20501604 Venytys- ja rentoutusliikunta SYKSY
Lamperilan monitoimitalo, Länsirannatie 1732
pe 16.15-17.15
7.9.2012-14.12.2012, 16 oppituntia
Helena Tillanen
Kurssimaksu 34,00 e
Opetusta 60 min/kerta (1,33 oppituntia).
20502208 Kuntoliikunta B SYKSY
Lamperilan monitoimitalo, Länsirannatie 1732
ti 17.30-18.30
4.9.2012-27.11.2012, 16 oppituntia
kuntohoitaja Helena Tillanen
Kurssimaksu 34,00 e
Alkulämmittely helpoilla askelsarjoilla, tehokkaita koko kehon lihaskuntoharjoituksia ja lyhyt venyttely. Opetusta 60 min/kerta (1,33 oppituntia).
20503004 Jooga D
Lamperilan monitoimitalo, Länsirannatie 1732
la 10.00-12.15
22.9.2012-10.11.2012, 12 oppituntia
Mari Lindfors
Kurssimaksu 21,00 e
Sopii aloittelijoille ja aikaisemmin jooganneille.
Kokoontumiskerrat 22.9., 6.10., 27.10. ja 10.11. la 10.00-12.15.Kurssit jatkuvat kevätlukukaudella, kevään kursseille ilmoittautuminen erikseen 5.11.12 alkaen.
Kurssit jatkuvat kevätlukukaudella, kevään kursseille ilmoittaudutaan erikseen 5.11.12 alkaen.
|