<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://peda.net/:static/535/atom.xsl"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
<title>Ostoslistat (28.9.)</title>
<id>https://peda.net/id/2a6676523d1</id>
<updated>2022-09-26T00:15:20+03:00</updated>
<link href="https://peda.net/id/2a6676523d1:atom" rel="self" />
<link href="https://peda.net/raisio-opisto/kotitalous2/kasvisruokaa-lautasella/ostoslistat#top" rel="alternate" />
<logo>https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg</logo>
<rights type="html">&lt;div class=&quot;license&quot;&gt;Tämän sivun lisenssi &lt;a rel=&quot;license&quot; href=&quot;https://peda.net/info&quot;&gt;Peda.net-yleislisenssi&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&#10;</rights>

<entry>
<title>Ostoslistat (28.9.)</title>
<id>https://peda.net/id/da804ffe3d1</id>
<updated>2022-09-26T00:13:08+03:00</updated>
<link href="https://peda.net/raisio-opisto/kotitalous2/kasvisruokaa-lautasella/ostoslistat/ostoslistat#top" />
<content type="html">&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;span&gt;Ryhmä 1. &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Purjopiiras&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;125 g voita tai leivontamargariinia&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;2 dl vehnäjauhoja&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 - 2 keitettyä perunaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 prk (200 g) raejuustoa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 prk (200 g) kermaviiliä&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;2 kananmunaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;150g mozzarella raastetta&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;50 g purjoa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;ripaus mustapippuria&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;b&gt;&lt;span&gt;Ryhmä 2. &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Pinaatti-juustoboston&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;2 1/2 dl maitoa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;25 g tuorehiivaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 rkl sokeria&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 tl suolaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;8 dl sämpyläjauhoja&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;75 g margariinia&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;200 g pakaste pinaattia&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 dl aurinkokuivattuja tomaatteja&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;150 g mozzarellaraastetta&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;suolaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;rouhittua mustapippuria&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 kpl kananmuna&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;b&gt;&lt;span&gt;Ryhmä 3. &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Tosca-omenapaistos&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;4 - 5 hapahkoa omenaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;50 g margariinia tai 1 dl pullomargariinia&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1,5 dl fariinisokeria&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1,5 rkl vehnäjauhoja&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;0,5 dl maitoa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;100 g mantelilastuja&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;b&gt;&lt;span&gt;Ryhmä 4. &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Porkkana-fetasalaatti&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;500g porkkanoita&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;2 omenaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 dl tuoretta minttua&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;0,5 dl pistaasipähkinöitä (suolattu + paahdettu)&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;n. 100g fetaa tai salaattijuustokuutiota&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;2 rkl oliiviöljyä&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 lime&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 tl hunajaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;suolaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;mustapippuria&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;b&gt;&lt;span&gt;Ryhmä 5. &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Kasvislasagne / tomaattikastike&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;3 porkkanaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;2 sipulia&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 punainen paprika&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 rkl hunajaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;4 valkosipulinkynttä&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;6 kpl aurinkokuivattuja tomaatteja&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 tlk tomaattimurskaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 kesäkurpitsa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 ruukku basilikaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 ruukku oreganoa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;2 rkl oliiviöljyä, suolaa ja pippuria&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;b&gt;Ryhmä 6. &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;&lt;b&gt;Kasvislasagne /  juustokastike&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;50 g voita + voita vuoan voiteluun&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 dl vehnäjauhoja&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;6 dl kasvislientä (kasvisliemikuutio)&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;2 dl kuohukermaa&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;1 dl parmesaania&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;suolaa, viherpippuria ja muskottipähkinää&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;200 g mozzarellaa raastettuna&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;250g lasagnelevyjä&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;b&gt;Ryhmä 7. Purjopiiras&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;125 g voita tai leivontamargariinia&lt;br/&gt;&#10;2 dl vehnäjauhoja&lt;br/&gt;&#10;1 - 2 keitettyä perunaa&lt;br/&gt;&#10;1 prk (200 g) raejuustoa&lt;br/&gt;&#10;1 prk (200 g) kermaviiliä&lt;br/&gt;&#10;2 kananmunaa&lt;br/&gt;&#10;150g mozzarella raastetta&lt;br/&gt;&#10;50 g purjoa&lt;br/&gt;&#10;ripaus mustapippuria&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#10;</content>
<published>2022-09-26T00:13:08+03:00</published>
</entry>


</feed>