Liikuntavinkki

Polkupyörärata

Nyt kun pihat ovat sulaneet ja osittain kuivuneetkin on hyvä viimeistään aloittaa pyöräilykausi. Tarkista että pyöräsi renkaat ja jarrut ovat kunnossa. Ja muista käyttää kypärää.
Tee erilaisia pujotteluratoja ämpäreitä tai vaikka hiekkaleluja hyödyntäen. Tarkkuusajoa voit harrastaa parin rimanpätkän tai suoraksi tielle vedettyjen köysien välissä. Kokeile ajaa tarkkuusajoa myös yhdellä kädellä Kivan kiikun saat tehtyä leveästä lankusta ja hellapuusta. Vaatii tarkkuutta.... TURVALLISIA ja hauskoja pyöräilyhetkiä🚴‍♂️🚴‍♀️

Ratahippa

Vanha kunnon leikki, ratahippa onnistuu tänään hyvin kun on lumikerros peittänyt maan. Tee ratoja kävellen hyvin lyhyin askelin. Muista tehdä muutama umpikuja myös. Haasta äiti, isi tai sisarus olemaan hippaa kanssasi. Nautitaan lumesta kun sitä saatiin❄️

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä