https://peda.net/id/11666f3604b 2021-08-24T11:19:57+03:00 https://peda.net/:static/543/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license noopener" href="https://peda.net/info" target="_blank">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/7af35f2c04b 2022-01-18T08:55:25+02:00 <b>OPPITUNNIT</b><br/> <ul> <li>3.jakso: maanantaisin klo 9.45-11.00, tiistaisin klo 8.15-9.30 ja torstaisin klo 9.45-11.00. <ul> <li>HUOM! Joillakin kerroilla luvassa ohjattua omista - tule mukaan liikkumaan yhdessä! Toiveita saa esittää!</li> </ul> </li> </ul> <b><br/> </b><br/> <table border="1"> <tbody> <tr> <td> </td> <td> <p class="centered"><b>PVM</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>KLO</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>PAIKKA/ </b><br/> <b>VARAPAIKKA</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>SISÄLTÖ</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>HARJOITTELIJA</b></p> </td> <td> <p class="centered"><b>HUOM!</b></p> </td> </tr> <tr> <td><b>3.jakso</b></td> <td>To <br/> 2.12.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Aloitus - kurssin ohjeistus</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ma <br/> 6.12.</td> <td> </td> <td colspan="2"><strong class="editor red">Itsenäisyyspäivä - ei tuntia</strong></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ti <br/> 7.12.</td> <td>8.15-<br/> 9.30</td> <td>2TKS</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>To <br/> 9.12.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td><b>Kehonhuolto - venyttely &amp; hieronta</b><br/> <b>(ohjattu klo 9.45-10.30)</b><br/> <br/> Omatoiminen harjoittelu</td> <td>Laura (1)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ma <br/> 13.12.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ti <br/> 14.12.</td> <td>8.15-<br/> 9.30</td> <td>2TKS</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>To <br/> 16.12.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ma <br/> 20.12.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ti <br/> 21.12.</td> <td>8.15-<br/> 9.30</td> <td> </td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td>Tuolit salissa - ei salia?</td> </tr> <tr> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td colspan="2"> <p class="centered"><strong class="editor red">JOULULOMA<br/> <br/> </strong></p> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ma <br/> 10.1.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ti <br/> 11.1.</td> <td>8.15-<br/> 9.30</td> <td>2TKS</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>To <br/> 13.1.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ma <br/> 17.1.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td><b>Pelit &amp; leikit </b></td> <td>Laura (2)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ti <br/> 18.1.</td> <td>8.15-<br/> 9.30</td> <td>2TKS</td> <td><b>Kehonhuolto; pallohieronta </b><br/> <b>eri lihasryhmille</b></td> <td>Anni (1)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>To <br/> 20.1.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ma <br/> 24.1.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td><strong class="editor red">Toiveita?</strong></td> <td>Anni (2)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ti <br/> 25.1.</td> <td>8.15-<br/> 9.30</td> <td>2TKS</td> <td><b>Kehonhuolto - rentoutus </b></td> <td>Laura (3)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>To <br/> 27.1.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ma <br/> 31.1.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td><strong class="editor red">Toiveita?</strong></td> <td>Anni (3)</td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>Ti <br/> 1.2.</td> <td>8.15-<br/> 9.30</td> <td>2TKS</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td>To <br/> 3.2.</td> <td>9.45-<br/> 11.00</td> <td>Kaikki tilat</td> <td>Omatoiminen harjoittelu</td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td><strong class="editor red">KOEVKO 4.-10.2.2022 - ei tunteja!</strong><br/> <br/> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> </tbody> </table> <br/> <b>OHJEET</b><br/> <ul> <li>Liikuntapäiväkirjaa pidetään Sportyplannerissa. Kirjaa mitä teit, miltä tuntui jne. Muista kuva/video! Tarkemmat ohjeet löytyvät Sportyplannerista.</li> <li><span>Opettaja avaa pukuhuoneet ja antaa tarvittavia välineitä koululla.</span></li> <li><span>Muille liikuntapaikoille (esim. jäähalli, uimahalli, Monnarin telinesali, Hipposhalli) voi mennä omatoimisesti ilmoittamalla etukäteen wilmaviestillä tai keskustelemalla asiasta opettajan kanssa. Muista odottaa opettajalta vahvistusviesti, että asia on OK - saatat saada myös lisäohjeita tuntia varten.</span></li> <li><span>3.jaksossa luvassa ohjattua omista - tule lämmittelemään ennen omaa treeniä tai nauti ohjatusta treenistä koko tunnin ajan.</span></li> </ul> 2021-08-24T11:22:54+03:00