TERVEISET KOULUTERVEYDENHUOLLOLTA JÄÄLIN KOULULLA LUKUVUONNA 2011-2012!
Kouluterveydenhuollon tehtävänä on yhdessä kotien ja koulun kanssa edistää oppilaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kouluterveydenhuolto on jatkumo lastenneuvolatoiminnalle. Tärkeä edellytys oppimiselle on hyvä terveys ja sitä edistävät elämäntavat. Riittävä lepo, uni, puhtaus, liikunta ja terveellinen ravinto ovat hyvinvoinnin peruspilareita. Lisäksi koululainen tarvitsee päivittäin aikuisen kiireetöntä läsnäoloa ja rakkautta, aitoa kuulluksi tulemista ja huomiota. Myös säännöt ja rajoitukset tuovat hänelle luottamusta ja tunnetta siitä, että hänestä välitetään. Huomioimalla lasta oppii myös lapsikin huomioimaan muita ihmisiä. Hyvät käytöstavat tuovat reilun ilmapiirin missä opiskelukin on helpompaa.
Kouluruokailu on etuoikeus ja toivommekin, että kotonakin kannustatte lapsianne nauttimaan monipuolisesta kouluruuasta. Huomioida kannattaa, että kasvava lapsi ja nuori tarvitsee kalkin tarpeen tyydyttämiseksi vähintään 6 dl maitotuotteita päivässä, lisäksi myös d-vitamiinivalmistetta ympäri vuoden. Aamupala on tärkeä aloitus koululaisen päivälle. Viisi ateriaa vuorokaudessa, kotonakin lämmin päivillinen ja iltapala pitävät yöuntakin häiritsevän nälän pois, eikä naposteltuakaan tule niin helposti. Värikäs terveellinen kotiruoka on myös yksi tapa osoittaa lapselle välittämistä. Lapsen voi ikätasoisesti ottaa mukaan aterian laittoon, silloin raaka-aineetkin tulevat tutuiksi ja kasviksetkin maistuvat helpommin välipalaksi.
Tutkimusten mukaan suomalaiset lapset ja nuoret ulkoilevat ja kuntoilevat liian vähän, nukkuvat lyhyitä yöunia ja ovat aamuisin väsyneitä. Vanhempien kannustus ja esimerkki liikunnan ja terveellisten elämäntapojen omaksumiseen ovat tärkeitä. Lisäksi tarvitaan selkeitä sääntöjä mm. kotiintulo- ja nukkumaanmenoaikoihin. Tärkeää on myös kontrolloida median käyttö ikä- ja aikarajoihin, liiallinen pelaaminen voi aiheuttaa peliriippuvuutta ja väkivaltaiset pelit lisäävät aggressiivista käytöstä. Harrastuksia kannattaa valita lapsen mukaan, siten että lapselle jää omaakin aikaa. Puhtaus liikunnan päälle saa kehon hengittämään, pukeutua kannattaa sään mukaisesti. Puhtaat, ehjät vaatteet koulussa lisäävät yleistä viihtyvyyttä.
Lapsen sairastuessa on hyvä muistaa riittävän pitkä toipumisaika: yksi kuumeeton päivä vähentää riskiä sairastua jälkitauteihin. Sairasvastaanotto tapahtuu Kiimingin terveyskeskuksessa p. 08 8193300 ja 08 8193340. Alle 10-vuotiaan lapsen hoitolomaselvityksen saa terveydenhoitajalta.
Terveydenhoitaja on Jäälin koululla maanantaina, tiistaina ja usein myös keskiviikkona. Puhelin- ja päivystysaika (sairaustapaukset) on klo 10 - 11 ma, ti ja ke p. 044-499 3113. Muuna aikana tehdään määräaikaistarkastuksia sekä sovittuja kontrolleja.
Hyvää oloa kaikkien arkipäiviin! Terveisin kouluterveydenhoitaja Riitta Kumpumäki
|
Terveystarkastusohjelma muuttuu lukuvuoden aikana siten, että tarkastukseen kutsutaan 1. ja 3. luokkien oppilaat. Ajat annetaan oppilaan mukaan kotehin ja vanhemman/huoltajan läsnäolo on tärkeä !
|
Kouluterveydenhoitaja Riitta Kumpumäki on tavattavissa koululla maanantaina, tiistaina ja usein myös keskiviikkona. Puhelin- ja päivytystaika on klo 10- 11 ma-ke puh. 044-499 3113.
|
Koulun kaikki oppilaat kuuluvat järjestelmällisen hammashoidon piiriin. Oppilaat saavat kutsun säännöllisiin hammastarkastuksiin. Oikomishoidon tarpeen arviointi tehdään tarkastuksen yhteydessä.
Tarkastukset ja perushammashoito pyritään toteuttamaan vuosittain. Jos hammashoitokäyntejä jää kaksi peräkkäistä käyttämättä, hoitosuhde siltä vuodelta katkeaa ja hoito siirtyy seuraavalle vuodelle.
Hammashoitola
puh. 044-499 3176 ( parillisina vuosina syntyneet )
puh. 044-499 3177 ( parittomina vuosina syntyneet )
|