Äijäjooga on tarkoitettu kaiken ikäisille ja kuntoisille miehille. Joogalle ominaisesti kehoon haetaan lisää liikkuvuutta ja rentoutta monipuolisilla venyttävillä, hengitykseen yhdistettävillä, liikkeillä. Jooga toimii myös erinomaisena palauttavana harjoituksena kovemmin treeaaville.
|
