Tapaaminen 4

Tapaaminen 4

Kertasimme viime kerralla käsiteltyjä asioita: toisten tunteet ja niiden huomaaminen. Lauleskelimme uutta ystävällisyyslaulua.

18D0FE8C-8089-4DD8-BB63-A3798FB2808A.jpeg

Tämän kerran uutena asiana oli rentoutuminen. Keskustelimme siitä, mitä rentoutuminen on ja mitä erilaisia keinoja rentoutumiseen on. Lapset kertoilivat innokkaasti toisilleen, missä paikassa on hyvä rentoutua ja mitä silloin tehdään. Harjoittelimme rentoutumista erilaisten leikkien ja harjoitteiden avulla.

5CDF95A4-41A6-483C-A950-F57840087016.jpeg

Kehon vihjeet ja rentoutuminen

Opittavat asiat:
- huomion kiinnittäminen siihen, mitä kehosi sinulle kertoo
- opitaan ymmärtämään kehon antamia vihjeitä
- huomion kiinnittäminen rauhalliseen hengitykseen
- harjoitellaan rentoutumista ja rauhoittumista