Oikea istuma-asento


Oikea istuma-asento. Työtuolin pitäisi olla sellainen, että siinä on helppo istua ristiselkä tuettuna. Jaloilla on hyvä tukea lattiaan. Tietokoneella työskennellessä monitorin sopiva katseluetäisyys on 50-70 cm, kun se lukiessa on 25-35 cm. Kun teet töitä tietokoneella, hartiat ja kädet joutuvat tekemään kauan työtä lähes paikallaan. Tästä syystä ne väsyvät helposti. Taukoja olisi hyvä pitää noin 45 minuutin välein, nousta ylös ja venytellä.

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä