https://peda.net/id/143a4cbc7db 2020-04-13T21:46:25+03:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/290b9ce07db 2020-04-13T21:47:03+03:00 <a href="https://peda.net/joensuu/yp/hein%C3%A4vaaran-koulu/luokat/arkisto/5b/et%C3%A4opetus/viikko-16-luonnos2/liikunta/liikuntabingo/liikuntabingo-png#top" class="service">liikuntabingo.png</a> 2020-04-13T21:47:00+03:00 https://peda.net/id/4d1d958a83b 2020-04-21T13:31:22+03:00 1) ALKUVERKKA: vähintään 10 minsaa pihalla hölkkä/tramppa/pyörä/ hyppiskä/keppari/tms.<br/> 2) JUMPPARULETTI:<br/> -Pyöräytä jumpparulettia klikkaamalla rulettia ja <b>tee ruletin määräämä jumppatehtävää n. 1 minuutin ajan.</b><br/> -Tehtävän jälkeen palauttele niin, että hengitys tasaantuu ja syke laskee.<br/> -<b>Toista ruletin pyöräytys vähintään kymmenen tehtävän verran.</b><br/> -Voit tehdä myös enemmän, jos innostut. TAI tehdä toisen kierroksen jo tekemiäsi kymmentä liikettä.<br/> <br/> <br/> <table border="1"> <tbody> <tr> <td>Jumpparuletissa kunkin tehtävän kohdalle ilmestyy vaihtoehdot &quot;sulje&quot; ja &quot;poista&quot;.<br/> Paina aina &quot;poista&quot; tehtyäsi tehtävän, niin sama liike ei tule tehtäväksi toista kertaa.</td> </tr> </tbody> </table> <br/> <br/> <br/> <a href="https://wheelofnames.com/view/4xu-jdf/" rel="nofollow ugc noopener">JUMPPARULETTIIN TÄSTÄ.</a><br/> Voit poistaa sivulla näkyvän mainoksen raksista.<br/> <br/> <br/> <br/> 3) LOPPUVERKKA<br/> Kävele 10 min, otä välillä pieniä rentoja pyrähdyksiä.<br/> <br/> <span class="editor underline"><b>4) TEHTÄVÄN PALAUTUS:</b> </span><br/> Kirjaa paperille tekemäsi jumppatehtävät siinä järjestyksessä, kun ne teet<br/> - Ympyröi tehtävä, mistä pidit eniten.<br/> - Alleviivaa tehtävä, mikä oli mielestäsi kaikkein rankin.<br/> - Palauta sitten kuva tämän Viikon etätehtävät -palautuskansioon. 2020-04-21T13:24:36+03:00