<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://peda.net/:static/546/atom.xsl"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
<title>7G/8G</title>
<id>https://peda.net/id/1536db8436a</id>
<updated>2026-08-16T22:13:28+03:00</updated>
<link href="https://peda.net/id/1536db8436a:atom" rel="self" />
<link href="https://peda.net/jyvaskyla/mankolankoulu/oppiaineet/liikunta/tuomaksen-ryhmat/7gk2#top" rel="alternate" />
<logo>https://peda.net/:static/546/peda.net.logo.bg.svg</logo>
<rights type="html">&lt;div class=&quot;license&quot;&gt;Tämän sivun lisenssi &lt;a rel=&quot;license noopener&quot; href=&quot;https://peda.net/info&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Peda.net-yleislisenssi&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&#10;</rights>

<entry>
<title>LIIKUNTASUUNNITELMA 7G/8G</title>
<id>https://peda.net/id/e8ea84003a0</id>
<updated>2026-08-16T20:39:47+03:00</updated>
<link href="https://peda.net/jyvaskyla/mankolankoulu/oppiaineet/liikunta/tuomaksen-ryhmat/7gk2/liikuntasuunnitelma-syksy-1.jakso-2023#top" />
<content type="html">&lt;p&gt;&lt;span&gt;Liikuntaohjelmat löytyvät oman ryhmän kohdalta jaksoittain. Ohjelmat ovat suunnitelmia, joihin saattaa tulla muutoksia sisältöjen ja paikkojen suhteen kelien muuttuessa ja ohjelmien tarkentuessa. Nopeista muutoksista ilmoitetaan Wilman kautta suoraan. Varaudu tunteihin sään ja suorituspaikan mukaisin liikuntavarustein.&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;br/&gt;&#10;&lt;span&gt;Mieltä askarruttavissa kysymyksissä koskien tunteja, ole yhteydessä ajoissa Wilman kautta.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;span&gt;Tarvittaessa opettajan saa kiinni myös puhelimitse 040 514 6921 (Riku).&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;strong&gt;&lt;b&gt;&lt;br/&gt;&#10;1. jakso&lt;br/&gt;&#10;&lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&#10;&lt;/strong&gt;&#10;&lt;div class=&quot;tablewrap&quot;&gt;&#10;&lt;div class=&quot;tablewrap&quot;&gt;&#10;&lt;table&gt;&#10;&lt;tbody&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;vko&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;keskiviikkoisin klo 10.15 - 11.45&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;Paikka&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;Huomioitavaa&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 33&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Tutustumista - ei tuntia&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 34&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 19.8. Yleisurheilu + palloilu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;span&gt;Tekonurmi puolikas&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 35&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 26.8. Yleisurheilu + palloilu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;span&gt;Tekonurmi puolikas&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 36&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 2.9. Pyöräretki + suunnistus&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Kokoontuminen tekonurmen pukkareilla&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Pyörä ja kypärä mukaan&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 37&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 9.9. suunnistus&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Tuomiojärven biitsikenttä&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Pyörä ja kypärä mukaan. Siirtyminen itsenäisesti.&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 38&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 16.9. Palloilu + yleisurheilu + friba&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Tekonurmi puolikas&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 39&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 23.9. Pesäpallo&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Koskenharju&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Pyörä ja kypärä mukaan. Siirtyminen itsenäisesti.&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 40&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 30.9. Pesäpallo&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Koskenharju&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Pyörä ja kypärä mukaan. Siirtyminen itsenäisesti.&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 41&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 7.10 Jalkapallo&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Tekonurmi&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;vko 42 &lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;SYYSLOMA&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;2. jakso&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt; Alla oleva ohjelma päivittämättä&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt; Loppuvuoden ohjelma päivittyy myöhemmin&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 43&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 22.10 Lihaskunto&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Kuntosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 44&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 29.10 Lihaskunto&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Kuntosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 45&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 5.11 Lentis&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 46&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 12.11 Kisailuja ja vääntöä&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Pikkusali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 47&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 19.11 Tanssitreenejä&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 48&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 26.11 Tanssitreenejä&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 49&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 3.12 Tanssitreenejä&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 50&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 10.11 Koris&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 51&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 17.11 Koris&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 52&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;JOULULOMA&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;3.jakso&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 2&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 7.1 Joulujumppa&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 3&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 14.1 Luistelu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Jää&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 4&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 21.1 Luistelu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Jää&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 5&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 28.1 Voimistelu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Pikkusali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 6&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 4.2 Voimistelu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali puolikas&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 7&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 11.2 Voimistelu/ pelit&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 8&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 18.2 Luistelu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Jää&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 9&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;HIIHTOLOMA&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 10&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 4.3 Luistelu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Jää&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 11&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ke 11.3 Hiihto&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Järven jäällä&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Omat sukset mukaan jos on&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;4. Jakso&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 12&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 18.3 Kisailuja ja vääntöä &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Pikkusali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 13&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 25.3 Kuntosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Kuntosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 14&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 1.4 Movet&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Iso sali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 15&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 8.4 Uinti&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Aaltoalvari&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Uikkari, pyyhe, uimalasit. Lähtö koululta bussilla 12.05&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko16&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 15.4 Uinti&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Aaltoalvari&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Uikkari, pyyhe, uimalasit.Lähtö koululta bussilla 12.05&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 17&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 22.4 Palloilu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;tekonurmi puolikas&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 18&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 29.4 Movet&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Isosali&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 19&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 6.5 Siivouspäivä&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;tekonurmi&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;7 ja 8.lk siivouspäivä&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 20&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 13.5 Palloilu&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Tekonurmi&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;8lk. tetissä&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 21&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 20.5 Pesis&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;Koulun kenttä yhdessä tyttöjen kanssa&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;7lk. tetissä&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt;vko 22&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;ti 27.5 Ulkoliikka&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;tr&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt;&lt;b&gt;KESÄLOMA&lt;/b&gt;&lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;td&gt; &lt;/td&gt;&#10;&lt;/tr&gt;&#10;&lt;/tbody&gt;&#10;&lt;/table&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;</content>
<published>2023-08-13T21:55:02+03:00</published>
</entry>


</feed>