https://peda.net/id/0caf7950e1d 2024-03-14T10:08:24+02:00 https://peda.net/:static/539/peda.net.logo.bg.svg <div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div> https://peda.net/id/0cafd0c7e1d 2016-05-30T10:31:31+03:00 <p>Monipuolinen ja aktiivinen liikunta osaksi jokapäiväistä elämää <b>(T1)</b></p> <p>Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:</p> <ul> <li>Aktiiviseen välituntitoimintaan ohjaaminen ja kannustaminen<br/> (virikkeellinen piha-alue, lainattavat liikuntavälineet, ohjatut pelit/leikit/liikuntatuokiot joko ohjaajien tai vanhempien oppilaiden vetämänä)</li> <li>Koulun piha-alueiden ja laajennetun lähiympäristön monipuolinen hyödyntäminen<br/> (rakennettujen sekä luonnollisten virikkeiden hyödyntäminen esim. kiipeilyyn, hyppimiseen, tasapainoiluun, uusien virikkeiden luominen oppilaslähtöisesti pihaympäristöön)</li> <li>Yhteistyö koulun ja koulun ulkopuolisten tahojen esim. urheiluseurojen kesken<br/> (järjestöiden tai liikuntaseurojen ohjaamat liikuntatuokiot, pidennettyjen välituntien hyödyntäminen, seura-aktiivien lajiosaamisen hyödyntäminen oppitunneille ja opettajien käyttöön, tunnettujen urheilijoiden osallistuminen opetuksen toteutukseen)</li> <li>Liikunnan kotitehtäviä elektronisten sovellusten avulla<br/> (liikuntapäiväkirjan pitäminen esim.sähköisessä muodossa, saatavilla olevat ilmaiset/edulliset liikunta-apps:t)</li> <li>Liikunnan integroiminen muille oppitunneille<br/> (liikuntatuokiot, työskentely seisaaltaan, luonnossa liikkuminen, näytelmät, pelit, leikit opetuksen välineenä esim. historian, äidinkielen tai englannin tunneilla)</li> </ul> <br/> <br/> <p>Oman toiminnan ja ympäristön havainnoiminen sekä järkevien ratkaisuiden tekeminen <b>(T2)</b></p> Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:<br/> <ul> <li>Monipuoliset pelit ja leikit<br/> (pelejä ja leikkejä löydettävissä esim. edu.fi tai suunnittelenliikuntaa.fi)</li> <li>Vapaa tilan käyttö<br/> (liikkuminen vapaassa suunnassa eli oppilaat liikkuvat/harjoittelevat taitoa yhtäaikaisesti useassa eri suunnassa, ei ainoastaan jonoissa, riveissä, salin reunoja pitkin)</li> <li>Oman toiminnan arvioinnin harjoittelu ennen suoritusta sekä sen jälkeen <br/> (oppilaan oman aktiivisuuden lisääminen ilman ohjausta suoritettavaan itsearviointiin - miten odotan osaavani, miten onnistuin, mikä tuotti vaikeuksia/miksi onnistuin aikaisempaa paremmin, arvioinnin toteuttaminen yksin, pareittain ja pienissä ryhmissä)</li> <li>Itsearvioinnin hyödyntäminen taidon harjoittelussa</li> <li>(suorituksen korjaaminen uudella yrityksellä, ohjatusti osasuorituksen harjoitteleminen - harjoittele sitä osaa suorituksesta, mikä oli haastavaa, suorituksen muuttaminen saadun palautteen perusteella)</li> <li>Tutustuminen viivenäyttötekniikan hyödyntämiseen oppilaan itsearvioinnissa<br/> (suorituksen kuvaaminen ja viivenäyttösovelluksella oppilaille näyttäminen, sopivia viivenäyttösovelluksia ovat esim. Video Delay, Ubersense, hidastusnäyttöön sopiva helppokäyttöinen apps on esim. SlowMo, suorituksen ydinkohtien korostaminen)</li> </ul> <br/> <p>Tasapaino- ja liikkumistaitojen kehittäminen ja monipuolinen käyttäminen <b>(T3)</b></p> <ul> <li>Monipuoliset pelit ja leikit<br/> (pelejä ja leikkejä löydettävissä esim. edu.fi tai suunnittelenliikuntaa.fi)</li> <li>Monipuoliset liikuntaympäristöt eri maastoissa ja eri vuodenaikoina<br/> (tutut pelit ja leikit vaihtelevassa ympäristössä esim. jalkapalloa lumihangessa, frisbeegolf salissa, koulun pihalla, metsäympäristössä, kilparadalla)</li> <li>Vaihtelevien välineiden käyttäminen<br/> (tuttujen pelien ja leikkien soveltaminen esim. pelivälinettä vaihtamalla - esim. jalkapalloa jenkkifudiksella/tennispallolla, pesäpalloa heittämällä/potkaisemalla, pelivälineiden tuominen juoksu/hippaleikkeihin, oppilaslähtöisyyden lisääminen uusien ideoiden kehittämisessä)</li> <li>Ohjaaminen omatoimiseen leikki- ja harrasteliikuntaan turvallisuuden rajoissa. <br/> (Esim. kiipeily, hippaleikit metsässä, parkour, frisbeegolfradan rakentaminen koulun pihaan, suunnistusrastien sijoittaminen koulun alueelle)</li> <li>Paljon toistoja harjoitettavan taidon kehittämiseksi</li> <li>Aiemmin opittujen perustaitojen syventäminen ja soveltaminen<br/> (opitun perustaidon siirtäminen haastavampaan tehtävään - esim. kuperkeikka --&gt; hyppykuperkeikka --&gt; kuperkeikka trampetilta korokkeelle --&gt; voltti)</li> </ul> <br/> <p>Välineenkäsittelytaitojen kehittäminen ja monipuolinen käyttäminen <b>(T4)<br/> <br/> </b>Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:</p> <ul> <li>Monipuoliset liikuntalajit<br/> (liikuntatuntien sisällöt monipuoliseksi, käyttöön mm. pallot, mailat, keilat, nauhat ja vanteet)</li> <li>Liikuntavälineiden käyttäminen liikuntatunneilla monipuolisesti<br/> (opittavia karkeamotorisia taitoja mm. heittäminen, kiinniottaminen, potkaiseminen, lyöminen ja vierittäminen, hienomotoriikan puolelta mm. liiketarkkuus, täsmällisyys ja liikkeen hallinta)</li> <li>Liikuntavälineiden ja liikuntalajien sekoittaminen<br/> (Toisen lajin yhteydessä opitun taidon soveltaminen uuteen tilanteeseen)</li> <li>Paljon toistoja taidon kehittämiseksi</li> </ul> <br/> <p>Fyysisten ominaisuuksien ylläpitäminen ja kehittäminen <b>(T5)</b></p> <p>Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:</p> <ul> <li>Voima: lihaskuntoharjoittelu, heittoharjoitteet vaihtelevin välinein ja vastuksin, loikat ja loikkatekniikat<br/> (esim. kiertoharjoittelu tai lihaskuntoharjoittelun lisääminen pelien ja leikkien yhteyteen - esim. hipassa kiinnijäämisestä vapautumiseen tai pallopeleissä maalin tekemisen yhteyteen, heittotekniikoiden salliessa vastuksen varovainen lisääminen - heittäminen molemmilla käsillä)</li> <li>Voima: fyysiset kontaktilajit <br/> (esim. merimiespaini, selät vastakkain työntäminen, nassikkapaini)</li> <li>Nopeus: reaktiolähdöt, hippaleikit, yleisurheilu, reaktioharjoittelun soveltaminen esim. pallopelien yhteyteen</li> <li>Liikkuvuus: dynaaminen lihaskuntoharjoittelu ja venyttely <br/> (liikkuvia ja aktiivisia venytyksiä liikunnan yhteyteen, liikkuvuusharjoittelu ja liiketaitoharjoittelu)</li> <li>Liikkuvuus: pelit ja leikit <br/> (esim.tunnelipallo, nauhanryöstö, ihmissolmu, varvashippa),</li> <li>Liikkuvuus: erilaiset kävely- tai kulkuharjoitteet <br/> (esim. karhunkäynti, rapukäynti, liskokävely, kääpiökäynti, simpanssi, mittarimato),</li> <li>Liikkuvuus ja voima: moninivelliikkeiden perusteiden harjoittelu <br/> (esim. kyykyt, nostot lattialta, nostotekniikoiden harjoittelu kepin/tangon avulla)</li> <li>Kestävyys: pidempikestoista liikettä vaativat pelit ja leikit, erilaiset intervalliharjoitteet sekä lihaskunnon liittäminen pelien ja leikkien yhteyteen, aikarajoitteiset kiertoharjoittelut<br/> (esim. viestijuoksut, aikatarkkuusjuoksut, hippaleikit hyppien/rapukäynnissä)</li> </ul> <br/> <br/> <p>Uima- ja vesipelastustaidot <b>(T6)<br/> </b><br/> Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:</p> <ul> <li>Uimataidon harjoittaminen käytännössä<br/> (uimahallikäynnit paikkakunnalla tai esim. leirikoulujen yhteydessä)</li> <li>Ammattitaitoinen uimaopetus<br/> (luokanopettaja ja koulunkäynninohjaajat avustajan roolissa)</li> <li>Tuttujen pelien ja leikkien siirtäminen uuteen liikuntaympäristöön (vesi)<br/> (piha- tai saliympäristössä pelattujen pelien ja leikkien siirtäminen veteen, esim. hippaleikit, pallopelit, viestit)</li> <li>Uimataidon testaaminen ja vesipelastustaitojen harjoittaminen<br/> (taitotestit, vesipelastustaitojen perusteet - esim. pelastushyppy, pelastusesineen heittäminen, parin kuljetusta, pohjasta sukeltaminen)</li> </ul> <br/> Oppilaan ohjaaminen turvalliseen ja asialliseen toimintaan <b>(T7)<br/> </b><br/> Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:<br/> <ul> <li>Asianmukaiset liikuntavarusteet ja tarvittavat vaihtovaatteet</li> <li>Valmistautuminen liikuntatuntiin: verryttely, venyttely, liikkuvuudet</li> <li>Liikuntaympäristön rajaaminen sekä turvallisuuteen liittyvät säännöt</li> <li>Oppilaan osallistaminen liikuntatunnin suunnitteluun, valmisteluun ja toteuttamiseen<br/> (esim. lyhyen opetustuokion suunnittelu ja toteuttaminen, oman taidon ohjaaminen muille, oppitunnin ennakkovalmisteluihin tutustuminen ja järjestelyissä auttaminen)</li> <li>Kaverin auttaminen, ohjaaminen ja yhteisestä turvallisuudesta mahdollisuuksien mukaan huolehtiminen<br/> (omatoiminen avun tarpeen huomaaminen ja siihen reagoiminen, yhteisvastuullisuus)</li> <li>Ohjaaminen toimimaan oikein ja nopeasti tapaturmien sattuessa<br/> (tapaturmien tunnistaminen, vakavuuden arvioiminen, aikuiselle kertominen)</li> <li>Ensiapuvälineiden saatavuus</li> <li>Peseytyminen liikuntatunnin jälkeen, henkilökohtaisesta hygieniasta huolehtiminen</li> </ul> <br/> <p>Yhdessä työskenteleminen sekä oman toiminnan ja tunneilmaisun sääteleminen <b>(T8)<br/> <br/> </b>Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:</p> <ul> <li>Pohtimista ja soveltamista edellyttävien ryhmätehtävien käyttäminen<br/> (sekä fyysistä tekemistä että oivaltamista edellyttäviä tehtäviä)</li> <li>Pelien pelaaminen erilaisissa ja erikokoisissa ryhmissä<br/> (tuttujen pelien soveltaminen ryhmätyöskentelyyn, esim. parijalkapalloa, ketjuhippaa, tunnelipalloa)</li> <li>Tuttujen liikuntalajien varioiminen poikkeavilla elementeillä esim. liikuntavälineillä, -ympäristöillä tai uusilla säännöillä <br/> (ratkaisujen löytäminen yhdessä, vallitsevien taitotasoerojen tasoittaminen)</li> <li>Voiton ja häviämisen tunteiden tarjoaminen, riemun ja pettymyksen käsitteleminen</li> <li>Oppilaan osallistaminen konfliktitilanteiden nopeaan ja avoimeen käsittelyyn sekä ratkaisemiseen<br/> (kyky tunnistaa ja tunnustaa omaa toimintaa, taito tunteiden hallitsemiseen)</li> </ul> <br/> <br/> <p>Reilun pelin periaatteella toimiminen sekä yhteisen vastuun kantaminen <b>(T9)<br/> <br/> </b>Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:</p> <ul> <li>Pelin merkityksen arvioiminen: tärkeintä voittaminen vai kaikkien osallistuminen?</li> <li>Pelikavereiden (omien ja vastustajien) sekä erotuomarin/opettajan kunnioittaminen pelitilanteessa</li> <li>Vastuun laajentaminen omasta käyttäytymisestä oman joukkueen tai koko ryhmän käyttäytymiseen mahdollisuuksien mukaan <br/> (jokainen joka huomaa jotakin väärää, puuttuu vähintään kertomalla aikuiselle)</li> <li>Tarkkailussa kielenkäyttö, äänensävyt, ilmeet ja eleet pelikavereita kohtaan</li> <li>Kaikki pelaa-korttien hyödyntäminen liikuntatunneilla<br/> (apuväline esim. reilun pelin-tavoitteiden toteutumisen seuraamiseen)</li> </ul> <br/> <br/> Vastuun ottaminen omasta toiminnasta sekä itsenäisen työskentelyn taitojen vahvistaminen <b>(T10)<br/> <br/> </b>Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:<br/> <ul> <li>Sääntöjen ja ohjeiden noudattaminen, vastuu oman toiminnan turvallisuudesta</li> <li>Oman toiminnan arviointi ja vertaaminen annettuihin tavoitteisiin<br/> (tarkemmin kohdassa T2, paikalliset arviointikriteerit löytyvät Liikunnan OPS:n etusivulta)</li> <li>Kaverin suoritusten arviointi annettujen kriteerien perusteella<br/> (esim. suorituksen ydinkohtien toteutumisesta tai asetetun tavoitteen toteutumisesta)</li> <li>Todenmukaisen palautteen antaminen<br/> (palaute luonteeltaan aina kannustavaa, tilanteen mukaan positiivista tai rakentavaa)</li> <li>Itsearvioinnin monipuolinen toteuttaminen <br/> (oma pohdinta, suullinen arviointi, kirjallinen arviointi, suoritusarviointi videolta)</li> <li>Oppilaiden osallistaminen ohjaustoimintaan taitojen salliessa<br/> (esim. vertaisohjaaminen omassa ryhmässä tai toisen luokan liikuntatunnilla)</li> <li>Oppilas-/paritehtävä: ohjaustuokion suunnitteleminen ja toteuttaminen<br/> (katso tarkemmin kohdasta T7)</li> </ul> <br/> <br/> <p class="western">Myönteiset kokemukset omasta kehosta, pätevyydestä ja yhteisöllisyydestä <b>(T11)<br/> <br/> </b>Tavoitetta voidaan toteuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:</p> <ul> <li>Onnistumisen kokemusten huomaaminen ja positiivisen palautteen antaminen<br/> (itsearviointi, kaveripalaute, opettajan/ohjaajan antama palaute)</li> <li>Suoritusten toteuttaminen tarvittaessa osakokonaisuuksina, osakokonaisuuksissa onnistuminen<br/> (suorituksen jakaminen osiin, haastavien osien harjoittelu, kehittely kohti kokonaista suoritusta)</li> <li>Oppilaan ohjaaminen itsearvioinnin toteuttamisessa sekä sopivan haastavien tavoitteiden asettamisessa</li> <li>Ohjaaminen yhdessä toimimiseen<br/> (esim. kaverin auttaminen ja liikkeiden varmistaminen)</li> <li>Yhdessätoimimisen taitojen harjoittelu<br/> (esim. vertaisohjaamista, palautteen antamista ja vastaanottamista, kannustamista, varmistamista)</li> </ul> <p class="western"> </p> 2024-03-14T10:08:24+02:00