Suunnitelma

2023-02-12T12:15:59+02:00

Terveystietotunnit
- 2.jakso: ma klo 11.45-13.00 (2074 kotitalousluokka) ja to klo 13.15-14.30 (3041)
- 4.jakso: ma klo 11.45-13.00 (3041)

Arviointi:
- tuntiosaaminen (mm. ryhmätyöt, tuntitehtävät, parikeskustelut, opetuskeskustelut) 50%
- kokeet ja tuntitestit 50%
- tehtävävihko + Classroom (tehdyt tehtävät ja vastausten laatu) -> korottava vaikutus

Oppimateriaali: Syke 7 (digikirja) ja Oma Syke 7 (digitehtävät) - löytyy shop.edita.fi (omat henkilökohtaiset tunnukset)
HUOM! Kirjan kappaleet voit myös halutessasi kuunnella. Voit ottaa tunnille mukaan kuulokkeet!

	PVM	KLO	LUOKKA	AIHE	TAVOITTEET	HARJ.	TEHTÄVÄT
2. jakso	ma 3.10.	11.45-13.00	2074 kotitalous	Kurssin aloitus I Terveydestä hyvinvointia kpl 1 Monimuotoinen terveys	Osaat selittää, mitä terveyden fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen* osa-alue tarkoittavat. Ymmärrät, miten terveyden eri alueet vaikuttavat toisiinsa. Tiedät, miten koettu ja mitattu terveys eroavat toisistaan. *Osaat arvioida ja kuvata omaa terveydentilaasi.	OKL intensiivi	Digikirjat käyttöön Digitehtävät: itsearviointi ja 1.1
	to 6.10.	13.15-14.30	3041	I Terveydestä hyvinvointia kpl 2 Terveyteen vaikuttavat tekijät	Osaat kertoa, mitkä tekijät vaikuttavat terveyteen ja antaa niistä esimerkkejä. Tunnistat, mitkä tekijät elintavoissasi tukevat ja kuluttavat terveyttäsi. Osaat arvioida lähiympäristösi myönteisiä ja kielteisiä terveysvaikutuksia. Ymmärrät, miten sosiaalinen ympäristö voi tukea tai kuluttaa terveyttä, ja osaat vaikuttaa siihen myös itse.		Kerrattiin kpl 1 (digitehtävä 1.5) ja uutena kpl 2 Digitehtävät: 2.1 ja 2.2
	ma 10.10.	11.45-13.00	2074	I Terveydestä hyvinvointia kpl 3 Terveysosaaminen	Osaat nimetä terveysosaamisen alueet ja antaa niistä esimerkkejä. Osaat kertoa esimerkkejä siitä, miten voit hyödyntää terveyteen liittyvää tietoa arjessasi.	Pohjatunti Noora	Classroom käyttöön Testi KPL 1 ja 2 käsitteistä! Digitehtävät: 3.1, 3.2 ja 3.3
	to 13.10	13.15-14.30	3041	II Terveelliset elintavat kpl 5 Syö hyvin	Ymmärrät, miten näläntunne syntyy. Tunnistat nälän ja kylläisyyden merkkejä kehossasi. TIedät, mihin ihminen tarvitsee energiaa. Osaat antaa esimerkkejä siitä, miten syöminen ja tunteet liittyvät toisiinsa. *Osaat kuvailla, miten syöminen vaikuttaa psyykkiseen ja sosiaaliseen terveyteen.	1.opetus Noora	Digitehtävät:
	VKO 42		SYYSLOMA
	ma 24.10.	11.45-13.00	2074	II Terveelliset elintavat kpl 6 Ravintoaineet haltuun	Osaat määritellä energia- ja suojaravintoaineet. Tiedät ravintoaineiden tehtävät elimistössä ja osaat antaa esimerkkejä niiden lähteistä. Ymmärrät nopeiden ja hitaiden hiilihydraattien eron. Osaat valita terveyden kannalta hyviä rasvoja. *Osaat kuvailla ihmisen nesteentarvetta.	2.opetus Noora	Digitehtävät:
	to 27.10.	13.15-14.30	3041	II Terveelliset elintavat kpl 7 Terveellisiä ruokavalintoja	Tiedät, mistä terveellinen ruokavalio koostuu. Osaat perustella, miksi ruoka-aineet ovat ruokakolmiossa tietyssä järjestyksessä. Osaat koota lautasmallin mukaisen aterian. Tunnistat, miten säännöllinen ruokarytmi vaikuttaa omaan jaksamiseesi. *Osaat selittää, millaisia huomia on hyvä juoda päivän aikana.	3.opetus Noora Pohjatunti Janna	Digitehtävät:
	ma 31.10.	11.45-13.00	2074	KERTAUS (35 min) & KOE kpl 5-7 (45 min)		4.opetus Noora	Yksilö-/pari- tai ryhmätehtävä
	to 3.11.	13.15-14.30	3041	II Terveelliset elintavat kpl 8 Liikunta edistää terveyttä	Osaat luetella erilaisia syitä liikkumiseen ja liikkumattomuuteen. Tunnistat, mitkä syyt vaikuttavat omaan liikunnalliseen aktiivisuuteesi. Tiedät liikunnan fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia terveyshyötyjä. Osaat selittää, miten liikunnan positiiviset terveysvaikutukset syntyvät.	1.opetus Janna	Digitehtävät:
	ma 7.11.	11.45-13.00	2074	II Terveelliset elintavat kpl 9 Kuntoa kannattaa kehittää	Osaat selittää, mistä osa-alueista hyvä kunto muodostuu. Tunnet periaatteet, joilla kunnon eri osa-alueita voi kehittää. Tunnistat omat liikunnalliset vahvuutesi ja ne alueet, joissa on eniten kehittämistä. Pystyt arvioimaan kriittisesti erilaisten kuntoiluvinkkien hyviä ja huonoja puolia.	2.opetus Janna	Digitehtävät:
	to 10.11.	13.15-14.30	3041	II Terveelliset elintavat kpl 10 Liikunta arjessa	Tunnet nuoten terveysliikunnan suosituksen ja tiedät, miksi se on tehty. Osaat perustella, miksi liiallista istumista tulisi välttää. Osaat tehdä itsellesi sopivan ja mieluisan liikuntaohjelman. Tiedät, mitkä ovat yleisimpiä liikuntavammoja ja osaat ehkäistä niitä. *Osaat antaa ensiapua lieviin liikuntavammoihin.	3.opetus Janna	Digitehtävät:
	ma 14.11.	11.45-13.00	2074	II Terveelliset elintavat kpl 11 Uni ja lepo	Osaat perustella, miksi riittävä ja säännöllinen uni on tärkeää fyysiselle, psyykkiselle ja sosiaaliselle terveydelle. Tunnistat, mikä on sinulle riittävä määr unta. Osaat edistää hyvää unta ja tarvittaessa muuttaa nukkumistasi haittaavia tekijöitä. Hallitset rentoutumiskeinoja.	4.opetus Janna	Digitehtävät:
	to 17.11.	13.15-14.30	3041	KERTAUS (35 min) & KOE kpl 8-11 (45 min)		5.opetus Janna	Yksilö-/pari- tai ryhmätehtävä
	ma 21.11.	11.45-13.00	2074	III Riippuvuus ja päihteet kpl 12 Mielihyvä ja riippuvuus	Osaat selittää, miten mielihyvä ja riippuvuus liittyvät toisiinsa. Osaat selittää, mitä elimistössä tapahtuu, kun riippuvuus syntyy. Osaat antaa esimerkkejä sekä toiminnallisesta että aineriippuvuudesta. Tiedät, millaista haittaa riippuvuudet voivat aiheuttaa. *Tunnistat, mistä asioista saat itse mielihyvää terveellisesti.		Ryhmätyöt riippuvuus ja päihteet -osiosta
	to 24.11.	13.15-14.30	3041	III Riippuvuus ja päihteet kpl 13 Netti- ja peliriippuvuus	Osaat selittää käsitteet nettiriippuvuus ja peliriippuvuus. Osaat luetella haittoja, joita liika ruutuaika voi aiheuttaa. Tunnistat tilanteet, jolloin vietät liikaa aikaa mobiililaitteilla tai tietokoneella. Pystyt rajoittamaan ruutuaikaasi.
	ma 28.11.	11.45-13.00	2074	III Riippuvuus ja päihteet kpl 14 Tupakointi vaarantaa terveyden III Riippuvuus ja päihteet kpl 15 Yleisimpiä päihteitä	Osaat luetella tupakan ja nuuskan tärkeimmät haitta-aineet ja kertoa, miten ne vaikuttavat elimistössä. Tiedät, mitä muutoksia nuorten tupakkatuotteiden käytössä on tapahtunut viime vuosina. Ymmärrät passiivisen tupakoinnin haitallisuuden. Osaat erottaa tupakkatuotteisiin liittyvän tutkitun tiedon mielipiteistä. *Saat tietoa ja taitoa kieltäytyä tupakkatuotteista.	OKL intensiivi	Digitehtävät: omavalintaisia tehtäviä Riippuvuus ja päihteet -osiosta
4.jakso	13.2.	11.45-13.00	3041	IV Terveys ja sairaus arjessa kpl 16 Huolehdi hygieniasta	Ymmärtää, miten henkilökohtaisesta hygieniasta huolehtiminen vaikuttaa terveyteen. Osata kuvata esimerkein kehon eri osien hoitoa. Tietää, miksi kädet kannattaa pestä riittävän usein. Osata kertoa tavallisimmista hampaiden sairauksista ja tietää, miten niitä voi ehkäistä. *Huolehtia hampaiden pesusta kahdesti päivässä		Digitehtävät: 1, 2 ja 4 EXTRA 3 ja 5
	20.2.	11.45-13.00		IV Terveys ja sairaus arjessa kpl 17 Turvallisesti auringossa ja pakkasessa	Osata kertoa auringon myönteisistä ja kielteisistä terveysvaikutuksista. Osata suojata itsensä liialliselta auringon UV-säteilyltä. Osata antaa ensiapua auringon aiheuttamiin oireisiin. Osata pukeutua oikein pakkasella. Osata antaa ensiapua paleltumaan. Osata toimia tarkoituksenmukaisesti kylmässä säässä.		Digitehtävät: 1-4
	VKO 9			TALVILOMA ⛷️
	6.3.	11.45-13.00		IV Terveys ja sairaus arjessa kpl 18 Oireenmukaista hoitoa	Osata selittää, miten kipu syntyy. Osata hoitaa tavallisimpia oireita itse. Tietää, mistä hakea apua, jos itsehoito ei riitä. Osata kertoa, miten lääkkeitä käytetään turvallisesti.		Digitehtävät:
	13.3.	11.45-13.00		IV Terveys ja sairaus arjessa kpl 19 Tautien tartunta ja ehkäisy	Osata kertoa eri mikrobiryhmistä ja antaa jokaisesta ryhmästä esimerkki. Osata kuvailla esimerkein, miten keho puolustautuu tartuntatauteja vastaan. Ymmärtää, mihin rokotusten vaikutus perustuu. Osata perustella, mihin antibiootteja voi käyttää ja miksi niitä ei kannata käyttää liikaa. *Tietää, miten voi vahvistaa oman elimistönsä vastustuskykyä.		Digitehtävät:
	20.3.	11.45-13.00		IV Terveys ja sairaus arjessa kpl 20 Yleiset tartuntataudit	Osata kertoa, mitä eri reittejä taudit voivat tarttua ihmiseen. Osata kuvata tavallisten tartuntatautien ennaltaehkäisyä, oireita ja hoitokeinoja. Osata toimia niin, että oma ja läheisten sairastumisriski tartuntatauteihin pienenee. Osata hakea tietoa suositelluista rokotuksista, jos matkustaa ulkomaille.		Digitehtävät:
	27.3.	11.45-13.00		KOE Terveys ja sairaus arjessa kpl 16-20
	3.4.	11.45-13.00		I Terveydestä hyvinvointia kpl 4 Terveydenhuoltoa läpi elämän	Osaat selittää esimerkkien avulla, miten terveys vaihtelee eri elämänvaiheissa. Osaat selittää, mitä suomalainen sairausvakuutus tarkoittaa. Tiedät, millaisia terveyspalveluja koulussasi ja kotipaikkakunnallasi on saatavilla. Osaat tarvittaessa hakea apua terveysongelmiisi.		Kurssin lopetus
			PÄÄSIÄINEN 7.-10.4. 🐣

TT 7E

Suunnitelma