Koulu Personal Trainerhttps://peda.net/id/0880b0e473f2023-10-26T15:27:31+03:00https://peda.net/:static/535/peda.net.logo.bg.svg<div class="license">Tämän sivun lisenssi <a rel="license" href="https://peda.net/info">Peda.net-yleislisenssi</a></div>
KOULU PThttps://peda.net/id/783ddc0473f2026-01-15T11:14:55+02:00<div class="main">
<div class="content enclose">
<p> <span class="medium"><a href="https://peda.net/lohja/liikkuva-lohja/liikuntatutorit/koulu-personal-trainer/koulu-pt/kouluptlogo.png#top" title="kouluptlogo.png"><img src="https://peda.net/lohja/liikkuva-lohja/liikuntatutorit/koulu-personal-trainer/koulu-pt/kouluptlogo.png:file/photo/75f6fe5dc2f782c5fd581e908393557d0061ccbc/kouluptlogo.png" alt="" title="kouluptlogo.png" class="inline" loading="lazy"/></a></span><br/>
<a href="https://peda.net/lohja/liikkuva-lohja/liikkuva-opiskelu/kpt/koulu-pt-timea-hyokki/timeakoulupt.jpg#top" title="Timeakoulupt.jpg"><br/>
</a></p>
<h2>Mikä on Koulu Personal Trainer?</h2>
<p>Koulu Personal Trainer on maksuton liikuntaneuvonta palvelu toisen asteen opiskelijoille, joka auttaa sinua voimaan paremmin arjessa, liikkumaan monipuolisesti ja omaksumaan terveellisiä elämäntapoja. Palvelu<span> </span><strong>EI</strong><span> </span>tarjoa lajikohtaista fysiikkavalmennusta.</p>
<p><a class="content-external-link" href="https://forms.office.com/r/ptWQDuZiFh" rel="noreferrer noopener nofollow ugc" target="_blank"><strong>Hakemus Koulu PT valmennukseen – Täytä lomake</strong></a></p>
<h2>Kenelle palvelu on tarkoitettu?</h2>
<ul>
<li>Palvelu on tarkoitettu alle 21-vuotiaille.</li>
<li>Liikut keskimäärin alle kolme tuntia viikossa</li>
<li>Haluat lisää energiaa ja jaksamista koulupäiviin.</li>
<li>Tarvitset apua liikuntamotivaation löytämiseen.</li>
</ul>
<h2>Mitä palvelu tarjoaa?</h2>
<ul>
<li><strong>Alkukartoitus:</strong><span> </span>Katsotaan yhdessä lähtötilanne ja asetetaan tavoitteet.</li>
<li><strong>Henkilökohtainen treeniohjelma:</strong><span> </span>Saat sinulle sopivan liikuntaohjelman, joka tehdään sinulle mielekkäistä tavoista liikkua.</li>
<li><strong>Ruokavalio:<span> </span></strong>Helppoja vinkkejä terveelliseen syömiseen.</li>
<li><strong>Kannustava valmennus:</strong><span> </span>Tavoitteena hyvä fiilis ja onnistumisen kokemus.</li>
<li><strong>Seuranta:</strong><span> </span>Säännölliset tapaamiset, joissa käydään läpi suunniteltua liikuntaohjelmaa ja tarvittaessa tehdään muutoksia.</li>
</ul>
<h2>Miten palvelu toimii?</h2>
<ul>
<li>Tapaamiset koulupäivän aikana tai sen jälkeen.</li>
<li>Ohjaus voi olla yksilöllistä tai pienryhmissä.</li>
<li>Osallistua voi myös huoltajan/perheen kanssa.</li>
<li>Saat käyttöösi tukimateriaaleja ja sovelluksen harjoitusohjelmia varten.</li>
</ul>
<h2>Miksi kannattaa osallistua?</h2>
<ul>
<li>Saat oman liikuntatsempparin, joka tukee sinua kohti tavoitettasi.</li>
<li>Kehität kuntoa ja jaksamista omaan tahtiin.</li>
<li>Pääset vaikuttamaan omaan hyvinvointiisi.</li>
</ul>
<h2>Ota yhteyttä!</h2>
<p><a class="content-external-link" href="https://forms.office.com/r/ptWQDuZiFh" rel="noreferrer noopener nofollow ugc" target="_blank">Hakemus Koulu PT valmennukseen – Täytä lomake</a></p>
<p>Sähköposti:<span> </span><a class="content-external-link" href="mailto:koulupt@edu.lohja.fi" rel="noreferrer noopener nofollow ugc" target="_blank">koulupt@edu.lohja.fi</a></p>
<p>Puh.: 044-3740492, ma-pe kello 9-17</p>
<p><a href="https://peda.net/lohja/liikkuva-lohja/liikkuva-opiskelu/kpt/koulu-pt-timea-hyokki/timeakoulupt.jpg#top" title="Timeakoulupt.jpg"><img class="inline" src="https://peda.net/lohja/liikkuva-lohja/liikkuva-opiskelu/kpt/koulu-pt-timea-hyokki/timeakoulupt.jpg:file/photo/70cbafa4fc7b89396e28f8a2974023f780eceea8/Timeakoulupt.jpg" alt="" title="Timeakoulupt.jpg" loading="lazy"/></a></p>
</div>
</div>
<div class="main">
<div class="content enclose"><br/>
<br/>
<span>"Uskon positiiviseen valmennustyyliin ja haluankin aina huomioida positiiviset jutut asiakkaan tekemisessä. Tsemppaan ja kannustan. Haluan, että asiakkaalle jää kuulluksi tullut olo. Kaikki tehdään ohjauksessa asiakkaan toiveiden mukaan, liikunta- ja ravitsemussuosituksia hyödyntäen."<br/>
- Timea<br/>
</span></div>
</div>
2023-10-26T15:30:38+03:00