https://peda.net/id/3080606ecbd 2024-02-20T08:59:48+02:00 https://peda.net/:static/548/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/7be356b0cbd 2024-02-15T09:26:07+02:00 <p>Kuratomi Jomon- Shindo on monipuolinen kehotyöskentelymenetelmä. Harjoitukset ovat rentoutta ja hermoston tasapainoa tukevia. Niihin kuuluun venytyksiä, kiertovenytyksiä, rentoutusharjoituksia ja hoitoja. Harjoitukset vaikuttavat kehon kaikilla tasoilla ja antavat voimia arkeen.</p> <p>Harjoituksiin voidaan soveltaa tehostavia tai pehmentäviä variaatioita, kukin omaa kehoa kuunnellen. Rentoutumalla myös hengityksen avulla voi päästää irti kehon ja mielen jännityksistä. Oman keskilinjan ja tasapainon äärellä on hyvä viipyä.</p> <p>Menetelmä tulee Japanista ja sisältää kehollisia harjoituksia, pariharjoituksia ja rentouttavia , jännityksiä ja kireyksiä helpottavia hoitoja.</p> <p>Shindo tuli Suomeen kolmisenkymmentä vuotta sitten kamppaililajiharrastajien mukana. Lajin kehittäjä Kazuko Kuratomi on vieraillut Suomessa usein kouluttamassa myös Jomon - kiertovenytyksiä ja Kuratomi menetelmää kokonaisutena .</p> <p> </p> 2024-02-15T09:26:07+02:00