https://peda.net/id/0f1bbe80781 2017-08-03T09:42:51+03:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/0f1ca67e781 2016-11-14T10:32:58+02:00 <p><span>Suunnitele itsellesi ruokavalio yhdeksi päiväksi</span></p> <ul> <li><span><span>Ruokavalion tulee sisältää ravintosuositusten mukaisesti</span></span> <ul> <li><span><span>Energiaa</span></span></li> <li><span><span>Hiilihydraatteja</span></span></li> <li><span><span>Proteiineja</span></span></li> <li><span><span>Rasvoja</span></span></li> <li><span><span>Kuituja</span></span></li> </ul> </li> <li><span><span>Arvioi oman suunnitelmasi</span></span> <ul> <li><span><span>Monipuolisuutta</span></span></li> <li><span><span>Herkullisuutta</span></span></li> <li><span><span>Ulkonäköä</span></span></li> </ul> </li> </ul> <p><span> <br/> </span></p> <ul> <li><span><span>Vertaa omia tuloksia ravintosuosituksiin</span></span></li> </ul> <br/> <a href="https://peda.net/p/matti.palonen/kemiaf/kemia-9/6-hiiliyhdisteet/amiinit2/tr/ravintosuositukset/nimet%C3%B6n-png#top" title="nimetön.png"><img src="https://peda.net/p/matti.palonen/kemiaf/kemia-9/6-hiiliyhdisteet/amiinit2/tr/ravintosuositukset/nimet%C3%B6n-png:file/photo/cd206b263807baff8c2f3f15b0ebf3bdcb443065/nimet%C3%B6n.png" alt="" title="nimetön.png" class="inline" loading="lazy"/></a><br/> <table> <tbody> <tr> <td colspan="5">1) E % = prosenttia kokonaisenergiansaannista</td> </tr> <tr> <td colspan="5">2) Kova rasva = tyydyttynyt rasva + transrasva</td> </tr> <tr> <td colspan="5">3) P/S-suhde = monityydyttymättömien rasvahappojen suhde tyydyttyneisiin rasvahappoihin</td> </tr> </tbody> </table> 2017-08-03T09:42:51+03:00