https://peda.net/id/12ea2926683 2020-03-17T12:43:01+02:00 https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/e4f4587289e 2020-05-01T16:18:23+03:00 <!-- removed: br --><!-- removed: br --><a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/lat7ll/lat72#top" class="service">Liikunta arviointi- TUKITAULUKKO 7-9.pdf</a><br/> <br/> <br/> <strong>Liikunnan arviointiperiaatteet:</strong> <p><strong>LIIKUNTATAIDOT 50%, JOKA KOOSTUU SEURAAVISTA:</strong></p> <p><strong>Perusliikuntataidot</strong> (havaintomotoriikka, tasapaino- ja liikkuminen, välineenkäsittely) <br/> <br/> Arvioinnin kohteet: Ratkaisujen teko erilaisissa liikuntatilanteissa sekä motoriset perustaidot eri liikuntamuodoissa</p> <p><strong>Kunto-ominaisuuksien ylläpito ja kehittäminen</strong> (nopeus, kestävyys, voima, liikkuvuus)</p> <p>Arvioinnin kohteet: Fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpito ja kehittäminen, omaa terveyttä edistävä toiminta, ymmärtäminen ja toteuttaminen käytännössä.</p> <p><strong>Uima- ja pelastustaidot</strong></p> <p>Arvioinnin kohteet: Uima- ja vesipelastustaidot</p> <p> </p> <p><strong>TUNTITYÖSKENTELY 50%, JOKA KOOSTUU SEURAAVISTA:</strong></p> <p><strong>Yrittäminen</strong></p> <p>Arvioinnin kohteet: Tehtävissä yrittäminen ja aktiivisuus (tunnin aiheesta riippumatta), kiinnostus harjoitteita kohtaan (kaikissa lajeissa / aiheissa)</p> <p><strong>Työskentelytaidot</strong></p> <p>Arvioinnin kohteet: Toiminta liikuntatunneilla, työskentelytaidot, liikuntavarusteista huolehtiminen (liikuntavaatteet sekä huolenpito koulun välineistä)</p> <p><strong>Toiminta ryhmän jäsenenä</strong></p> <p>Arvioinnin kohteet: Vuorovaikutus- ja työskentelytaidot, toiminta yhteisissä oppimistilanteissa ja oma panos toiminnan edistämiseksi, suhtautuminen tekemiseen ja ryhmän muihin jäseniin</p> 2020-04-29T09:51:46+03:00 https://peda.net/id/cb2b16dc015 2021-09-06T12:46:06+03:00 Anssin ryhmät suunnistavat viikolla 36 (6.9-10.9.2021) &quot;Hullunkolmion&quot; maastossa!<br/> <br/> Näiltä sivuilta löytyvät kartat ja palautuskansiot jokaiselle ryhmälle rastikuvien palauttamiseksi. 2020-09-28T10:54:10+03:00 https://peda.net/id/f9da3ad6e05 2021-09-06T12:49:50+03:00 ​<a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/l2al/liikuntaohjelma-2021-syksy-ara.xls#top" class="service">Liikuntaohjelma 2021 syksy Ara.xls</a>​ 2020-08-17T09:29:17+03:00 https://peda.net/id/20595dbe8d4 2020-05-11T09:44:17+03:00 <p><b>Tee viikolla 20 seuraavanlainen kuntoharjoitus.<br/> </b></p> <p><b><em>Ulkokuntosali+porrasjuoksuharjoitus<br/> </em></b><b><em>(Olet jo tehnyt niin onnistuu sujuvammin)<br/> <br/> Voit myös soveltaa: Alkulämmittely n. 15min (hölkkä/jumppaa)+ kunto-osio omatoimisesti 20-30min +nopeusharjoitus 2x5 vetoa x50m 90% maksimivauhdista, eli rennosti mutta kovaa.(palautus 1min vetojen välissä/ 5min sarjan välissä) <br/> </em></b><br/> Alkulämmittelyksi pyöräile Areenan edustan ulkokuntosalille (20-25min) tai hölkkää (15-20min) jos asut alle 2km etäisyydellä keskusurheilukentältä.<br/> ( jos asut yli 10km keskustasta, keksi muu kuntoilu kuntosalin tilalle, tee vaikka viimeviikon jumppaa. portaiksi käy myös joku ylämäki!)<br/> <br/> Ulkokuntosaliharjoituksessa tehdään<b> 3 kierrosta</b>. <b>Toistot 10-15 </b>(kuorman mukaan, lisää tarvittaessa)<br/> <br/> 8 liikettä:<br/> <br/> 1. Penkkipunnerruslaite <br/> <br/> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/kv1j2l/4#top" class="service">4ABB7DEE-3CE5-4647-9872-5154DD2AF736.jpeg</a><br/> <br/> 2. Alasoutu<br/> <br/> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/kv1j2l/5#top" class="service">526E4691-297B-4F42-88C0-FA0C4E8582DE.jpeg</a><br/> <br/> 3. Vatsat; jalkojen nostot<br/> <br/> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/kv1j2l/7#top" class="service">79577D08-BADC-4E61-A38A-82DE090630E9.jpeg</a><br/> <br/> 4. Ylätalja seisten<br/> <br/> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/kv1j2l/72#top" class="service">78477A37-B08D-4DFC-B871-07B8F3002B9B.jpeg</a><br/> <br/> 5. Maastaveto (vaihda ote tanko/kottikärry välillä)<br/> <br/> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/kv1j2l/d#top" class="service">D20B07C0-4777-4BE3-A59B-95A648C32A89.jpeg</a><br/> <br/> 6. Pakarat työntö<br/> <br/> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/kv1j2l/b#top" class="service">BBF37B65-DD6A-4B29-8D21-9D25359A541A.jpeg</a><br/> <br/> 7. ja 8. Omat liikkeet<br/> <br/> Siirry porrasjuoksuun vaikka laululavalle, Penttilän portaille, Lykynlammelle tai vastaavalle.<br/> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/anssi-raitala/kv1j2l/c2#top" class="service">C84A2B48-9642-465D-8E41-C6BCAFCE8E5D.jpeg</a><br/> <br/> Laululavalla: (Penttilässä riittää 3x..)<br/> <br/> 4x kiviportaat askel jokaiselle askelmalle<br/> -tauko 2min<br/> 4x puuportaat vuoroaskelin juosten (P: yhden yli)<br/> -tauko 2min<br/> 3x puuportaat tasahypyllä ylös (25 porrasta)<br/> -tauko 2min<br/> *jos haluat raskaamman treenin tee lisäksi..<br/> 2+2x puuportaat yhdellä jalalla oik. ja vas.<br/> <br/> Loppuverkka pyöräily tai hölkkä/kävely kotiin!<br/> <br/> <br/> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> 2020-05-03T16:22:24+03:00 https://peda.net/id/5a23b4c88bb 2020-05-01T16:33:33+03:00 <span>Tästä linkistä pääset opetushallituksen sivuille, jossa käsitellään liikunnan päättöarviointia. Taulukosta löydät liikunnan päättöarvioinnin kriteerit arvosanalle 8, sekä tukimateriaalin sen alittavaan sekä ylittävään arvosanaan.<br/> <br/> <a href="https://www.oph.fi/sites/default/files/documents/175656_liikunnan_paattoarvioinnin_kriteerien_tukimateriaali_0.pdf" rel="nofollow ugc noopener">https://www.oph.fi/sites/default/files/documents/175656_liikunnan_paattoarvioinnin_kriteerien_tukimateriaali_0.pdf</a></span> 2020-05-01T16:33:33+03:00 https://peda.net/id/292023ec796 2020-04-08T10:19:10+03:00 <img src="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/l/kunto-luonnos/kunto-2-png3:file/download/ccca6e20f24337e224e3cbd742b3d928e285b4f4/kunto-2.png"/><br/> <br/> <a href="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/l/kunto-luonnos/kunto-2-kopio-png2:file/download/f58a4f6101c7fa1fad6e472bb632433201bedc76/kunto-2%20kopio.png"><img src="https://peda.net/joensuu/yl%C3%A4koulut/lyseon-peruskoulu/oppiaineet/liikunta/l/kunto-luonnos/kunto-2-kopio-png2:file/photo/f58a4f6101c7fa1fad6e472bb632433201bedc76/kunto-2%20kopio.png" alt=""/></a> 2020-04-08T10:18:35+03:00 https://peda.net/id/4fbce796686 2020-03-17T17:16:44+02:00 <a href="https://www.ukkinstituutti.fi/filebank/79-nuorten_liikuntaesite_pelkistetty.pdf" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank" title="Nuorten liikuntasuositus"><img src="https://www.ukkinstituutti.fi/filebank/78-nuorten-liikuntaesite.jpg" alt="Kouluikäisten liikuntasuositus"/></a> 2020-03-17T17:16:44+02:00 https://peda.net/id/b15b6ea8685 2020-03-17T15:10:37+02:00 Liikuntapäiväkirja voi olla vaikka seuraavanlainen.. Tee oman näköisesi. Laita mukaan myös fiilikset lyhyesti esim. +/0/-<br/> <a class="eHAdSb" href="https://www.google.fi/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fdocplayer.fi%2F5513124-Koululaisen-liikuntaopas.html&amp;psig=AOvVaw07U9FQKtBsHY6cs-Uy2GOe&amp;ust=1584536579017000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;ved=0CAIQjRxqFwoTCOCEuffIoegCFQAAAAAdAAAAABAT" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank" aria-label="Avaa docplayer.fi"><!--filtered attribute: data-ved="0CAIQjRxqFwoTCOCEuffIoegCFQAAAAAdAAAAABAT"--><img class="n3VNCb" src="https://docplayer.fi/docs-images/47/5513124/images/page_8.jpg" alt="Kuvahaun tulos: liikuntapäiväkirja"/><!--filtered attribute: jsaction="load:XAeZkd;"--><!--filtered attribute: jsname="HiaYvf"--><!--filtered attribute: data-noaft="1"--><!--filtered attribute: style="margin: 0px; width: 603.83px; height: 807px;"--></a><br/> <br/> tai seuraavanlainen..<br/> <br/> <a class="eHAdSb" href="https://www.google.fi/url?sa=i&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.ebm-guidelines.com%2Fdtk%2Fsyd%2Favaa%3Fp_artikkeli%3Dsyk00084&amp;psig=AOvVaw07U9FQKtBsHY6cs-Uy2GOe&amp;ust=1584536579017000&amp;source=images&amp;cd=vfe&amp;ved=0CAIQjRxqFwoTCOCEuffIoegCFQAAAAAdAAAAABA3" rel="noopener nofollow ugc" target="_blank" aria-label="Avaa EbM Guidelines"><!--filtered attribute: data-ved="0CAIQjRxqFwoTCOCEuffIoegCFQAAAAAdAAAAABA3"--><img class="n3VNCb" src="https://www.ebm-guidelines.com/xmedia/syk/7.12a.jpg" alt="Kuvahaun tulos: liikuntapäiväkirja"/><!--filtered attribute: jsaction="load:XAeZkd;"--><!--filtered attribute: jsname="HiaYvf"--><!--filtered attribute: data-noaft="1"--><!--filtered attribute: style="margin: 0px; width: 465px; height: 596px;"--></a> 2020-03-17T15:10:37+02:00