toimii vuorollaan kirjaajana. <br/> Pelin aloitus: Keiloista muodostetaan tiivis rypäs 3-4m heittopaikasta. Eka pelaaja tekee avausheiton. Mölkky heitetään alakautta.<br/> <br/> Kaatunut keila: Keilaa ei lueta kaatuneeksi jos se nojaa vähänkin toiseen keilaan tai Mölkkyyn. Heiton jälkeen kaatuneet keilat nostetaan pystyyn kaatumapaikalleen. <br/> <br/> Heiton pistemäärä: Jos 1 keila kaatuu, niin heiton pitemäärä=keilan numero. Kun kaatuu useampia, niin heiton pistemäärä=kaadettujen lukumäärä.<br/> <br/> Pelin lopetus: Jos pelaaja jääkolmella peräkkäisellä kierroksella ilman pisteitä, poistetaan hänet pelistä. Peli päättyy kun eka pelaaja saa tasan 50 pistettä. Jos pistemäärä menee yli 50:n niin pelaaja palaa 25:een pisteeseen.<br/> <br/> Lähde: Mölkyn oma sääntökirja<a href="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/m%C3%B6lkky/i2#top" title="IMG_20200424_120957.jpg"><img src="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/m%C3%B6lkky/i2:file/photo/9581d8bfbe5001e57a6026bbad689cb8825c043b/IMG_20200424_120957.jpg" alt="" title="IMG_20200424_120957.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a><a href="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/m%C3%B6lkky/i3#top" title="IMG_20200424_120757.jpg"><img src="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/m%C3%B6lkky/i3:file/photo/618aa4f6f2eeebee2c1457ee6d6ac4daf6857925/IMG_20200424_120757.jpg" alt="" title="IMG_20200424_120757.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a><a href="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/m%C3%B6lkky/ib#top" title="IMG_20200424_120724.jpg"><img src="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/m%C3%B6lkky/ib:file/photo/c69f16596402b8ccb68d774ef2e563faca23e379/IMG_20200424_120724.jpg" alt="" title="IMG_20200424_120724.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a> 2020-04-24T12:08:10+03:00 https://peda.net/id/89ec3904029 2018-12-18T09:00:21+02:00 <a href="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/urakkaliikunta/20181218_084523-jpg#top" title="20181218_084523.jpg"><img src="https://peda.net/p/kopikaaap/harjun-koulu/liikunta/urakkaliikunta/20181218_084523-jpg:file/photo/cba7a8bd6e83b677c0afbb69d151fa03ef511c9a/20181218_084523.jpg" alt="" title="20181218_084523.jpg" class="inline" loading="lazy"/></a>puolapuut ei onnistunut kunnolla mutta 3kilon pallon heitto 150 kertaa seinään meni hyvin vaikka piti tehä 50 2018-12-18T08:52:51+02:00