TE1

2026-09-18T11:04:52+03:00

Terveys voimavarana (2op)

Moduulissa luodaan kokonaiskuvaa ihmisen voimavaroista, terveyden edistämisestä sekä terveyttä määrittävistä tekijöistä, niiden yhteyksistä ja vaikutusmekanismeista. Lisäksi syvennetään ja laajennetaan perusopetuksen aikana hankittua ymmärrystä elintapojen merkityksestä terveydelle ja arvioidaan terveyden edellytysten toteutumista omassa elämässä, perheessä ja lähiyhteisöissä.

Tavoitteena on, että opiskelija

pystyy kuvailemaan ja jäsentelemään keskeisiä ihmisen voimavaroja ja terveyttä määrittäviä tekijöitä sekä analysoimaan niiden yhteyksiä ja vaikutusmekanismeja terveyteen
osaa selittää erilaisten terveyskulttuurien ilmiöiden muodostumista ja arvioida niiden merkitystä terveydelle sekä soveltaa keskeisiä sosiaalipsykologisia malleja ja teorioita elintapojen omaksumisen selittämisessä
tunnistaa omiin elintapoihinsa vaikuttavia tekijöitä ja pystyy arvioimaan elintapavalintojen merkitystä omalle ja lähiympäristön terveydelle sekä antamaan perusteltuja ehdotuksia siitä, miten terveyttä edistäviä elintapoja voidaan ylläpitää ja vaarantavia ehkäistä.

Keskeiset sisällöt

Terveyden kokonaisvaltaisuus

terveyttä määrittävät keskeiset tekijät ja niiden vaikutusmekanismit
terveyttä ja elintapoja selittävät keskeiset sosiaalipsykologiset teoriat ja mallit: suunnitellun käyttäytymisen teoria, sosiaalis-kognitiivinen teoria, terveysuskomusmalli, muutosvaihemalli
terveyskulttuurisia ilmiöitä: terveyden arvostamisen ja käyttäytymisen välinen ristiriita, medikalisaatio ja terveyteen sairastuminen, elintapoihin puuttuminen, uskomus- eli vaihtoehtohoidot

Kehon ja mielen hyvinvoinnin keskeiset perusteet

terveyttä edistävä ravinto, liikunta, lepo, uni sekä painonhallinta
seksuaalisuus, seksuaaliterveys, seksuaalioikeudet
mielenterveyttä suojaavat yksilölliset, yhteisölliset ja yhteiskunnalliset tekijät, stressi ja kriisit mielenterveyttä kuormittavina tekijöinä, keinoja kuormituksen hallintaan
opiskeluhyvinvointi

ARVIOINTI:

Arviointi kohdistuu oppimäärän asiatietojen hallintaan ja käsitteiden täsmälliseen käyttöön, opiskelijan tiedonhankintataitoihin sekä kykyyn soveltaa, analysoida, arvioida ja yhdistellä terveyttä ja sairauksia koskevaa tietoa sekä rakentaa sille perusteluja.
Suunnitellaan yhdessä opetusryhmän kanssa

Arvioitavia tuotoksia voivat olla mm. ryhmätyöt, esseet, päiväkirjatehtävät, verkkoalustatehtävät tai koe
Painotukset arvioitavien tuotosten osalta muokkautuvat opetusryhmän valintojen mukaan

Moduulin arviointi vaihtoehtoja yhdistellen tai erikseen:
* Jaksotehtävät (50%)
* Ryhmätyöt, classroomin tehtävät ja muut tuntitehtävät (25%)
* KOE (25%)

Kurssikirja: Lukion Syke, Edita 2021

Moduulin ohjelma

PVM	KLO	PAIKKA	AIHE	HUOM!	HARJ.
to 13.8	08.15-09.30	E167	Aloitus	Esittely, valinnat ja tutustuminen
pe 14.8	11.05-12.50	1038	1 Opiskeluhyvinvointi	Ruokailu 11.45-12.15
to 20.8	08.15-09.30	E167	1 Opiskeluhyvinvointi 2 Moniulotteinen terveys
pe 21.8	11.05-12.50	1038	2 Moniulotteinen terveys	Ruokailu 11.45-12.15
to 27.8			RYHMÄYTYMISLEIRI
pe 28.8			RYHMÄYTYMISLEIRI
to 3.9	08.15-09.30	E167	3 Terveyskäyttäytymisen malleja ja teorioita
pe 4.9	11.05-12.50	1038	4 Terveyden edistämisen keinoja	Ruokailu 11.45-12.15, Jaksotehtävä 1	PT(Niko)
to 10.9	08.15-09.30	E167	5 Terveyskulttuurin ilmiöitä		1
pe 11.9	11.05-12.50	1038	6 Ravinnosta terveyttä	Ruokailu 11.45-12.15	2
to 17.9	08.15-09.30	E167	7 Liikunnasta hyvinvointia	Jaksotehtävä 2	3
pe 18.9	11.05-12.50	1038	8 Uni ja lepo auttavat palautumaan	Ruokailu 11.45-12.15	4
to 24.9	08.15-09.30	E167	9 Painonhallinta osana kokonaisterveyttä		5, PT(Joona)
pe 25.9	11.05-12.50	1038	10 Seksuaalisuus voimavarana	Ruokailu 11.45-12.15
to 1.10			KOEVIIKKO
pe 2.10			KOEVIIKKO
pe 9.10	11.05-12.50	1038	11 Seksuaali- ja lisääntymisterveys	Ruokailu 11.45-12.15	1
pe 16.10			SYYSLOMA
pe 23.10	11.05-12.50	1038	12 Seksuaalioikeudet	Ruokailu 11.45-12.15	2
pe 30.10	11.05-12.50	1038	13 Mielenterveyttä suojaavat tekijät	Ruokailu 11.45-12.15, Jaksotehtävä 3	3
pe 6.11	11.05-12.50	1038	14 Mielenterveyttä kuormittavat tekijät	Ruokailu 11.45-12.15	4
pe 13.11	11.05-12.50	1038	15 Stressistä ja kriisistä selviytyminen	Ruokailu 11.45-12.15	5
pe 20.11	11.05-12.50	1038	KÄSITEKOE	Ei kpl 1,3,11,12, Ruokailu kokeen jälkeen

Lukuvuoden teema:
Hyvinvointi – vuorovaikutus ja arvostava kohtaaminen