https://peda.net/id/1b24d496b98 2017-10-25T16:40:46+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/68578f56b98 2017-10-26T11:50:10+03:00 <p><b>Terveystieto (TT2) 8.lk.</b> <b>syksy 2017</b></p> <p><b>Tehtäviä kokeeseen valmistautumista varten</b></p> <p><span>(Koealue kirjasta Navigaattori 2: kappaleet 1-13, eli sivut 3-60)</span></p> <ol> <li><span>Punnitse internetin hyviä ja huonoja puolia.</span></li> </ol> <ol> <li><span> Määrittele seuraavat käsitteet:</span> <ul> <li><span>Reaalinen</span></li> <li><span>Virtuaalinen</span></li> <li><span>Media</span></li> <li><span>Identiteettivarkaus</span></li> <li><span>Kunnianloukkaus</span></li> </ul> </li> </ol> <ol> <li><span>Luo viiden kohdan ohjeisto hyvään ja turvalliseen internetin käyttöön. Perustele ohjeet.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Miksi voidaan sanoa yksin olemisen onni? Mitä se tarkoittaa?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Kirjoita kymmenen ohjetta seurusteluun.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Kuinka paljon, kuinka usein ja millä lailla 15 v. nuoren pitäisi liikkua. Mitä hyötyä säännöllisestä liikkumisesta on?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Mitä on luuliikunta, anna käytännön esimerkkejä.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Mitä on terveyskunto?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Määrittele sanat aerobinen ja anaerobinen liikunta.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Suunnittele itsellesi viikon liikuntaohjelma joka parantaa fyysistä kuntoasi. Miksi kestävyysharjoittelu on tärkeää?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Mihin kolmeen osaan voimaharjoittelu voidaan jakaa?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Miksi monet nuoret istuvat tai löhöävät tietokoneen tai telkkarin edessä huomaamattaan huonossa asennossa? Mitä haittaa tästä on keholle?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Mistä nuoren niska- tai hartiasärky voi johtua?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Kirjoita ja piirrä, millainen on hyvä ryhti. Mitä hyötyä on ihmiselle hyvästä ryhdistä?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Millaiset syyt voivat edesauttaa virheellisen ryhdin muodostumista?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Lippe kävi fysioterapeutilla, joka totesi, että Lipen pää ja hartiat ovat eteenpäin työntyneet. Millaisia harjoituksia Lippe mahdollisesti sai fysioterapeutilta kotiohjeeksi.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Kuvaile, millainen on oikeanlainen istuma-asento ja taakan nostotekniikka.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Määrittele sana ravintoainetiheys ja anna kaksi esimerkkiä huonoista ja hyvistä elintarvikkeista ravintoainetiheyden mukaan arvioituna.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Mitä on piilorasva elintarvikkeissa, miksi se on huono asia? Kuvaile lounas, jossa on paljon piilorasvaa ja selitä kuinka tekisit siitä terveellisemmän.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Piirrä kuva lautasmallista. Kirjoita kuvaan oikeaan kohtaan proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat. Lisää vielä kunkin energiaravintoaineryhmän kohdalle %-osuus.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Oksennus-ripulitauti, laktoosi-intoleranssi ja ummetus ovat melko yleisiä vatsavaivoja. Valitse vaivoista kaksi ja vertaile niitä keskenään. Mitkä ovat vaivojen syynä, miten vaivaa voi helpottaa tai parantaa sekä ennaltaehkäistä?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Miksi keliakia voi hankaloittaa arkea?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Kirjoita kuusi asiaa, joista voit päätellä, että nukut liian vähän?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Selosta mikä on unijakso ja mistä se koostuu.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Määrittele lyhyesti painajainen, unissakävely, kuorsaaminen.</span></li> </ol> <ol> <li><span>Mitä yhteistä niillä on?</span></li> </ol> <ol> <li><span>Kerro omin sanoin, mitä seuraavat sanat tarkoittavat:</span></li> </ol> <ul> <li><span>Seksuaalioikeudet</span></li> <li><span>Turvaseksi</span></li> <li><span>Porno</span></li> </ul> <ol> <li><span>Pohdiskele perustellen milloin ihminen on valmis seksiin. </span>Mitä vastuita silloin ottaa kantaakseen? Miksi hitaasti kiiruhtaminen on fiksua seksiasioiden suhteen?</li> </ol> 2017-10-25T16:42:56+03:00