Tapaaminen 8

Asioiden tekeminen askel kerrallaan, palkitaan itseämme

Opittavat asiat:
- opitaan asettamaan tavoitteita ja kokeilemaan uusia asioita
- opitaan tekemään asioita askel kerrallaan pilkkomalla vaikeat asiat pieniksi askeleiksi
- askel askeleelta- menetelmää voi käyttää selviytymiskeinona saavuttaakseen minkä tahansa uuden taidon. Sitä voi käyttää myös 
päästäkseen yli pelosta tai jostakin vaikealta ja haastavalta tuntuvasta asiasta
- palkitaan ja kiitetään itseämme, kun olemme yrittäneet parhaamme