Suosituksena on liikkua reippaasti kolme tuntia päivässä. Liikumme sekä sisällä että ulkona, sääolosuhteet huomioiden. Nimikoi lapsesi vaatteet/varusteet!


ULKOILU
Ulkoilemme sekä aamu- että iltapäivällä.

Ulkoillessa käymme tutustumassa toimintakauden aikana myös päiväkodin lähiympäristöön; Riahulaan, kirjastoon, urheilukentälle, Areenalle sekä muualle lapsia liikuttaviin paikkoihin. Säänmukainen vaatetus on oleellista, jotta ulkoilu tuntuu mukavalta.


SISÄJUMPPA

• t-paita+shortsit tai jumppa-asu
• oma pikku pyyhe
• Jumppavaatteet voi säilyttää lapsen lokerossa, korissa jumppapussissa.

LUISTELU
Keskustan päiväkodeilla on oma vakiovuoro Alavus areenan jäähallissa. Käytämme vuoroa vuorotellen. Kävelemme jäähallille ja takaisin päiväkodille. Luistimet kuljetetaan autolla.

• sopivat luistimet; suosittelemme nauhallisia "hokkarimallisia" luistimia. Nämä luistimet saadaan tukemaan kunnolla lapsen jalkaa ja lapsi oppii oikean luistelutekniikan heti.
• luistelukypärä; mielellään ristikollinen (pyöräilykypärä ei sovellu jäälle)
• pipo; joka mahtuu kypärän alle
• pienie käsipyyhe; opettelemme huoltamaan luistimet käytön jälkeen
• varusteet pakataan tarpeeksi isoon kangaskassiin, jonne lapsi saa itse ne pakattua takaisinkin
• tarkistathan JO KOTONA varusteiden sopivuuden ja säädöt kohdilleen. Pääsemme käyttämään jääaikaamme enemmän kun varusteiden laittoon ei kulu liikaa aikaa.
• tarkistathan välillä kauden aikana luistimien terävyys, jaahallin jäällä on hyvä olla terävät luistimet

HIIHTO
Lumitilanteen salliessa aloitamme hiihtoharjoittelun, mahdollisesti päiväkodin pihan ladulla ja hiihtoretkillä lähimaastossa.

• monot; riittävän tilavat myös villasukalla
• sukset; suosittelemme suksia, joissa käytetään monoja
• sauvat
• tarkistathan että varusteet ovat sopivan kokoiset lapselle
• muistakaa myös voidella sukset, sillä paljas lasikuitupohja on todella liukas.